Lai būtu laimīgs, dažreiz ir nepieciešams ļoti maz. Tomēr tas maz nedrīkst būt drupatas vai pat pārpalikumi, ko kāds mums atstāj, lai veicinātu ieinteresētu mīlestību. Tam mazumam vajadzētu piepildīt mūsu dvēseli un padarīt mūs par šī vārda cienīgiem cilvēkiem... Un tieši šī iemesla dēļ mēs nekad nedrīkstam samierināties ar salauztajiem gabaliem, ko citi mums dāvā it kā dārgakmeņus.
Mēs zinām, ka mūsdienās teorijas, kas atrodas pusceļā starp abām, ir ļoti populāras pozitīvā psiholoģija un garīgums, kas uzsver, cik svarīgi ir iemācīties novērtēt sīkumus un būt apmierinātiem ar mazo un pašu minimumu. Tomēr idejas patīk laime ir apzināties, ka nekas īsti nav svarīgs viņi var mūs ļoti apmulsināt un apmulsināt.
Kad samierinies ar mazāk, nekā esi pelnījis, tu saņem vēl mazāk, nekā samierinājies.
- Morīna Dauda-
Visam ir nianses un tādi izteikumi kā tikko pieminētais Dažkārt pārliecinot sevi, ka pietiek ar pašu minimumu, mēs varam palikt ieslodzīti neauglīgos dārzos, kur nekas neaug .
Ir tādi, kas sev saka, ka šī zeme ir auglīga un ka agri vai vēlu sēklas iesakņosies un izaugs iespaidīgi ziedi. Tomēr bieži mūsu dzīve pārvēršas par sapņu priekškambaru, kas nekad nepienāks, par mērķiem, kurus mēs nesasniegsim, par ziediem, kas neziedēs.
Būt apmierinātam ar mazumiņu nedrīkst nozīmēt dzīvot uz drumstalām, un laime nekad nenozīmēs mūs pārliecināt, ka nekas nav īsti svarīgs. Patiesībā tieši otrādi: mums ir skaidri jāpatur prātā, kas ir patiešām svarīgi.
Šodien mēs piedāvājam pārdomas par šo tēmu.
Dzīves jēga un mērķi
Garīgās veselības speciālisti bieži sūdzas, ka mūsdienu teorijas, kuru mērķis ir ārstēt depresija tie ne vienmēr dod vēlamo rezultātu. Programmas neizdodas, un bieži ideja apvienot farmakoloģisko ārstēšanu ar psihoterapiju noved pie uzlabojumiem, kas ir tikai īslaicīgi.
Dr. Ēriks Maisels, psihoterapeits un gara grāmatu par depresiju un emocijām autors, apgalvo, ka daži aspekti ir jāpārformulē. Mūsdienās ir daudz psihiatru, kuri turpina koncentrēties gandrīz tikai uz pacienta simptomātiskā attēla analīzi. neveltot laiku vai resursus problēmas patiesās saknes atrašanai.
Antidepresantus izraksta tā, it kā tie būtu plāksteri, lai bloķētu dzīves sāpes . Taču mums ir nepieciešams vairāk nekā tikai vairāk analīžu un mazāk etiķešu, kas piedāvā vienlīdzīgu attieksmi pret visiem.
Saskaņā ar Maisel teikto, mēs šodien ciešam no dziļas un postošas situācijas eksistenciāls satraukums . Mēs esam aizmirsuši, kādi ir mūsu dzīves mērķi, un mēs nenovērtējam savas emocijas, domas vai lēmumus. . Mūsu ikdiena ir pārvērtusies miglas pilnā scenārijā, kurā nekam īsti nav jēgas.
Gandrīz nebaidoties kļūdīties varētu teikt, ka esam pieraduši dzīvot ar daudz mazāk, nekā esam pelnījuši. Jo galvenais nav būt apmierinātam ar mazumiņu, bet gan zinot, kādas ir mūsu prioritātes, mūsu dzīves mērķi, mūsu vērtības . Tikai tad mēs varēsim ieklausīties savā iekšējā melodijā. Bez fona trokšņiem bez samākslotības.
Ja mazums ir labi, tad pietiek
Mēģiniet uz mirkli iedomāties cilvēku, kurš ar mugursomu plecos cenšas šķērsot upi. Saule bez žēlastības sitas smagi, padarot ceļotāju aklu. Viņš īsti nezina, pa kuru ceļu iet, zina tikai to, ka par katru cenu jānokļūst otrpus upei... Bet mugursoma uz pleciem ir pārāk smaga un neļauj viņam virzīties uz priekšu. Viņam kaut kas ir jādara.
Cilvēces lielākais kārdinājums ir samierināties ar ļoti mazumiņu.
- Tomass Mērtons-
Tāpēc mūsu varonim ir jāapstājas un jāpieņem lēmums. Viņš noņem mugursomu un atver to: iekšā ir daudz akmeņu, daudz akmeņu, daži lielāki un daži mazāki. Apjomīgākās ir arī skaistākās un iespaidīgākās: tās pārstāv viņa vērtības viņa vajadzības, viņa tikumi, lietas, kuras viņš mīl visvairāk un kas viņu identificē .
Un otrādi, mazie pārstāv citu vajadzības, rūpes, ko citi viņam ir uzmetuši, kritiku, nepatiesību, saistības, kas jāievēro, lai apmierinātu citus, lai viņiem patiktu. Viņam ir jāpieņem grūts lēmums, un viņš to dara: nolemj izņemt no mugursomas visus tos mazos un kaitinošos akmeņus .
Kad viņš to dara un sāk tos pa vienam noņemt, viņš saprot kaut ko neparastu: to ir tūkstošiem, un kopā tie sver trīs reizes vairāk nekā lielākie akmeņi, kas ir viņa iecienītākie. Kad viņš pabeidz un uzliek mugursomu atpakaļ plecos, viņš ir pārsteigts par to, cik ļoti jūtas Viņš atsāk staigāt un šķērsot upi uzreiz ir vieglāk. Viņš jūtas stiprs, drosmīgs un labas gribas pilns.
Akmeņu, ko viņš nes mugurā, ir maz. Tie noteikti ir lieli, taču to skaistums ir tāds, ka tas viņu katru dienu iedvesmo ar krāsainajiem atspulgiem un formu. Pamazām, pateicoties to pozitīvajai ietekmei, viņš spēj atcerēties kāds ir viņa mērķis un kāds ir veids, kā to sasniegt. Viņam noteikti izdosies.
Arī mums jāsāk darīt tas pats. Atvieglināsim sevi no bezjēdzīgās nastas, ko nēsājam sev līdzi, un paliksim ar to mazo, kas patiešām ir nozīmīgs un sniedz gandarījumu.
