Maskas, kuras mēs valkājam: kāda ir jūsu?

Mūsu valkātās maskas ir instrumenti, kas palīdz pielāgoties apstākļiem. Tas ir viens no veidiem, kā mums ir jāizgudro sevi no jauna un jāvirzās uz priekšu. Tie liek mums justies spējīgiem uz jebko un attur no tā, kas, mūsuprāt, varētu mums kaitēt.

Īsāk sakot, maska ​​ir neapzināts aizsardzības mehānisms, kas mēģina aizsargāt mūsu patieso sevi no briesmām. Tas ir rīks, kas ļauj mums izdzīvot. Tāpēc maskas nēsāšana ne vienmēr ir slikta.

Tomēr dažās situācijās mūsu izvēlētajai maskai nav adaptīvas funkcijas, bet tieši otrādi. Maskas, kas pastāvīgi pieguļ virs mūsu īstās sejas, ir plaši pētītas psihopatoloģijā. Viņus sauc par ego Geštalta psiholoģija un kultūras saglabājumi psihodrāmā.

Kad mums jāvalkā maska?

Mēs mācāmies valkāt masku jau no mazotnes, kad zināmos apstākļos to saprotam mēs nevaram uzvesties tā, kā gribētos, ja vēlamies, lai mūs pieņem.

Mēs saprotam, piemēram, ka mums ir jākontrolē vilšanās vai dusmas, lai iegūtu apstiprinājumu no mūsu vecākiem. Vai arī mums jābūt pacietīgiem un patīkamiem ar klasesbiedriem, lai mūs pieņemtu.

Maska izseko attiecību un lomu robežas, kuras mums dzīvē būs jāuzņemas. Tas ļauj mums pārdomāt savus impulsus un attīstīt izcilas spējas, piemēram, empātiju.

Mēs paļaujamies uz šīm maskām vai iekšējiem personāžiem pat nepieciešamības situācijās. Piemēram, ir spēcīga cilvēka maska, kas noder nelaimē vai grūtos brīžos, kuru beidzot atlaidīsim, lai atpūstos no noguruma.

Maskas, kas mūs pavada dzīvē

Mēs mācāmies nēsāt maskas bērnībā un izmantot tās līdz nāvei. Daži ir mūsu pestīšana, citi mūsu nosodījums. Apskatīsim visizplatītākos:

Labais puika. Bērns, kurš iemācījies vienmēr labi uzvesties, lai tiktu pieņemts, kuram ir grūti noteikt ierobežojumus vai izteikt savu viedokli, baidoties no noraidīšanas. Meklējiet pieķeršanos ar laipnu un izpalīdzīgu uzvedību.

Karotājs. Šī maska, kas tika izveidota visgrūtākajās cīņās, ļāva mums izkļūt no lielām nelaimēm neskartiem. Tas liek mums aizmirst bailes un neizlēmību un ļauj mums pārņemt kontroli.

Vienaldzīgais.Varonis, kurš paliek bezkaislīgs neatkarīgi no tā, kas notiek. Viņš aizstāvas no draudiem, slēpjot savas sāpes.

Glābējs. Glābt ikvienu ir viņa misija: izmisīgu gadījumu cienītājs un atbildīgs par citu nelaimēm.

Upuris. Viņš uzzināja, ka dzīve ir pilna ar nelaimēm un ka upura statuss Tas ir vienīgais veids, kā iegūt pieķeršanos un uzmanību.

Grūtais. Tipiska maska ​​visjutīgākajiem cilvēkiem, kuri baidās tikt ievainoti vai izskatīties neaizsargāti. Saskaroties ar šīm bailēm, viņi ir iemācījušies izskatīties neemocionāli un pat agresīvi.

Mūžīgi laimīgais. Tie, kuriem ir grūtības pieņemt tādas emocijas kā skumjas, dusmas vai zaudējuma sajūta, ar rūgtu smaidu izliekas, ka viss ir kārtībā. Veids, kā izvairīties no emocijām.

Smieklīgais puisis. Viņš ir iemācījies apiet emocijas ar humoru. Tā ir maska, kas līdzīga iepriekšējai, taču tas, kurš to nēsā, ir arī pārliecināts, ka citi pārstās viņu pieņemt, ja viņš atliks jokus un sāks parādīt sevi tādu, kāds viņš ir.

Kad maskas mēs valkājam, pielīp

Visām maskām, kuras mēs valkājam, ir kaut kas kopīgs: tās ļauj mums pasargāt savu patieso būtību no iespējamiem draudiem. Dažkārt mēs tos valkājam tik ilgi, ka tie pielīp pie ādas . Pēc tam mēs sākam jautāt sev, vai mēs patiešām esam tādi; ja maska ​​ir daļa no mūsu būtības.

Kad mēs sākam uzdot sev šos jautājumus, tas nozīmē, ka mūsu dārgā maska ​​ir pārāk ilgi uzturējusi mūs sabiedrībā. Un, iespējams, šī loma ir tā, kas paliek pāri ievainots bērns kurš alkst būt mīlēts un ņemts vērā.

Maskas, kas mūs kādreiz aizsargāja, bet tagad vairs nekalpo, kļūst par līdzekli, kas mūs atvieno no emocijām, attālina no mūsu patiesajām vēlmēm un ideāliem. Būtības zaudēšana un emocionālā saikne var mūs novest strupceļā ; mēs mēģināsim izmantot vienu un to pašu masku atkal un atkal, pat ja konteksts

Dažām maskām, kuras mēs valkājam, mums ir grūti atbrīvoties . Piemēram, kāds, kurš valkā skarba puiša masku, varētu domāt, ka citi viņu ciena tieši šī aspekta dēļ un ka viņi varētu viņu pamest, kad ieraudzīs viņa neaizsargātību. Tomēr tā ir prāta maldināšana.

Kad mūsu ikdienas interpretācija ir pabeigta, mēs atgriežamies mājās. Tad pēc visu masku noņemšanas varam paskatīties spogulī un sazināties ar savu autentisko es. Novērosim, kas mēs patiesībā esam, savas ēnas un gaismas zonas; Mācīsimies mīlēt sevi, pirms prasīsim mīlestību no citiem. Tikai tā mēs varam parādīt pasaulei savu kailo seju.