Psiholoģiskās manipulācijas metodes

Tie ir atrodami vietās, kuras mēs apmeklējam visbiežāk. Tas varētu būt mūsu priekšnieks, kaimiņš, kolēģis, klients, attāls radinieks vai jebkurš draugs. Runa ir par cilvēkiem, kuri perfekti pārvalda noteiktas manipulācijas tehnikas un kuri tās izmanto, lai mūs mulsinātu.

Pat ja viņi ir mums blakus nav viegli atklāt šos cilvēkus. Viņu īpašības un personības iezīmes nav acīmredzamas. Neviens uz pieres nenēsā zīmi, kas saka, ka viņi ir a narcistisks vai sociopāts. Kā mēs varam no tiem izvairīties?

Kāpēc es?

Šie cilvēki pārtiek no citu cilvēku sāpēm.

Mēs visi jutāmies iekšā Bet kā viņi to var izdarīt, mums pat to neapzinoties?

Ko meklē manipulatori?

Kopumā ir vairākas manipulatīvu cilvēku kategorijas: Un to atpazīšana ir vairāk praktisks, nevis teorētisks jautājums . Šī iemesla dēļ, ja dažkārt esat bijis to upuris, tagad jums būs vieglāk tos atklāt un apsteigt.

Tomēr var apgalvot, ka manipulatīvu cilvēku mērķi ir ļoti skaidri instrumentāli un atbilst noteiktam modelim. Daži no tiem ir:

Iznīcini savu gribasspēku: viņi cenšas sēt šaubas un vēlas jūs noenkurot savā aizsardzībā.

Iznīcini savu pašcieņu: lai liktu spieķi riteņos visam, ko darāt vai esat darījis. Viņi nav konstruktīvi, viņi vienkārši vēlas pasvītrot defektiem .

Pasīvā-agresīvā atriebība: viņi tevi soda, ignorējot. Kad jums tās ir vajadzīgas, viņi jūs ignorē; pietiek ar to, ka tu viņiem kaut ko pajautā, lai viņi tevi ignorētu un pat nepateiktu ne vārda.

Pārspējot realitāti: viņiem patīk mulsināt cilvēkus un radīt strīdus un pārpratumus. Pēc strīda izraisīšanas viņi stāv malā, izbaudot citu cilvēku aizraušanos.

Iemācieties izvairīties no manipulācijas paņēmieniem

Viņu manipulācijas sekas var atstāt ļoti dziļas pēdas katrā no mums. Šī iemesla dēļ kļūst nepieciešams zināt visbiežāk izmantotās manipulācijas metodes. Jautājums ir iemācieties tos paredzēt un nebūt viņu marionetēm.

Šie cilvēki parasti pasmejas par mūsu viedokli, uzliek visu atbildību vai liek justies vainīgiem, smalki uzbrūk mums, iztaujā mūs, atlikt to, kas viņiem nav vienalga, žēlot sevi, noliedz patiesību... Viss, kas nepieciešams, lai kontrolētu situāciju. Bet kādus manipulācijas paņēmienus viņi izmanto, lai to panāktu ?

Gāzes apgaismojums

Tā sauktais Gāzes apgaismojums lai sagrozītu un sajauktu mūsu realitātes uztveri liekot mums noticēt, ka lietas notika savādāk.

Tas ieaudzina upuros galēju sajūtu

Projekcija

Manipulators nodod savas negatīvās īpašības vai noliek atbildību par savu uzvedību citai personai. I

Bezjēdzīgas sarunas

Desmit minūtes saruna. Šis ir laiks, kas būs nepieciešams, lai izietu no tērzēšanas. Manipulatori runā muļķīgas lietas, sniedz neloģiskus skaidrojumus, atsaucas uz pagātnes notikumiem un tikai velk vilnu pār acīm...

Tie izraisa nesaskaņas un rada neskaidrības. Viņi runā monologā un mēģina jūs sajaukt ar savu prātu .

Vispārinājumi un noniecinājumi

Viņi sniedz neskaidrus un abstraktus vispārīgus apgalvojumus. Tie var šķist intelektuāli, bet patiesībā tie ir vienkārši nenotverami. Viņu secinājumi ir pārāk vispārīgi; viņu mērķis ir pazemo sevi un vājina jūsu uzskatus.

Piemēram, jūs vienmēr vēlaties, lai jums būtu taisnība, jūs nekad nekas netraucē, ja jūs piekrītat. Paliec mierīgs. Jūs varat izvēlēties ironija ar vienkāršu paldies vai arī varat tos ignorēt ar sausu Es domāju, ka jūs esat nedaudz apbēdināts, mēs runāsim vēlāk.

Absurds

Atcerieties, ka viņi cenšas iedragāt jūsu morāli un likt jums apšaubīt to, kam jūs ticat. Viņi var likt tev mutē vārdus, ko tu nekad neesi teicis viņi liks jums noticēt, ka viņiem ir izcilas spējas lasīt jūsu domas. Bet tas tā nav, tā ir tikai viltība un viltība. Jūs varat palīdzēt sev ar imitētu sakāvi. Pasakiet viņiem, ka viņiem ir taisnība, lai viņi tam noticētu, bet paliktu jūsu vietā. Jūs varat arī atbildēt uz viņu šantāžu ar labām vai lakoniskām frāzēm.

Svarīgi ir tas, ka jūs izņemat savu pašcieņu no viņu rokām . Atcerieties, ka viņi vēlas jūs demoralizēt, lai varētu jūs kontrolēt. Pēc tam, kad jūs padarīsit vāju, uzdevums viņam būs daudz vieglāks.

Vienaldzības spēks! ? Tas ir ļāvis akmeņiem saglabāties nemainīgiem miljoniem gadu.
-Čēzāre Pavese-

Laba puiša maska

Jā bet…. Ja jums izdosies nopirkt māju, viņi jums pateiks, ka žēl, ka jums vēl nav mājas pie jūras; ja esi ģērbies elegantāk nekā jebkad agrāk, viņi tev pateiks, ka tev labāk būtu bijis cits auskaru pāris... Ja esi uzrakstījis nevainojamu ziņojumu, viņi tev pateiks, ka saspraude nav labi nostiprināta.

Bet neļaujiet sevi ietekmēt: jūs zināt, cik daudz jūs esat vērts! Jūsu panākumi un tikumi ir vairāk vērti nekā viņu manipulācijas metodes . destruktīva .

Pretojies viņu dusmu uzbrukumiem

Kad tu pretojies manipulatoram visizplatītākais ir tas, ka viņa dusmas palielinās dažu sekunžu laikā, it īpaši, ja jūs viņā neklausāties spēle : Parasti viņa vilšanās tolerances līmenis nav īpaši augsts. Viņš var sākt runāt muļķības un pat jūs apvainot, kā arī atsaukties uz jums nievājoši un nievājoši. Tas ir viņa nedrošības auglis.

Norādītās ir vissmalkākās un biežākās manipulācijas metodes, ko šie cilvēki izmanto, lai pazemotu. Emociju dominēšana un domāšana ar vēsu prātu ir vienīgais veids, kā izvairīties no to kontroles. Ja mēs nepadosimies, viņi nogurs un galu galā meklēs citu upuri. Dzīve prom no toksiskiem cilvēkiem ir daudz labāka.