Kā jūs justos, ja nespētu izteikt vai piedzīvot emocijas vai ja jūs ciestu no emocionāla plakana? Uz brīdi iedomājieties, ka kāds tavs radinieks stāsta, ka viņš ir laimējis loterijā un ka jūs nevarat par viņu priecāties. Palieciet bezkaislīgs, nesmaidiet, neizsakiet komplimentus, jūsu seja nerimst. Kognitīvā līmenī jūs esat priecīgs par viņu, bet patiesībā jūs to nejūtat jautrība.
Iedomāsimies, ka cilvēks tiek atlaists pilnīgi negodīga iemesla dēļ. Šī persona tā vietā, lai justu dusmas vai skumjas, nespēj izteikties nekādā veidā. Afektīva saplacināšana ir parādība, ko daži cilvēki piedzīvo, kad viņi nespēj sajust vai izteikt laimi skumjas bailes no dusmām vai jebkādām citām emocijām
Pirms turpināt runāt par emocionālo saplacināšanu, noskaidrosim, kas ir emocijas un kādu lomu tās spēlē mūsu dzīvē. Tikai tādā veidā mēs varēsim saprast, kā afektīva saplacināšana var ietekmēt dzīvi dzīvi no personas.
Kas ir emocijas un kam tās domātas?
Emocijas ir reakcijas, ko mēs visi piedzīvojam: laime, skumjas, bailes, dusmas… Lai gan tie ir labi zināmi lielākajai daļai, rūpīgi un atsevišķi analizēti tie var izrādīties sarežģīti . Lai gan mēs centāmies slikta vadība šīs emocijas var izraisīt bloķēšanu vai pat slimību.
Lai vienkāršotu Emocijas ir cilvēka bioloģiskā tendence noteiktā veidā reaģēt uz noteiktiem stimuliem. Šī tendence mums ir iedzimta, un to veido mācīšanās un vide, kurā mēs augam. Mūsdienās lielākā daļa ekspertu uzskata, ka dažādas reakcijas ir saistītas ar emocijām.
Šīs reakcijas vai izpausmes ir šādas: pirmkārt, rodas neirofizioloģiska reakcija (izraisa hormoni un neirotransmiteri), kas izpaužas ar citu uzvedības reakciju (piemēram, žestiem) un kognitīvu, t.i., tādu, kas ļauj mums apzināties to, ko mēs jūtam. Pēdējie divi atšķiras atkarībā no katra indivīda vides un kultūras.
Emociju hedoniskais tonis vai patīkamā vai nepatīkamā sajūta vai bauda, ko mēs piedzīvojam viņi ir dzīves garšviela. Tā kā atmiņas, kuras mēs glabājam, galvenokārt ir saistītas ar emocijām, hedoniskais tonis ir būtisks atmiņa izlemt veidot savus spriedumus un argumentāciju par mūsu uzvedību, mūsu sociālajām attiecībām un mūsu labklājību.
Emocionālā spriedze ir būtiska arī lēmumu pieņemšanai. Patiesībā mēs bieži izdarām savu izvēli instinktīvi. Vienalga Pats svarīgākais emociju aspekts ir tas, ka tās mūs vada un motivē.
Emocijas sastāv no diviem elementiem: no vienas puses, subjektīvās sajūtas, ko jūtam sevī. No otras puses, emociju ārējā izpausme. Dažreiz abas sastāvdaļas var atdalīt. Piemēram, aktieris var simulēt visas emociju izpausmes, tās faktiski nepiedzīvojot.
Kam domātas emocijas?
Viena no svarīgākajām emociju funkcijām ir sagatavot mūs darbībai. Viņi iedarbina enerģiju, kas nepieciešama efektīvai reakcijai atbilstoši apstākļiem, virzot mūsu rīcību uz vēlamo mērķi. Katra no emocijām norāda un virza mūs uz cita veida darbību.
Emocijas pilda arī sociālo funkciju . Sava prāta stāvokļa paziņošana apkārtējiem cilvēkiem atvieglo un stiprina attiecības ar viņiem. Mūsu emocijas citiem darbojas kā dievi signāliem : viņi iesaka, kā ar mums sazināties vispiemērotākajā veidā.
Visbeidzot, emocijas veic arī motivācijas funkciju. No vienas puses, emocijas iekustina motivētu uzvedību. Piemēram, bailes veicina aizsardzības reakcijas, jautrība veicina savstarpējo pievilcību, pārsteigums rada uzmanību jauniem stimuliem un tā tālāk.
