Paskatoties pagātnē, mēs sakām sev: kā būtu, ja es to būtu zinājis iepriekš? Tomēr šajā rakstā nav runāts par to, ko mēs būtu varējuši darīt pusaudžu gados, ņemot vērā to, ko mēs zinām tagad, jo dažas mācības tiek internalizētas laika gaitā un daudzos gadījumos kļūdas dēļ. Šis raksts ir par to, kā palīdzēt pusaudzim.
Tas attiecas uz visu, ko mēs vēlamies zināt, kad bijām pusaudži, ka mēs saviem bērniem pateiksim, kad pienāks laiks, pat ja tas sāp, pat ja tas ir grūti.
Par to nav šaubu pusaudža vecums ir sarežģīts posms visu to pārmaiņu dēļ, ko tas nozīmē gan jauniešiem, gan viņu ģimenēm . Tomēr, būsim godīgi, vai aiz neciešama pusaudža parasti nav vecāki, kuri arī ir diezgan apmulsuši?
Daudzos gadījumos dažas lietas, ko mēs nevaram paciest par saviem pusaudžiem, ir tās pašas, ko mūsu pusaudži nevar ciest par mums. Un šajā nepanesamās līdzāspastāvēšanas dinamikā, kamēr vieni aizmirst izskaidrot svarīgas idejas, citi tās vienkārši neņem vērā. Šī ir recepte augsta riska pusaudža vecumam, tāpēc mēs piedāvājam dažas stratēģijas, kā palīdzēt pusaudzim.
Kā palīdzēt pusaudzim
Mēs nevaram staigāt viņa vietā, bet mēs varam runāt ar viņu par ceļu
Neskatoties uz grūtībām, mūsu vecāku loma uzliek mums pienākumus, no kuriem mēs nevaram atteikties vai vismaz no kuriem nevaram atteikties, ja mūsu bērns nemaksā par sekām. Šajā ziņā, ja ir problēmas komunikācija pat ja mēs neesam to galvenais avots, mums ir jāsper pirmais solis, lai tos atrisinātu. Pirmo, otro un varbūt pat trešo.
Kustība, kas var rasties tikai no problēmas pieņemšanas. Atzīšana, kas, iespējams, ir biedējoša un pat liek jums reiboni, jo pēc pieņemšanas lietošanas rokasgrāmatas nav. Tomēr atcerieties, ka nekad nav vēlu palīdzēt pusaudzim veikt izmaiņas, lai rādītu piemēru, lai atcerētos, ka mīlestība pret saviem bērniem ir pāri visam, pat mīlestība pret sevi.
Jo vairāk mūsu pusaugu dēls zinās par izaicinājumiem, ar kuriem viņš saskarsies šajā dzīves posmā, jo pilnvērtīgāks tas būs viņam tas palīdzēs stāties pretī savai nākotnei un galvenokārt
Mēs nedrīkstam staigāt savu bērnu vietā vai vest viņus aiz rokas. Pienākumam pakāpeniski jādod vieta padomiem, dialogam un viedokļu apmaiņai, lai viņus atzītu par derīgiem sarunu biedriem. Palīdzība pusaudzim noteikti ir pakāpenisks process, kas beidzas ar katastrofālām sekām, ja tas tiek darīts ļoti ātri vai kad viņš paliek paralizēts no mūsu bailēm par to, kas varētu notikt, ja mūsu bērns neprot labi izmērīt šķēršļus un krīt.
Daudzos gadījumos tā būs tendence
Zināšanas, kas maina pusaudža ainavu
Pusaudžiem ir pieejama daudz informācijas. Neskatoties uz to mēs nevaram atteikties no dialoga par fundamentāliem jautājumiem ne tik daudz, lai pastāstītu viņiem to, ko viņi jau zina, bet gan lai uzlabotu viņu viedokli un identificētu šaubas un pārpratumus.
