Vasaras brīvdienas ir pārbaudījums jebkuram pārim, jo viņi no dažām stundām dienā un nedēļas nogalēs pavada kopā 24 stundas. . Viņiem ir nepieciešama adaptācija, kas būs veiksmīga vai katastrofa, pamatojoties uz pāra attiecību īpašībām un partneru psiholoģisko elastību.
Šajā rakstā skaidrosim, kāpēc pāra attiecības var apdraudēt brīvdienas, kādi ir galvenie konflikti, ko pāri piedzīvo vasarā un kā uzlabot savas attiecības, ievērojot 2 vienkāršas idejas.
Vai brīvdienas vairāk apdraud pāra attiecības nekā citas attiecības?
Atbilde ir jā. The pāru attiecības uzrāda dažas pazīmes, kas to atšķir no citām starppersonu attiecībām, piemēram, ģimenes, draudzības vai darba attiecībām.
Piemēram, atšķirībā no attiecībām ar ģimenes locekļiem, ar kuriem vairumā gadījumu mums ir saikne, kuru mēs uzskatām par nesaraujamām (lai arī kas notiktu, tā vienmēr paliek ģimene), pāra attiecības var tikt ietekmētas (atkarībā no tā, kā ies, mēs paliksim kopā vai nē).
Ņemot to vērā, ļoti bieži ir pacietīgāka attieksme pret radiniekiem nekā ar savu partneri. Pat ja neapzināti padomāsim par to, ka mēs izvēlējāmies partneri, bet mēs nevaram izvēlēties ģimeni. Kopumā mums ir lielāka iecietība pret tuvākajiem un tiešākajiem ģimenes locekļiem (māti, tēvu, brāļiem, māsām, māsīcām utt.), salīdzinot ar savu labāko pusi, pret kuru esam prasīgāki.
Kā brīvdienas ietekmē pāra attiecības?
Vasara un brīvdienas ienes diezgan svarīgas pārmaiņas mūsu ikdienā. Gada lielāko daļu mēs pievēršam uzmanību grafikam, ieradumiem, pienākumiem (bērniem, darbam) un pāris paliek otrajā plānā . Šī iemesla dēļ mēs esam vairāk pieraduši strādāt komandā, nevis kā viens romantisks pāris .
Līdz ar vasaras atnākšanu pāris izvirzās priekšplānā, jo tas ir laiks, kad mums ir vairāk brīva laika kopā būšanai. Pārejot uz pirmo vietu un veltot vairāk uzmanības un laika, rodas virkne problēmu kas, ja netiek pareizi pārvaldīti, izraisa konfliktus vai problēmas.
Problēma nr. 1: Man šķiet, ka mana otrā puse traucē
Šī problēma rodas, kad esam pieraduši būt vieni vai drīzāk vērīgi pret savām vajadzībām un pienākumiem, esam spiesti izmantot daļu sava laika un telpas un atdot to savam partnerim.
Citiem vārdiem sakot, ja visa gada garumā jūs pavadāt maz laika ar savu labāko pusīti, jo esat aizņemts ar darbu, sabiedrisko dzīvi un bērniem, kad tie jums ir. vasaras brīvdienās tas viss pazūd un var mainīt līdzsvaru.
Katram cilvēkam, pat ja esat kopā jau ilgu laiku un labi saprotat visu gadu, ir dažādas un unikālas intereses un paradumi. Gada laikā varam apmierināt savas individuālās vajadzības, bet arī vasaras brīvlaikā vairāk uzmanības jāpievērš interesēm un interesēm partnera vajadzības . Šo stāvokli var piedzīvot ar zināmu diskomfortu, kas ir normāli, taču mums ir jāzina, kā to pareizi vadīt, lai nenonāktu pie secinājuma, ka mūsu labākā puse ir kairinājuma avots, jo neļauj mums neko darīt.
Mīlestība sākas tad, kad cilvēks jūt, ka otra vajadzības ir tikpat svarīgas kā viņu pašu vajadzības
-Harijs S. Salivans-
Problēma nr. 2: neizmantosim laiku brīvdienām, nedarīsim neko
Ir pāri, kuri strīdas, jo viņiem šķiet, ka viņi neizmanto atvaļinājumā pavadīto laiku. Vai nu viņi paliek mājās, dodas uz pilsētu apciemot ģimeni vai pat dodas ceļojumā, kas izrādās slikta pieredze. Šajos gadījumos konflikts rodas, kad abi gaida, kad otrs plāno atvaļinājuma laiku vai uzņemties iniciatīvu un piedāvā pastaigu vai izbraukuma aktivitātes.
Iespējams, ka viens no diviem ir uzņēmies ierosinātāja un virzītāja lomu, bet otrs - tā, kurš dara un neuzņemas iniciatīvu. Var gadīties, ka vienam no diviem pāra biedriem nav viegli piedāvāt atpūtas pasākumus brīvdienās un līdz ar to otrs rūpējas par priekšlikumiem un plānošanu.
