Aizvainojoši cilvēki un aizvainojuma psiholoģija

The aizvainojoši cilvēki viņi pastāvīgi velk aiz sevis degošu ogļu gabalus, kurus viņi ir gatavi mest tiem, kas viņus apvaino. Tomēr dusmu, naida un nemiera avotu sadedzina nevis citi, bet viņi paši, turoties pie šīs nastas.

Mēs visi zinām aizvainojoši cilvēki bet ir viens aspekts, kas dažkārt paliek nepamanīts. Šī dimensija, šī dziļā un pašiznīcinošā sajūta nav ekskluzīva tiem, kas ignorē piedošanu. Tas ir daudz dziļāks un niansēm un pretējām dimensijām bagātāks nekā katrs no mums noteiktā brīdī viņš var eksperimentēt.

Aizvainojums ir ļoti atkārtota sajūta. Piemēram, to piedzīvo tie, kurus ievainojusi, nodevusi vai pametusi ģimene. No tā cieš tie, kurus partneris ir pievīlis. Aizvainojums ir arī tā pastāvīgā sajūta, kas uzdīgst tajos, kuri pārdzīvojuši karu vai bruņotu konfliktu. Tās ir saprotamas, bet no psiholoģiskā viedokļa neveselīgas situācijas.

Aizvainojums sajūsmina, gaidot sāpes, ko tas novēl sava niknuma objektam.

-Alberts Kamī-

Aizvainojumu raksturo Tas ir sāpju stāvoklis, kas ilgst laika gaitā, liekot tam iejaukties visās jūsu dzīves jomās. Garastāvoklis mainās, mēs zaudējam uzticību citiem, mainās attieksme un pat mainās ārstēšanas veids, ko rezervējam apkārtējiem.

Aizvainojums ir kā oksīds, kas izplešas un galu galā vājina visu struktūru un visu identitāti

Aizvainojoši cilvēki: īpašības un psiholoģiskais profils

Aizvainoti cilvēki glabā seifu. Tās iekšpusē viņi slēpj saņemtā nodarījuma smagumu, maldināšanas, nodevības vai pat pamešanas sāpes. Viņu seifs ir bruņots acīmredzama iemesla dēļ: viņi nevēlas aizmirst pat sekundi no notikušā. Kā visas viņu emocionālās brūces ir saspiestas un nostiprinātas kopā ar visām skumjām, kas ir pārvērtušās par tām dusmas un tad naidā.

Taču šim psiholoģiskajam audumam ir pievienota arī pēdējā sastāvdaļa: vēlme atriebties. Ne vienmēr tiešā nozīmē vai vardarbīgā izteiksmē. Vairumā gadījumu patiesā vēlme ir, lai persona, kas viņu aizskārusi, saņemtu atlīdzību ar to pašu monētu un piedzīvo tās pašas ciešanas un ar tādiem pašiem nosacījumiem. Zinot to, aizvainojošiem cilvēkiem parasti ir šādas īpašības.

Nespēja piedot

Dažreiz piedot nav viegli, mēs to zinām. Tomēr mums vienmēr jāatceras, ka piedod tas ir pirmais un galvenais Aizvainots nespēj piedot un šī iemesla dēļ tikai uzkurina savu aizvainojumu, pastāvīgi atceroties nodarījuma smagumu vai nodarīto kaitējumu.

Tāpēc viņš nonāk apburtā lokā, kas pastiprina un pastiprina viņa ciešanas. Pētījumi, piemēram, tie, kas veikti Pizas Universitātē un publicēti žurnālā Cilvēka neirozinātnes robežas aizvainojuma uzmundrināšana vēl vairāk atver emocionālo brūci. Gluži pretēji, piedošanas akts valda daudzos neironu struktūras veicina mierīgumu, mazina stresu un aktivizē tādas vietas kā prefrontālā garoza (saistīta ar problēmu risināšanu).

Dihotoma domāšana

Tu esi ar mani vai pret mani. Lietas ir melnas vai baltas, vai arī tu man palīdzi, vai arī tu mani nodod. Šādas pieejas ir raksturīgas skaidriem kognitīviem traucējumiem. Tas ir stingrs domu modelis, ko aizvainoti cilvēki pat neapzinās tik pieraduši robežoties ar galējībām, lai izvēlētos polarizētas pozīcijas. To darot, viņi tikai izveido milzīgus un rūgtus attālumus ar apkārtējiem cilvēkiem.

Lepnums, kas nedod atelpu

L' lepnums Tas ir darba zirgs, kas mīda, saplacina un pārveido jebko, uz kura tas uzkāpj. Šī īpašība liek aizvainotiem cilvēkiem vienmēr būt aizsardzībā un justies aizvainotiem par mazāko lietu. Nav viegli dzīvot, veidot dialogu vai rast vienošanos ar tiem, kuri vienmēr ļaujas lepnumam un tiem, kuri vienmēr visu uztver personīgi.

Nespēja apmierināt emocionālās un psiholoģiskās vajadzības

Mums visiem ir visas tiesības izjust negatīvas jūtas pret tiem, kas mūs ir nodarījuši pāri. Tomēr ir viens aspekts, kas neietilpst psiholoģiskajā normā: pastāvīgi saglabāt šīs dusmas, sāpīgās atmiņas un to pavadošo nospiedumu, kas galu galā pārvēršas hroniskā rūgtumā.

Mums ir morāls pienākums pieņemt pagātni un iepriekš . Tas nenozīmē aizmirst, bet vienkārši iemācīties izmantot noteiktas psiholoģiskas stratēģijas, lai cīnītos ar brūcēm un ļautu sev jaunas iespējas. Tie, kas uz to nav spējīgi, tie, kas nezina, kā atrast izeju, lai izvairītos no tik daudzām dusmām un rūgtuma, galu galā padara aizvainojumu par savu dzīves veidu.

Kā mēs varam iznīcināt aizvainojumu, kas mūs satver un pārvalda?

Interesants pētījums, kas veikts Ontario Universitātē Kanādā, runā par nepieciešamību pēc sniegt aizvainotiem cilvēkiem instrumentus emocionālās piedošanas īstenošanai.

Šī veselības vingrinājuma dimensija ir ļoti svarīga, jo tā ļauj mums atbrīvoties no negatīvām emocijām, lai radītu jaunu psiholoģisko realitāti, no kuras mēs varam sākt strādāt.

Šeit ir daži no jums nepieciešamajiem rīkiem:

• Priekšmetam ir jābūt strādāt pie viņa domāšanas elastības iemācīties redzēt lietas no jaunām perspektīvām.

Viņam vajadzīga palīdzība dusmu pārvarēšanādimensija, kurā dzīvo izkropļotas domas un neveselīga fizioloģiska aktivācija.

• Viņam ir vajadzīgi traucēkļi, lai viņš varētu Novērsiet skatienu no pagātnes uz tagadni . Barojiet tikai ar i negatīvas domas vakardiena neļauj mums dzīvot brīvībā. Tāpēc labāk ir uzsākt jaunus projektus, ar kuriem gūt jaunu pieredzi un uzsākt jaunus hobijus vai attiecības.

Aizvainojums ir bezdibenis un zeme bez robežām. Neviens nav pelnījis dzīvot šādā scenārijā . Tāpēc mācīsimies izveidot evakuācijas ceļu, ceļu, lai atbrīvotos un elpot ar lielāku mieru un cieņu.