Emocijas arī nosaka mūsu uzvedību tas ir, atvieglojot mērķa sasniegšanu vai distancējot no tā motivēta uzvedība atkarībā no tā, kā mēs jūtamies. Tāpēc ir skaidrs, cik svarīgi ir sajust un paust emocijas.
Afektīva saplacināšana: kas tas ir?
Afektīva saplacināšana nav patoloģija. Drīzāk tas ir simptoms, kas brīdina mūs par problēmu. To varētu definēt kā simptomu, kas saistīts ar emociju izteiksmes un eksperimentēšanas trūkumu. Šo parādību bieži dēvē arī par emocionālu vienaldzību vai emocionālu nejutīgumu. Patiesībā cilvēks, kurš no tā cieš, šķiet vienaldzīgs pret citu un pat savām emocijām.
Jāuzsver, ka emociju neesamība notiek gan pozitīvo, gan negatīvo sajūtu līmenī. Cilvēki nav spējīgi izjust tikai prieku, piemēram, pat ne bailes. Ļoti reti emocionāla saplacināšana izpaužas ar pilnīgu intensitāti. Patiesībā tie, kas no tā cieš, var piedzīvot emocijas ar dažādu intensitātes pakāpi, pat ja tikai izņēmuma situācijās. Tas vairāk attiecas uz tendenci izjust vispārēju emocionālu toni, kas pieļauj ļoti maz variāciju.
Afektīva saplacināšana un depresija
Cilvēki, kas izrāda emocionālu plakanību, ne vienmēr ir nomākti . Depresija ir saistīta ar apātiju un sliktu garastāvokli. Šajā ziņā emocionālo saplacināšanu nevajadzētu jaukt ar nespēju izjust baudu.
Pēdējais psiholoģiskā izteiksmē definēts kā anedonija Tas ir raksturīgs depresijas traucējumiem. Tie, kas ir nomākti, vairs nejūt prieku no aktivitātēm, kas agrāk bija patīkamas. Rezultātā viņš pārstāj tos realizēt un neļauj sev justies labāk.
Cilvēki ar emocionālu saplacināšanu izjūt emocijas ļoti vieglā, ne pārāk intensīvā veidā vai vispār nejūt. Tomēr atšķirībā no depresīviem cilvēkiem viņi tāpēc nejūtas slikti. Viņi neko nejūt, bet necieš no tā.
Dažreiz nav viegli atšķirt anhedoniju no emocionālās saplacināšanas, taču ir arī labi to norādīt var rasties vienlaicīgi vienā un tajā pašā cilvēkā. Lai atšķirtu abus simptomus, ir labi atcerēties, ka anhedonija ir nespēja sajust baudu (pozitīvas emocijas). No otras puses, afektīva saplacināšana ir emociju neesamība vai samazināta to izpausme.
Afektīva saplacināšana: kāpēc tā notiek?
Afektīva saplacināšana ir pamata patoloģijas simptoms vai izpausme, kā jau ziņots. Tāpēc tas nekad neizpaužas. Afektīva saplacināšana parādās kopā ar citiem simptomiem, kas raksturo traucējumu vai sindromu.
Afektīva saplacināšana vienmēr ir bijusi saistīta ar šizofrēnija . Starp šizofrēnijas traucējumiem ir iespējams atšķirt divus dažādus simptomu veidus: tos, kuriem ir pozitīvi simptomi, un tos, kuriem ir negatīvi simptomi.
Pozitīvi simptomi tiek saukti par tādiem, kas liecina par pārmērību salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri tos neizrāda. Gluži pretēji, negatīvie simptomi izpaužas kā trūkums. Piemēram, halucinācijas būtu uztveres pārmērība, savukārt apātija būtu tās trūkums motivācija .
Nu, emocionālā saplacināšana ietilpst šizofrēnijas negatīvo simptomu grupā. Bet tas var rasties ne tikai šizofrēnijas gadījumā, bet arī, piemēram, autisma spektra traucējumu gadījumā. Autisma cilvēkiem ir grūtības intensīvi izjust emocijas, kā arī tās pareizi izteikt.
Pat demences gadījumos afektīva saplacināšana var rasties smadzeņu līmenī notiekošo izmaiņu rezultātā. Kā mēs esam redzējuši emocionāla saplacināšana ir daļa no lielākas simptomu grupas. Tāpēc, lai to ārstētu, ir jāārstē pamatslimība vai traucējumi.
