Kad sāk parādīties vienaldzība pret partneri, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks uzdot sev dažus svarīgus jautājumus. . Vai ir pienācis laiks pārtraukt attiecības?
Gatavosim ēst. Sēžam pie galda. Mans partneris sēž man priekšā. Pa to laiku ēdam un skatāmies televīziju. Parunājam par savu dienu. Viņš iedzer malku ūdens. Viņš skatās uz mani. Mēs skatāmies viens uz otru. Mēs esam kopā gadiem. Mēs uzsmaidām viens otram. Viņš man stāsta dažus stāstus par savu ģimeni. Es viņu uzmanīgi vēroju, kamēr ēdu klusumā. Es viņu mīlu. Tā ir liela daļa no manas dzīves. Tomēr Man šķiet, ka mēs vairs neesam uz viena viļņa. Es nekad negribētu, lai ar viņu notiktu kaut kas slikts, bet tagad nekas nav kā agrāk.
Vai esat kādreiz piedzīvojis līdzīgu situāciju? Vienaldzība pret partneri ir sarežģīta un sāpīga tēma.
Kad vienaldzība pret partneri ir jūtama arvien biežāk un intensīvāk, tā sāk iet roku rokā ar nemiera sajūta, kas galu galā pārņem mūsu garastāvokli un uz mūsu ķermeņa. Kas ar mums notiek? Kas ir mainījies? Vai mīlestība ir beigusies? Vai esam kļuvuši par vienmuļības upuriem?
Lai gan nekas īpašs nav noticis, pagātnes maģiskā saikne, šķiet, ir zudusi. Izteicieni, piemēram, mēs šķietam divi draugi vairāk nekā pāris vai es viņu redzu vairāk kā māsa, nevis draudzene, daudziem pāriem ir ierasta parādība. Vai tiešām ir pienācis laiks izbeigt attiecības vai joprojām ir cerība, ka izdosies no jauna iedegt mīlestības liesmu?
Vienaldzība pret savu partneri: vai mēs vairs nemīlam viens otru?
Mīlestība ir jēdziens ar abstraktām niansēm. Mēs esam tie, kas piešķir šim vārdam lielu daļu no tā nozīmes. Ja paliekam pie definīcijas budists mīlestība ir vēlme, lai visas būtnes būtu laimīgas un tām būtu iemesls būt laimīgām . No šāda viedokļa raugoties, iespējams, ka mīlestība nav beigusies, jo pat tad, ja šķietami jūtam vienaldzību pret savu partneri, patiesībā mēs vēlam viņam visu to labāko.
Tomēr izmaiņas pastāv, un tās nevar ignorēt. Mūsu vēlmes pret viņu ir labākās, ko mēs vienkārši vairs nebaudām, lai dalītos ar viņu savā dzīvē.
Varbūt pareizāk būtu teikt, ka romantiskā mīlestība ir beigusies. Mēs esam pārstājuši redzēt savu partneri kā dzīves partneri, un tagad mēs vienkārši redzam viņu kā cilvēku, kurš ir mūsu pusē, bet nevar mums daudz dot. Mēs piespiežam sevi klausīties, ko viņš mums saka, pieliekot gribas pūles, bet bez intereses. Mēs necenšamies veltīt laiku tuvībai. THE seksuālās attiecības viņi pārcēlās uz otro – nemaz nerunājot par trešo vai vēl labāk desmito – stāvu.
Kā norādīja Garsija un Llabaka (2013) attiecībā uz pāru attiecībām diviem dalībniekiem, kas to veido, ir jāveido īpaša identitāte, kas spēj integrēt un dot vietu abām individualitātēm, kas nav viegli. Saskaņā ar šo pieeju, kad abi dalībnieki pārstāj veidot kopīgu identitāti, pastāv risks, ka pāris sabrūk.
Visam savs laiks
Romantiskā ideja, ka attiecībām ir jāilgst mūžīgi pret jebkuru šķērsli, var būt ļoti kaitīga. Ne visas attiecības ilgst vienādi. Turklāt ir jāsaprot, ka tie, kas ilgst mazāk, ne vienmēr ir labāki.
Lielu cerību projicēšana uz attiecību ilgumu var būt neproduktīva; šādās situācijās dažreiz mēs liekam lielas cerības situācijās, kas mums nesniedz patiesu gandarījumu.
No otras puses, pielikt punktu attiecībām nav nemaz tik viegli. Kā viņš norāda Bowlby (1995) zaudējuma risks rada trauksmi neskatoties uz vienaldzības sajūtu pret savu partneri, doma par viņa zaudēšanu var izraisīt mūsos trauksmi, skumjas un dusmas. Sajūta, ka pazaudējam kādu, kuru mīlam, lai gan tas mūs pilnībā neapmierina, rada trauksmi un diskomfortu.
Trauksme vai nemiera sajūta ir izplatīta parādība a atdalīšana neatkarīgi no tā, kurš no abiem uzņēmās iniciatīvu. Tāpēc, ja mēs spējam pieņemt noteiktas emocijas, uzskatot tās par normālām un īslaicīgām, pārvarēt šķiršanos mums būs daudz vieglāk.
Un tagad? Mums jāiemācās justies ērti vienatnē
Kad vienaldzība pret partneri noved pie attiecību beigas daudzi sev jautā, ko man tagad darīt?. Daži cilvēki izvēlas stingru ceļu, kas nozīmē, ka viņiem ir nepieciešams aizpildīt šo tukšumu, ar galvu metoties jaunās attiecībās.
Citi dod priekšroku kādu laiku būt vienam. Tomēr kad attiecības beidzas, labākais risinājums ir mācīties vai mācīties no jauna, vai drīzāk pierast atkal būt kopā ar sevi. Tādā veidā jūs izvairīsities no jaunu attiecību uzsākšanas tikai atkarības jautājuma dēļ.
Daudzi cilvēki nav spējīgi dzīvot bez kāda līdzās. Lai cik romantiski tas neizklausītos aiz šīs vajadzības slēpjas liels faktors emocionālā atkarība .
Daudzi cilvēki baidās palikt vienatnē ar sevi par to, ka nav neviena, ko apskaut, ir jāieklausās savās domās un jāsaprot, ko viņi vēlas vai nē. Viņiem ir iekšējs tukšums, ko viņi cenšas aizpildīt ar pieķeršanos, kas nāk no ārpuses: šī iemesla dēļ viņi, visticamāk, neatradīs cilvēku, kuram tas patiešām izdodas, un tādējādi viņi ir nolemti dzīvot attiecībām, kurām lemts īsā laikā beigties.
Tikai tad, kad jūtaties pilnīgs, jūs varat uzturēt veselīgas attiecības bez pārspīlētām pieķeršanās un atkarībām.
