Izmisums ir atbalss, kas parādās no tukšuma. Tās ir dusmas, kas seko, kad visas cerības ir zaudētas, tās ir skumjas, kas pārvēršas to žēlabā, kuri uzskata, ka ir zaudējuši visu un vairs neuztver gaismu pie apvāršņa, ne savas tagadnes jēgu. Tikai daži psiholoģiskie stāvokļi var izrādīties tik bīstami kā šī virsotne, kurā cilvēks vairs nezina, kuru ceļu izvēlēties vai kuram uzticēties.
Mēs to zinām izmisums tā ir parasta cilvēka pieredze. Gadsimtiem ilgi par to ir runājuši dažādi filozofi, tostarp Sorens Kērkegors kurš to definēja kā gara, jēgas un izaicinājuma trūkumu. Žans Pols Sartrs savukārt norādīja, ka šajā dimensijā ir apgrūtinoša nespēja virzīties uz priekšu kā arī gandrīz gļēvulīgs pesimisms, ko bieži ievieš pati sabiedrība.
Bet tas, ko mēs saucam par izmisumu, patiesībā ir nebarotas cerības sāpīga nepacietība.
- Džordžs Eliots-
No psiholoģiskā viedokļa neviens nav iedziļinājies cilvēka izmisumā kā Viktors Frankls. Logoterapijas tēvs, kurš pārdzīvoja vairākas nacistu koncentrācijas nometnes, definēja šo jēdzienu, izmantojot ļoti vienkāršas idejas: ciešanas un nozīmes zaudēšana.
Šie pārdzīvojumi cilvēku neapšaubāmi ir visvairāk satraucoši, tomēr tos ir iespējams pārdzīvot. Mūsu ziņā ir izaicināt viņus un stāties pretī dzīvei ar jauniem un labākiem resursiem.
Izmisums psiholoģijā: satraucoša emocija
Ja mēs atņemtu cilvēkam viņa nodomus, vīziju, ko viņš par viņiem sniedz, un jēgu, ko viņi piešķir savai dzīvei, mēs galu galā viņu ievestu absolūtā izmisumā. Kā lai gan mēs bieži definējam šo dimensiju kā sajaukumu starp skumjas un cerību trūkums ir vērts norādīt, ka tas iet tālāk.
Izmisums ir sinonīms tukšumam, kad mēs nonākam garīgā stāvoklī, kad neviens no mūsu jautājumiem netiek atbildēts. Šajā posmā bieži rodas šādi jautājumi: kāda jēga dzīvei? Ko es daru pasaulē? Ko es varu darīt šajā situācijā, ja nekas nav jēgas? Šie jautājumi tikai veicina izmisuma ciklu, nogādājot cilvēku psiholoģiskās tumsas stūrī, kur viņi paliek iesprostoti.
Trauksmes uzmundrināts
Pētījumu veica doktors Martins Bürgijs no Štutgartes universitātes Vācijā norāda, ka vēl nesen izmisums tika uzskatīts par maznozīmīgu psihopatoloģisku parādību. Tā jau gadu desmitiem ir bijusi novirzīta uz filozofisko Visumu, kas galvenokārt saistīts ar eksistenciālām problēmām.
The kognitīvā psiholoģija tā vietā tā uzsver šīs emocijas klīnisko nozīmi. Izmisums mūsu dzīvē var parādīties precīzi. Mēs varam to sajust, kad konkrētajā brīdī šķiet, ka viss vēršas pret mums, liekot mums justies iestrēgušiem un pazudušiem. Bet ir arī gadījumi, kad situācija kļūst sarežģītāka.
Tas notiek, kad mēs iekrītam obsesīvu domu ciklos kas veicina negatīvismu un ievainojamību. Šīm negatīvajām domām ir pievienots sarežģīts emociju tīkls, piemēram, skumjas, ciešanas, dusmas, vilšanās...
Citiem vārdiem sakot, izmisums sākotnēji var parādīties trauksmes rezultātā. Ja situācija laika gaitā turpināsies, persona gandrīz neizbēgami cietīs no depresijas traucējumiem.
Izmisums liek stāties sev pretī
Depresija, kas nonāk līdz galējībai, izraisa ekstrēmas idejas to cilvēku prātos, kuri no tās cieš. Pašnāvības ideja ir pilnīgas jēgas un cerības zaudēšanas rezultāts, neapšaubāmi visbīstamākais aspekts šajos gadījumos, un tam ir izšķiroša nozīme, lai saņemtu psiholoģisko palīdzību.
Tāpēc ir ierasts, ka izmisums izpaužas kā konstante smagas depresijas gadījumā un arī in bipolāri traucējumi . Tās ir delikātas situācijas, kurās papildus psiholoģiskajai terapijai nepieciešama farmakoloģiskā ārstēšana. Kā mēs norādījām sākumā, šīs realitātes var pārvarēt, pateicoties specializētai palīdzībai un jūsu pašu apņēmībai.
Lai to panāktu, mums ir jāpārdomā daži jautājumi.
Izmisuma radītās dusmas var būt noderīgas
Dusmas šodien ir nezināma emocija. Tas ir enerģisks, spēcīgs un prasīgs, un, ja mēs to labi virzām, tas var palīdzēt pārveidot situācijas.
Izmisumu veido arī šīs dusmas, kas liek mums nekam neatstāt jēgu. Tu esi dusmīgs uz sevi un arī uz pasauli. Bet pat ja tas mūs var pārsteigt, tas ir pozitīvi. Būtu vēl sliktāk, ja to mēģinātu apātija, nekustīgums tukšuma sajūta vai pilnīga vienaldzība.
Ja mēs mēģināsim novirzīt dusmas sev par labu, lietas varētu lēnām mainīties un atrast jaunu līdzsvaru. Mums vienkārši jānovirza enerģija, lai mūsu realitātē tiktu atbrīvots pozitīvais potenciāls.
Aci pret aci ar sevi, lai sāktu no jauna
Ir tādi, kas saka, ka izmisums ir ego cietums. Tā ir mūsu tumšākā puse, kas vēlas, lai mēs būtu vāji un pazuduši. Karls Jungs apgalvoja, ka psiholoģiskās terapijas mērķis ir transformācija un galvenokārt individualizācijas sasniegšana, kas ļauj pacientam atrast savu vitālo nozīmi .
Izmisums liek mums runāt ar sevi, lai redzētu mūsu būtības sliktāko. Šī iemesla dēļ mūsu pienākums ir pieņemt savu ēnu, kā to definējis Jungs, un tad iemācīties iztikt bez tās. Mums ir jāsasniedz tā gaišā un stiprā puse, kur mēs varam rast cerību un drošību. Tas noteikti ir ceļojums ne bez grūtībām, bet bez šaubām