Tomēr ir daudz mācību un pārdomu, kas var palīdzēt pusaudzim. Mācības, kas var glābt lielas ciešanas un samazināt neizpratnes un vientulības sajūtu, ko mēs visi lielākā vai mazākā mērā jutām, piedzīvojot šo posmu.
Kā darbojas pusaudža smadzenes
Šis ir ļoti plašs un sarežģīts temats, un tāpēc tas nav īpaši pievilcīgs sarunu temats. Tomēr Pusaudžiem var būt ļoti noderīgi saprast, ka viņu argumentācijas veids var viņus maldināt .
Šajā ziņā ir svarīgi runāt ar viņiem par hiperracionalitāti vai līdzsvaru starp uztverto risku un sekām. Pēc neirozinātnieku domām, smadzenes Pieredzes trūkuma un nepilnīgas prefrontālās garozas attīstības dēļ dažiem pusaudžiem ir problēmas ar noteiktas uzvedības risku aprēķināšanu.
Kad pusaudzis saprot, kā viņa smadzeņu attīstība maina viņu spēju pieņemt lēmumus, viņš, visticamāk, pieņems apdomīgus lēmumus. Mācot jauniešiem, kā darbojas viņu smadzenes, var palīdzēt viņiem kļūt saprātīgākiem, mudinot viņus pēc savas sirdsapziņas izvērtēt briesmas, ko viņi pārdzīvo.
Cik svarīgi ir būt pašam
Pusaudzim būt pašam (vai sajūta, ka esi pats) ir būtiska. Šajā ziņā jaunieši vēlas būt mīlēti un pieņemti, viņi tiecas tikt pamanīti un atzīti. Viņi vēlas, bet arī baidās. Problēma ir tā, ka daudzi domā, ka, lai realizētu sevi kā neatkarīgus un autonomus cilvēkus, viņiem noteikti jāsastopas ar visu, kas attiecas uz citu, īpaši viņu vecāku, vēlmēm pret viņiem.
No otras puses daudzi jaunieši baidās tikt noraidīti, ja viņi atklāj savu autentisko identitāti . Tāpēc viņi rīkojas tā, lai, viņuprāt, vislabāk atbilstu viņu apkārtējai videi, kas, viņuprāt, tiks novērtēta visvairāk. Šis paradokss viņiem ir ļoti grūts: viņi vēlas norobežoties no katra ietekmes avota, lai iegūtu savu autonomiju un vienlaikus apmierinātu savu vajadzību pēc pieņemšanas, viņi bieži pakļaujas savu vienaudžu vēlmēm.
Pirmais solis, lai palīdzētu pusaudzim iegūt drosme parādīt sevi tādu, kāds viņš ir, aizstāvēt savas vērtības un idejas nozīmē ļaut viņam būt pašam ģimenē. Mēs īsti nepazīsim savus bērnus, ja neļausim viņiem izpausties un pašiem izvēlēties, ko viņi vēlas ģērbt vai kā iekārtot savu istabu, līdz tam, ko viņi vēlas klausīties, redzēt, lasīt vai pētīt.
Palīdzēt pusaudzim pārvaldīt dusmas un skumjas
Lai sāktu, mums jāatceras, ka dusmas un skumjas ir emocijas un kā tādas ir pilnīgi pieņemamas. Nav slikti skumt un nav slikti arī dusmoties. Ir daudz iemeslu, lai kontrolētu emocionālo izpausmi, un neviena, lai apspiestu vai iekapsulētu emocijas.
Problēma ir tāda daudzi pusaudži un pieaugušie nezina, kā adekvāti pārvaldīt negatīvas emocijas, piemēram, dusmas vai skumjas . Bet tas nav attaisnojums. Vecāki var novērtēt, cik spējīgi viņu bērni spēj pārvaldīt šīs emocijas, redzot, kā viņi uzvedas.
Sliktā ziņa ir tā, ka viņi mācās no mums un atkārto visu negatīvo uzvedību, ko mēs ienīst citos, bet ar grūtībām atrodam sevī. Pozitīvi ir tas, ka tie ir redzami jau no bērnības un tāpēc varam veikt nepieciešamos pasākumus.