Konflikts rodas, kad ierosinātājam un virzītājam apnīk uzņemties iniciatīvu, tāpēc atbildība par brīvdienu plānošanu gulstas uz cilvēku, kurš nezina, kā to izdarīt, jo
Tādā veidā abi partneri uzliek otram atbildību par organizēšanu un, tā kā neviens nekontrolē situāciju (katrs savu personīgo apsvērumu dēļ), brīvdienas kļūst par pārmetumu laiku par padarīto vai neizdarīto.
Pienāk brīdis, kad mēs vainojam otru cilvēku, jo nevarējām kaut kur aiziet, jo viens no mums to neteica viņš arī to neierosināja
Problēma
Ir normāli redzēt savā partnerī tādu uzvedību un attieksmi, kas mums patīk, bet citiem mazāk, un vienmēr gaidīt, kādam jābūt cilvēkam, ar kuru mēs esam saistīti. Jo vairāk laika pavadām kopā ar cilvēku, jo normālāk ir tas, ka pamanītie defekti mūs traucē. Pavadot vairāk laika kopā ar savu partneri, mēs jūtam, ka tas, kas mūs traucē, mūs traucē vēl vairāk. Tā vietā, lai attīstītu toleranci, palielinās mūsu neaizsargātība.
Piemēram ja tas mums parasti traucē, ka mūsējais mīļā ir lēns, ceļoties no rīta brīvdienu laikā, mēs varam izjust augstu diskomforta līmeni . Tas ir tāpēc, ka šis ieradums var novest pie tā, ka no rīta neko nepadarat, ierodaties vēlu vietās, kuras vēlaties apmeklēt, vai arī jums ir sajūta, ka partneris bremzē jūs un neļauj jums izbaudīt brīvdienas.
Konflikts rodas, ja pamanām partnera īpašības, kas mums nepatīk vairāk nekā tās, kuras mums patīk. Turklāt cilvēki kopumā svētkos kļūst prasīgāki pret citiem, jo mēs viņus gaidām visu gadu un ieguldām laiku un naudu.
Šo iemeslu dēļ svētku laikā mēs saglabājam a
Vai brīvdienās neizbēgami ir attiecību krīze?
Nē, absolūti nē. Tā ir taisnība, ka vasara daudziem pāriem liek pārbaudīt. Tomēr Atvaļinājumā var rasties strīdi, ko izraisa kopā ar partneri pavadītais laiks, taču tas ne vienmēr noved pie attiecību krīzes.
Ideāls veids, kā izvairīties no krīzes vasaras brīvlaikā, ir strādāt personīgā līmenī. Šajā nolūkā tālāk mēs piedāvājam dažas praktiskas idejas, kā uzlabot un attīstīt jūsu kā pāra attiecības.
3 idejas, kā šovasar kontrolēt pāru konfliktus
1. Centieties atrast partnera pozitīvos aspektus un norādīt uz tiem
Ir ļoti svarīgi, lai 5 maņas būtu gatavas uztvert to, kas mums partnerī patīk visvairāk. Cilvēkiem ir svarīga tieksme apsvērt un novērtēt negatīvos aspektus vairāk nekā pozitīvos. Un mums ir aktīvi jācīnās pret šo tendenci, lai attīstītu saikni, kas mūs vieno ar mūsu partneri.
Sekojiet savai sirdij, bet ņemiet līdzi savas smadzenes -Alfrēds Adlers-
Ir ļoti svarīgi ļaut savam partnerim zināt, kādas īpašības mums viņā vai viņā patīk. Tas ir ļoti pārliecinoši, ja cilvēki norāda uz lietām, kurās mēs esam labi, un stāsta, ka esam pievilcīgi, šādas piezīmes ievērojami palielina mūsu pozitīvo enerģiju.
2. Uzturiet labu komunikāciju ar aktīvu klausīšanos, empātiju un acu kontaktu
Komunikācija ir galvenais elements, lai veiksmīgi pārvaldītu pāra atšķirības. Tas ir arī līdzeklis, kas ļauj mums izveidot intensīvas un cieši saistītas attiecības. Lai komunikācija būtu efektīva, tai jānotiek caur a aktīva klausīšanās empātija un acu kontakta uzturēšana . Tādā veidā mēs darām partnerim zināmu, ka visas mūsu maņas ir aktīvas labai komunikācijai.
3. Organizējiet brīvdienas un ieplānojiet laikus, kad visi ir brīvi
Būt atvaļinājumā nenozīmē visu laiku pavadīt kopā. Pārim ir ļoti veselīgi un izdevīgi katram atvēlēt mirkļus, kuros var būt vienatnē, nesaistoties ar otru cilvēku. Zināt, kā palikt ar sevi, ir labākā recepte, kā iegūt pašapziņu un ticību un projicēt to visu pāra attiecībās. Veltiet mirkli tuvības un vientulības sev, kas palīdz jums sazināties ar jūsu individuālajām emocijām un vajadzībām.
Nobeigumā atcerieties, ka jūsu attiecības kā pāris ir jūsu dzīves sastāvdaļa, par kuru jums jārūpējas un jākopj visa gada garumā . Vasara pārbaudīs jūsu attiecības, ja tās būs stabilas un pozitīvo aspektu ir vairāk nekā negatīvo, strīdam ne vienmēr ir jānoved pie
