Sarežģīta bērnība un attiecības pieaugušā vecumā

Nedrošība emocionālā atkarība zems pašvērtējums ļaunprātīgas attiecības... Ja jautājam sev kā grūta bērnība ietekmē attiecības pieaugušā vecumā Ir labi zināt, ka nav vienas atbildes. Bērnības sekas, ko raksturo slikta izturēšanās, vardarbība, pamešana vai mīlestības trūkums, ir sarežģītas, dziļas un ļoti dažādas atkarībā no prāta un cilvēka.

Vairumā gadījumu tomēr Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) ir tepat aiz stūra. Visas bērnības pieredzes ir ļoti svarīgas emocionālajai attīstībai, un pieredze ne tikai atstāj savas pēdas, bet arī liek pamatus mūsu psiholoģiskajai labklājībai vai garīgajai neaizsargātībai.

Kā norādīja Agata Kristija, labākais, kas ar mums dzīvē var notikt, ir laimīga, mierīga un atalgojoša bērnība. Tomēr diemžēl tas ne vienmēr notiek. Ir daudz vīriešu un sieviešu, kas nes sev līdzi pagātni, kas veidota no fragmentiem un brūcēm atvērts, kas pilnībā nosaka viņu tagadni. .

Daži bērnības attēli paliek prāta albumā kā fotogrāfijas, kā scenāriji, pie kuriem mēs atgriežamies neatkarīgi no pagājušā laika un kurus vienmēr atceramies.

- Karloss Ruiss Zafons-

Grūtās bērnības ietekme uz attiecībām pieaugušā vecumā

Sarežģīta bērnība, kā arī traumas ir biežākas, nekā mēs domājam. The studija ko veica Cīrihes Universitāte, Vērmontas Universitāte un Virdžīnijas Sadraudzības universitāte, liecina dati, kas ir tikpat pārsteidzoši, kā šokējoši. Apmēram 60% bērnu, kas piedalījās, bija traumatiska notikuma upuri.

Skaitlis neapšaubāmi ir ļoti augsts. Tomēr jāpatur prātā arī lielais nelabvēlīgo notikumu dažādība, ko var piedzīvot pirmajos dzīves gados: vecāku pamešana, viena no viņiem nāve, vardarbības liecinieks ģimenē, vardarbības, psiholoģiskas vardarbības pārciesšana, simpātijas trūkuma, kļūšana par upuri. iebiedēšana utt.

Arī pētījums to uzsver sarežģīta bērnība met lielu un sarežģītu ēnu visā dzīves ciklā . Liels ir risks saslimt ar dažādiem psihiskiem traucējumiem, tāpat kā grūtības nodibināt attiecības ar citiem cilvēkiem nākotnē. Tas viss liek mums uzdot sev jautājumu, kā grūta bērnība ietekmē attiecības, kas nodibinātas kā pieaugušajiem. Mēs to redzēsim nākamajās rindās.

Problēmas identitātes attīstībā, ja jūs nezināt, kas jūs esat, jūs nezināt, ko vēlaties

Bērnībā un pusaudža gados veidojas mūsu identitātes pamati lai gan viņi turpinās nobriest visu pieaugušo vecumu. Tomēr mums ir jānostiprina spēcīgi balsti, ko veido drošība, sajūta, ka esam mīlēti, uzticība sev un citiem, sajūta, ka esam spējīgi, cerīgi un atbalstīti ar figūrām, kas mums sniedz drošu pieķeršanos.

Ja mēs uzaugām, jūtoties apdraudēti, smadzeņu attīstība cietīs. Agrīna diskomforta sajūta izslēdz mūsu iespējas attīstīt a identitāte pārliecināts, spēcīgs un optimistisks. Tas viss apgrūtinās kvalitatīvu attiecību nodibināšanu, jo mēs precīzi nezinām, ko vēlamies.