Vēl viena laba ziņa ir tā, ka nekad nav par vēlu pārmaiņām. Faktiski ar mūsu piemēru mēs piedāvāsim stabilu modeli, no kura iegūt trīs nodarbības. Pirmais: kā labi pārvaldīt šīs emocijas; otrs: ka mēs viņus tik ļoti mīlam, ka spējam pielikt pūles un mainīties; trešais: ka nekad nav par vēlu izvēlēties pareizo ceļu.
Pieņemiet savu emociju diapazonu
Daudzi pusaudži, kad viņi atklāj problēmas un sāpes emociju izraisīti, viņi cenšas tās atcelt. Daži to dara, nododoties nepaklausīgai, neveiklai un anodīnai dzīvei. Citi meklē patvērumu, lietojot tabaku, alkoholu un/vai narkotikas.
Sekss daudziem ir vēl viens bēgšanas veids. Viņi to dara īslaicīgās attiecībās, kurās nav jūtu un saistību, kurās ir nozīme tikai patērēšanai. Citi labprātāk norobežojas, lai neciestu un nāktos sevi atmaskot.
Jauniešiem jāiemācās atpazīt, pieņemt un izteikt visu savu emociju gammu . Šajā fāzē rodas jaunas sajūtas un emocijas, kas ir biedējošas savas intensitātes un izcelsmes dēļ. Ja mēs varam likt viņiem atkal mums uzticēties, mēs varam viņiem palīdzēt šajos delikātajos brīžos.
Nākotne ir svarīga, bet tagadne ir vēl svarīgāka
Jauniešus iztaujā (un daudzos gadījumos tiek izdarīts spiediens) par nākotni . Spiediens ir tāds, ka daudzi no viņiem ar to tiek galā, nepareizi interpretējot šo ļoti romantisko ideju par carpe diem. Daudzi citi to dara, ziedojot savu jaunību, lai sasniegtu vecāku izvirzītos mērķus, koncentrējoties uz šo nākotni, kuru pieaugušie nebeidz pieminēt un kas it kā visu attaisno.
Ir pareizi domāt par nākotni, taču tas nav viss darbs un mācības, ne viss svarīgais ir ietverts grāmatās, lai cik bagātas un brīnišķīgas tās būtu. Palīdzēt pusaudzim nozīmē arī iemācīt viņam no mūsu pieredzes kalibrēt pūles ar nelielām kļūdām, daudzos gadījumos upuru veidā, ko prasa noteikti mērķi. Tādā veidā nākotnei būs grūtāk palikt izjukušai tagadnē vai tagadnē nākotnē.
Pusaudža gados jāatvēl vieta visam: mācībām, draugiem, sportam, personības attīstības aktivitātēm... pusaudzim ir jābūt klāt savā ikdienā. Tas ļaus viņam iepazīt sevi un pieņemt personīgus lēmumus, kas atbilst viņa personībai, viņa centieniem un vērtībām. Šie un tie, kam pamazām jāattīstās.
Pusaudža vecums nav slimība, tā ir iespēja
Lielākā daļa vecāku baidās no sava bērna pusaudža vecuma, it kā tas būtu viens slimība kas pārsteidz neglābjami. Tomēr tas nebūt nav ļaunums, kas ir jāpacieš pusaudža vecums ir iespēja jauniešiem un viņu vecākiem .
Tā ir iespēja atklāt sevi jaunā fāzē, lai piešķirtu formu jauniem izaicinājumiem un pārformulētu tos, līdz tie iekļaujas svarīgā stāstā, kas nes labklājību. . Fāze ar izaicinājumiem, kam nav obligāti jābūt sāpīgam, skumjam vai traģiskam. Patiesībā tas varētu būt viens
Tas, vai pusaudža vecums ir iespēja, lielā mērā ir atkarīgs no vecākiem, komunikācijas ģimenē un no bērnības mājās saņemtajām vērtībām.
