Uzmākšanās darba vietā: sekas

Uzmākšanās sekas darba vietā rada augstas psiholoģiskas izmaksas. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka PVO un darba vietas veselības organizācijas uzskata, ka iebiedēšana ir galvenā darba vietas problēma. Turklāt tā ir parādība, kas pieaug: sūdzību kļūst arvien vairāk, taču iejaukšanās un profilakses mehānismi ir ierobežoti.

Neskatoties uz pieaugošajām sūdzībām arodbiedrības ziņo, ka daudzi strādājošie neuzdrošinās spert šo soli. Grūtības pierādīt faktisku uzmākšanos, birokrātija un lēna tiesvedība liek daudziem cilvēkiem atkāpties un no tā izrietošajām sekām.

Tajā pašā laikā, kā ziņo dažādas asociācijas, ka viņi cīnās ar mobingu situācija ir daudz sarežģītāka tiem, kas strādā sabiedrisko pakalpojumu sektorā. Ārsti, medmāsas, profesori, policisti... Ir daudzi vīrieši un sievietes, kuri nolemj klusēt par savu ikdienas dzīvi, baidoties zaudēt darbu, tādējādi veicinot realitāti, kurā novājēšana ir pastāvīga un dziļa un noved pie ārkārtējām sekām, piemēram, pašnāvības.

Daži eksperti šajā jomā, piemēram, psihologs Haincs Leimans, pirmās skaitīšanas par uzmākšanos autors 1980. gadā, jau toreiz ziņoja, ka liela daļa pašnāvību, kas katru dienu notiek pasaulē, ir saistītas ar uzmākšanos darba vietā.

Ciešanas no pastāvīgas iebiedēšanas darba vidē izraisa daudz vairāk nekā stresa situāciju. Mēs saskaramies ar vardarbības veidu, kas ir jāidentificē un jāizskauž.

Uzmākšanās darba vietā sekas ir ilgstoša pēctraumatiskā stresa sindroma nospiedums

Uzmākšanās sekas darbā ir pētītas tādās nozarēs kā psiholoģija, medicīna vai ekonomika. Tomēr uzmanību piesaista fakts, ka bija viena no figūrām, kas šo fenomenu pētīja visvairāk Konrāds Lorencs izcils etologs . Viņš bija tas, kurš definēja mobingu kā vardarbīgu uzvedību, ko dabā piekopj dažādas sugas.

Šis termins tiek lietots, lai apzīmētu dzīvniekus, kas veido baru ar mērķi uzbrukt savas sugas vājākajam posmam vai spēcīgākajam, lai izspiestu savu svarīgo pozīciju grupā. Savukārt Heincs Leimands šo uzvedību definēja kā psiholoģiska terora veidu, kas rodas, ja loceklis vai noteikta grupa veic vardarbīgu uzvedību pret indivīdu.

Šī persona cieš no sistemātiskas stigmatizācijas, kas izpaužas kā netaisnība un pastāvīga viņu kā cilvēka tiesību aizskaršana. Turklāt Leimands norāda uz iespējamu fiziskas vardarbības klātbūtni, uzbrukumiem ar grūdienu palīdzību, brīvprātīgi izraisītiem negadījumiem un sieviešu gadījumā var rasties arī dažādi seksuālās vardarbības veidi.

Šīs dinamikas ietekme, kā mēs varam iedomāties, ir milzīga ; Turklāt uzmākšanās sekas darbā var ilgt gadiem ilgi. Redzēsim tos tālāk.

Sirds un asinsvadu slimības

Saskaņā ar Kopenhāgenas universitātes pētījumu, ilgstošs mobings var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku līdz pat 60%. Turklāt sirdslēkmes diemžēl ir izplatītas daudzu cilvēku vidū, kuri klusē par savām ciešanām un neuzdrošinās par tām ziņot.

Miega traucējumi

Starp uzmākšanās sekām darba vietā noteikti izceļas miega traucējumi. Bezmiegs, biežas nakts pamošanās vai murgi pakļauj subjektu dziļa izsīkuma stāvoklim. Līdzīgs nosacījums atspoguļo ne tikai darbinieka produktivitāti.

Garastāvoklis ir pamatīgi iedragāts, potenciāli palielinot risku iekļūt ceļu satiksmes negadījumā, jo cilvēks brauc, neskatoties uz nogurumu.

Pēctraumatiskā stresa traucējumi

Florences Universitāte 2016. gadā veica interesantu pētījumu pēc tam publicēts specializētajā žurnālā Psiholoģijas robežas . Šis pētījums analizē darba vietas uzmākšanās ietekmi uz psiholoģisko līmeni, atklājot svarīgu aspektu, kas mums jāpatur prātā: es mobingu laika gaitā tas izraisa tādus pašus simptomus kā pēctraumatiskā stresa traucējumi.

• Dažreiz, neskatoties uz to, ka viņš ir aizgājis no darba, viņš ir uzmākšanās upuris darbā reaģē ar sāpēm bailes, dusmas un skumjas, tikai domājot par stimuliem vai novērojot tos, kas atgādina par pieredzi darbā.

• Rodas izvairīga uzvedība: tiek novērsti scenāriji, cilvēki vai stimuli, kas var atgādināt mobinga pieredzi un darba vidi.

Flashback: prāta tēlu parādīšanās, kas atgādina piedzīvoto, upuriem atkārtojas.

• Atmiņas zudums un koncentrēšanās problēmas. Personai, kurai tiek uzmākta, ir grūtības atcerēties vienkāršas lietas; viņam ir grūti koncentrēties, un viņam ir arī zemāka kognitīvā veiktspēja.

• Tajā pašā laikā jūs izjūtat visas tās sajūtas, kas tieši un skaidri saistītas ar pēctraumatiskā stresa traucējumiem: bezmiegs trauksme zema pašcieņa zema paškontrole izkropļotas domas utt.

Uzmākšanās darba vietā: zināt, kā lūgt palīdzību

Šis simptoms mēdz ilgt mēnešus un pat gadus. Ir svarīgi, lai ikviens, kas saskaras ar šādām situācijām, to paustu. Arī juridiskās un psiholoģiskās palīdzības atbalsta mehānismiem jābūt pēc iespējas ātrāk pieejamiem un efektīviem.

Visbeidzot, ir jāuzsver vēl viens aspekts. Mēs nedrīkstam atstāt novārtā savu garīgo veselību arī pēc aiziešanas no darba vai tiklīdz pamanām, ka situācija uzlabojas, jo vairs netiekam mobīti.

Uzmākšanās atstāj pēdas, maina mūs un atņem mūsu cilvēka potenciālu. Tāpēc ir jālūdz eksperta palīdzība, lai sadziedētu šo brūci un atgūtu pašcieņu vēlme pilnveidoties personīgi un darbā.