Tukšuma sajūta, ko neviens nevar aizpildīt, un destruktīvas attiecības

Ir viens nemainīgs veids, kā grūta bērnība ietekmē attiecības pieaugušā vecumā: tukšuma sajūta . Ierasts pilngadību sasniegt ar sajūtu, ka kaut kas nav kārtībā vai kaut kā pašam pietrūkst.

Tādā veidā un gandrīz nemanot cerēsim, ka citi nomierinās šo vēlmi un nomierinās to aukstumu un aizpildīt šīs sarežģītās bērnības atstātās nepilnības.

Šī iemesla dēļ ir ļoti grūti izveidot stabilas un apmierinošas attiecības. Parasti mēs pārāk daudz sagaidām no citiem, un mēs atkal jūtamies neapmierināti un pat sāpināti. Tie, kas bērnībā piedzīvo traumas, pieaugušā vecumā bieži veido destruktīvas attiecības.

Viņi galu galā pacieš manipulācijas, maldināšanu un sāpīgas mīlestības vai draudzības tikai tāpēc, lai viņiem būtu kāds tuvs. Jebkas, lai aizpildītu šos emocionālos tukšumus.

Pieķeršanās traucējumi: izvairīšanās vai apsēstība

Viena no grūtās bērnības sekām ir procesa maiņa pielikumu . Mēs zinām, ka ir veselīgi izveidot saikni ar kādu, nodibinot nobriedušu un drošu pieķeršanos, pateicoties labai pašcieņai un spējai mīlēt bez bailēm un bez nepieciešamības ierobežot individuālās brīvības.

Ja kāds bērnībā gūst traumu, šis process tiek mainīts. Vairumā gadījumu parādās šāda dinamika:

Izvairīga vai nedroša pieķeršanās.Šajā gadījumā jūs vēlaties saglabāt savu neatkarību, lai izvairītos no atkārtotas sāpināšanas. Ja attiecības tiek nodibinātas, vienmēr būs uzticības trūkums, nespēja atvērties citiem un acīmredzama neiespējamība mīlēt bez ierunām. Aukstums ir resurss, ko bailes izmanto, lai izvairītos no turpmākām ciešanām.

Satraukta pieķeršanāstieši pretējs izvairīgai pieķeršanās. Ir liela vajadzība izveidot saikni ar otru, tāda absolūta atkarība, ka cilvēks nejūt laimi, bet drīzāk bailes. Bailes tikt pamestam, bailes, ka viņi pārstās mūs mīlēt un būt tā, kā otrs vēlas vai vēlas.

Sarežģīta bērnība ietekmē attiecības pieaugušā vecumā: viltus sevis radīšana, kas izkropļo visu

Kā bērni mēs vēlamies, lai mūsu vecāki mūs mīl, rūpējas par mums un liek mums justies svarīgiem, tāpēc cenšamies likt viņiem lepoties ar mums. Tādējādi mēs izveidojam a viltus es zinu Pamazām šis izmisīgais līdzeklis kļūst par mūsu sastāvdaļu, un mēs to izmantojam gandrīz visās situācijās.

Mēs atstājam daļu savas būtības, lai radītu draugus, lai padarītu sevi redzamus citiem, lai nodrošinātu, ka mūsu partneris mums sniedz mīlestību, ko mūsu vecāki mums nav devuši. Viltus es dažreiz var darboties, bet pienāk diena, kad autentiskais es pieprasa un kliedz no klusuma. Iekšā ir dusmas, vilšanās, ciešanas un dziļas skumjas. Visa slēpto emociju uzkrāšanās galu galā parādīsies.

Nobeigumā, ja jautājam sev, kā grūta bērnība ietekmē attiecības pieaugušā vecumā, atbildi var apkopot vienā vārdā: nelaime. Nav viegli izrauties no mūsu pieaugušo ādas, kad mūsos dzīvo ievainots bērns, par kuru neesam pienācīgi parūpējušies. Lai virzītos uz priekšu, jums ir jāsaskaras ar traumu lai sasniegtu līdzsvaru un labsajūtu.