Labklājība ir sarežģīta ekosistēma. Tas nozīmē, ka ir daudz faktoru, kas ietekmē labsajūtu, un katram ir atšķirīgs svars. Tas ir termins, ko bieži lieto ikdienas dzīvē. Tomēr mēs ne vienmēr zinām, ko nozīmē justies labi. Līdz ar to mums nav ne jausmas, kā sasniegt šo stāvokli.
Tas, ko sauc par labklājību, ietver vismaz sešus mainīgos lielumus. Tie ir: emocionālais, intelektuālais, profesionālais, fiziskais, sociālais un garīgais aspekts . Katrs no tiem ir faktors, kas uzlabo vai pasliktina mūsu dzīvi. Tāpēc tie visi ir faktori, kas ietekmē labsajūtu.
Pat ja mēs to neapzināmies savā ikdienas dzīvē, mēs to izmantojam visi šie mainīgie . Šajā ziņā jums jābūt uzmanīgiem! Mēs varētu domāt, ka labklājība koncentrējas tikai uz vienu no šiem mainīgajiem lielumiem, jo tas ir tas, kas mūs satrauc vai iepriecina visvairāk. Tā vietā viņi visi strādā vienlaikus. Kopā ņemot, tie atvieglo vai apgrūtina mums pilnvērtīgu dzīvi. Analizēsim katru mainīgo sīkāk.
Būt laimīgam nozīmē apzināties, ka jums ir tas, ko meklējat.
-Alans Koens-
Labklājību ietekmējošie faktori
Emocionālais aspekts
Tas ir par savējo atpazīšanu un pieņemšanu jūtām ed emocijas . Tas nozīmē spēju saskaņoti spriest par sevi. Arī apzināties savas robežas un stiprās puses.
Emocionālā labklājība izpaužas kā spēja saspiest jūtām un saprast citu . Un arī kā spēju formulēt pamatotus pašvērtējumus. Tāpat tas izpaužas kā pašpārliecinātība un proaktivitāte.
Intelektuālais aspekts
Intelektuālā labklājība ir saistīta ar spēju veikt radošas garīgas darbības . Izmantojiet apgūto un piedzīvoto ikdienas problēmu vai lielāku problēmu risināšanai. Tas ietver arī spēju atklāt pretrunas un metodes, kā tās risināt.
Ir labklājība intelektuālajā aspektā, kad zinātkāre un vēlme mācīties . Un arī interese izmēģināt jaunus risinājumus. Pētniecībā un spēju izvērtēt dažādas intelektuālās pozīcijas.
Nodarbinātības faktors
Mēs runājam par profesionālo labklājību, kad ar mūsu paveikto darbu tiek panākts gandarījums . Citiem vārdiem sakot, kad ir labs attieksme pret darbu. Tas ietver spēju atrast darbu, kas atbilst mūsu interesēm.
Profesionālā labklājība izpaužas kā spēja attīstīt jaunas profesionālās prasmes, kas tiek veiktas ikdienā un arī saistīt darbu ar personīgajām vērtībām un vēlmi pilnveidoties.
Fiziskā labsajūta
Starp faktoriem, kas ietekmē pašsajūtu, ir arī rūpes par veselību un izskatu . Tas paredz spēju atpazīt uztura un fiziskās vajadzības, kā arī pieņemt vai atmest ieradumus, kas attiecīgi dod labumu vai kaitē ķermenim.
Fiziskā labsajūta izpaužas kā interese un rūpes par savu ķermeni . Veselīgi higiēnas ieradumi un atbilstoša personīgā prezentācija. Fiziski jūtaties labi, ja jūsu rīcība ir vērsta uz dzīvības saglabāšanu.
Sociālais faktors
Sociālais ir saistīts ar spēju radīt harmonisku un uz sadarbību vērstu vidi . Spēja nodibināt konstruktīvus sakarus ar citiem, kā arī atteikties no visa veida attiecībām, kas rada kaitējumu vai ciešanas.
Sociālā labklājība izpaužas caur stipriem un stabiliem atbalsta tīkliem. Tiem jābalstās uz savstarpēju palīdzību un sapratni. cieņu tā ir sociālās labklājības izpausme . Tāpat kā iespēja noteikt robežas ar citiem.
Garīgā labklājība
Tas attiecas uz dzīvībai doto pārpasaulīgo sastāvdaļu . Tas ir cieši saistīts ar personiskajai eksistencei piešķirto nozīmi. Garīgums attīstās, kad cilvēks spēj saskatīt faktus ilgtermiņa perspektīvā. Pat tad, ja esat ieinteresēts pieņemt vērtību modeli un spējat ievērot to.
Tas ietver spēju identificēt vērtības universāls un pieturieties pie tiem . Un arī par spēju pievienoties taisnīgiem mērķiem un aktīvi tajos piedalīties. Tāpēc garīgā labklājība būtu visu citu veidu, kā justies labi, summa.
Kā redzat, labklājība ir mazs vārds, kas ietver daudzas realitātes. Kā jau minējām sākumā visiem labklājību ietekmējošie faktori ir pastāvīgi spēlē . Dažreiz mēs to aizmirstam, jo esam īpaši jutīgi tikai pret vienu no šīm dimensijām.
Vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka cilvēki ir daudzpusīgi. Šī iemesla dēļ mūsu labsajūtas ekosistēma ir sarežģīta. Ir svarīgi neaizmirst nevienu no aspektiem, kas to veido . Tie ir saistīti, un, ja viens nav labs, to var līdzsvarot cits.
