Dzīvē var darīt jebko, izņemot padoties

Nav svarīgi, kādu ceļu mēs izvēlamies, īsāko vai garāko. Nav svarīgi, vai izvēlētais ceļš šķērso mežu, kalnu vai iet gar jūru. Visās no tām mēs atradīsim šķēršļus, jo dzīve ir līkloču ceļš ar mierīgām, saulainām dienām un sniega vētrām. Neskatoties uz to, mēs nedrīkstam padoties, mūsu griba ir neelastīga un mēs reti atkāpjamies. Jo dzīvē var darīt jebko, izņemot padoties.

Šekspīrs teica, ka mēs esam kā dārzi un ka griba ir dārznieks, kurš par mums rūpējas. Un tā ir liela patiesība. Motivācijas psiholoģija mums atgādina, ka neviens dzinējs nav tik spēcīgs kā enerģija, kas apvieno emocijas, domas un uzvedību, kuras mērķis ir viens un tas pats mērķis.

Nav šķēršļu, kas mūs bloķētu, ja rīkojamies ar pārliecību atcerēties, ko esam pelnījuši.

Dažkārt liktenis mūs pārsteidz ar pēkšņiem pagriezieniem kur mēs jūtam, ka vairs nekontrolējam savu dzīvi kurā parādās daudz baiļu. Kā rīkoties šādās situācijās? Kā ievērot šo svarīgo pienākumu nekad nepadoties? Mēs par to runājam šajā rakstā, jo, kā jau teikts dzīvē, jūs varat darīt jebko, izņemot padoties.

Dzīvē var darīt jebko, izņemot padoties

Dzīves laikā mums ir laiks un iespējas gandrīz visam . Per esi laimīgs vai skumji. Smejies vai krīti izmisumā. Mīlēt un ienīst apbrīnot vai neuzticēties.

Nomadu temps un zinātkārais prāts mūs ir aizvedis uz dažādām vietām jaunās valstīs, kur varam piedzīvot negaidītas sajūtas. Mēs mācāmies un nemācāmies. Mēs labojam savas kļūdas un pieļaujam jaunas.

Šajā dzīves ciklu un fāžu plūsmā vienmēr ir kāds ceļabiedrs, kurš darbojas kā mūsu otrais pilots: gribasspēks. . Tas spiež nepadoties, ķeras pie stūres vissarežģītākajās situācijās, lai noturētu virs ūdens.

Šī psiholoģiskā dimensija ir cieši saistīta ar emocijām. Un kā jau viegli iedomāties, noskaņojums ne vienmēr ir mūsu pusē. Ir dienas, kad trauksme kļūst par nepanesamu slogu kā arī mudžeklis skumjas un vilšanās labirints.

Tādos brīžos ir viegli padoties un pateikt sev, ka nekas nav svarīgs un ka labāk ir palikt mierā un būt vētras pārņemtam. Jums nevajadzētu padoties (gandrīz) nevienā dzīves posmā .

Barojiet gribasspēku, kas neļauj jums padoties

Kā norāda Amerikas psiholoģijas asociācija (APA) lielākā daļa pētnieku gribasspēku definē šādi:

• Spēja uzticēties sev un savai labklājībai.

Spēja kliedēt nevajadzīgas domas(piemēram, neveiksmes ideja), lai tā vietā sniegtu spēku tiem, kas ļauj mums koncentrēties uz mērķi.

• Rīks mācībām pārvaldīt emocijas . Izprotiet, kā bailes mūs bloķē, kad mēs cenšamies pārvarēt šķērsli vai likstas.

Tas ir resurss, kas izsīkst. Mēs ne vienmēr esam motivēti. Mūsu pienākums ir katru dienu modināt un izkopt šo psiholoģisko dimensiju.

Domājot, ka varat to izdarīt: pašefektivitātes noslēpums

Pastāstīt sev, ka mēs to pagatavosim, ir visnoderīgākā mantra, ko lietot grūtos laikos. Mums ir pietiekami iekšējie resursi, lai varētu rīkoties, atrisināt un pārvaldīt. Tā ir taisnība, ka neviens mūs nemācīja būt stipriem bet ir reizes, kad nekas cits neatliek, kā piecelties un veidot savu ceļu.

Alberts Bandura bija pirmais, kurš runāja par to, cik svarīgi ir strādāt pie pašefektivitātes jeb pārliecības par mūsu spējām kaut ko sasniegt, pilnveidot sevi un būt veiksmīgam. Tas pats Bandura sniedza mums skaidru piemēru, kā šī psiholoģiskā dimensija var mums palīdzēt.

Iedomājieties, ka atrodaties telpā, kur ir tikai viena izeja: aizslēgtas vecas, sarūsējušas durvis. Mums ir pieejamas simts atslēgas, kas arī ir vecas un sarūsējušas un starp tiem ir tieši tas, kas ļaus mums iziet .

Pašefektivitāte ir pārliecība, ka agrāk vai vēlāk mēs atradīsim šo atslēgu. Tas var aizņemt kādu laiku, un mums pat var nākties izmēģināt 99, pirms mēs atrodam īsto.

Dzīvē var darīt jebko un cilvēki, kas nepamet cerības smaku

Dažreiz jums ir jāpieņem realitāte. Ir reizes, kad jāpadodas solis atpakaļ vai izstāšanās no noteiktām cīņām ir ne tikai pareizi; bet arī veselīgākais . Šaubu nav. Neskatoties uz to, 99% gadījumu esam spiesti virzīties uz priekšu un atmodināt mūsos drosmi un cerību, lai nepadoties.

Kā saka, cīņa ar sliktāko iznākumu ir tā, kurā mēs necīnās. Dzīve mums sniedz neaizmirstamus mirkļus, bet dažos gadījumos mēs dažu sekunžu laikā varam pāriet no miera uz vētru. Un tajos brīžos nekas cits neatliek, kā atvērt cerību lietussargu un dejot lietū, gaidot rīta saules apskāvienu.

Jo rītdiena mūs vienmēr sagaida, kad mēs nolemjam nepadoties kad mēs uzdrīkstamies un modinām sevī drosmi . Atcerēsimies šo.