Ko mēs darām ar atmiņām, kuras esam radījuši? Kur lai paliek vēlme mēģināt vēlreiz? Kā piešķirt vērtību laikam, ko veltījām citam cilvēkam, kurš mums bija viss un kurš tagad ir nolēmis aiziet. Ko darīt ar mīlestību, ko joprojām jūtam pret viņu? Kā pārvarēt attiecību beigas, kuras, iespējams, vēlējāmies, bet kuras notika bez brīdinājuma?
Attiecību pārtraukšana nepavisam nav patīkama, it īpaši, ja mēs neesam tie, kas pieņēmuši šo lēmumu . Mūs sāk pārņemt atmiņas, nostalģija un skumjas un līdz ar tām arī jautājumi. To negribot mēs varam iekrist inerces un savārguma spirālē, gandrīz nekustīguma stāvoklī, kurā viss, ko vēlamies, ir nekas. Šajos gadījumos pārvarēt attiecību beigas šķiet neiespējami.
Šķiršanās simbolizē zaudējumus, sāpes, beigas, kas, iespējams, ir negaidītas vai vismaz nevēlamas, kas atstāj mūs nedrošus un vienatnē, saskaroties ar nākotni, kuru mēs šobrīd redzam kā neskaidru.
Mīlestības attiecību beigas ir sarežģītas tam, kurš to nedara . Ticēt, ka mēs nekad vairs nebūsim laimīgi vai ka mēs nekad nevienu nesatiksim, ir izplatīta parādība, taču tās ir tikai šaubas un nedrošība, ko rada vilšanās un šī brīža ciešanas. Tie ir arī daļa no procesa, kas nepieciešams emocionālo brūču dziedēšanai.
Ko darīt, kad attiecības beidzas? Labākais risinājums, pat ja šķiet, ka tā ir pretruna, ir nedarīt neko. Tas ir, ļaujiet procesam ritēt savu dabisko gaitu. Ir normāli paņemt pauzi pārdomu brīdim un ideāls ir darīt to mierīgi un vienatnē. Tikai tādā veidā būs iespējams veicināt adekvātu pašpārbaude sirsnīgs un reizēm sāpīgs skatiens mūsos.
Kad esam izveidojuši savienojumu ar sevi, nākamais solis ir atvērt sevi emocijām, kuras jūtam; dusmas skumjas naids vai kas tie ir. Svarīgi ir viņus uzklausīt un tad ļaut viņiem iet un saņemt atbildes, tajā pašā laikā saskaroties ar mūsu bailēm. Nu tas viss nenotiek divās vai trīs dienās vai pat nedēļā. Tas ir lēns process, kas prasa apzinātību un sagatavošanos un kura ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Kā tikt pāri attiecību beigām un ko darīt ar atmiņām?
Ko darīt ar visu, ko esam piedzīvojuši ar otru cilvēku? Nekas. Mums nekas nav jādara. Attiecību beigas ir daļa no ceļojuma, kas mums ir jāiet, bet atmiņas pieder mums. Tās ir pieredzes, kuras mēs nedrīkstam palaist garām, jo tās ir daļa no cilvēka, kāds mēs esam šodien. Mēs, iespējams, sākumā cietīsim, jo uzskatījām, ka tas nekad nevar beigties, bet viņi ir tur, un ar laiku mēs ieradīsimies, lai dotu viņiem pareizo vietu un rezervētu vietu, ko viņi ir pelnījuši. Kaste, kas vienreiz atvērta, rada kontrolētas un veselīgas emocijas.
Dažreiz mēs vēlamies paātrināt sabrukšanas procesu un meklēt tūlītējas atbildes, taču tas var likt mums iet atpakaļ, nevis uz priekšu. Mums ir jāatstāj nepieciešamais laiks emocijas
Veltot savu laiku kādam, kurš mūs vairs nemīl vai kurš nevēlas dalīt savu laiku ar mums, sniedz mums iespēju pavadīt laiku ar sevi, lai iepazītu vienam otru, parūpētos par mums un, iespējams, satiktu citu cilvēku, kurš vēlas mūsu sabiedrību. Kad vētra norimst un emocijas norimst kad mācāmies ieklausīties sevī un dot sev laiku un telpu, mēs saprotam, ka tās nav beigas, bet gan jauna posma sākums.
Cik ilgi ilgst sāpes par attiecību beigām?
Mīlestības attiecību izbeigšanās izraisīto sāpju ilgums ir atkarīgs no cilvēka. Nav tādu laiks vai iepriekš noteikts termiņš, lai gan katru reizi, kad cenšamies nedomāt, neatcerēties, darīt tūkstoš lietas, lai novērstu uzmanību un nepaliktu vienatnē ar sevi vai apslāpētu asaras, mēs vienmēr nedaudz atliksim šo brīdi. Neaizmirsīsim to raudāt un būt vienam ar sevi ir būtiski, lai pārvarētu attiecību beigas un dziedinātu, uzkrātu spēkus un atkal pieceltos.
Ir sāpīgi atvadīties no kāda, kuru nevēlaties palaist vaļā, bet sāpīgāk ir lūgt viņu palikt, kad viņi vēlas doties prom.
Kopā pavadītais laiks ar pareizu emociju pārvaldību darīs visu iespējamo, lai palīdzētu mums pārvarēt mīlas attiecību beigas . Tomēr, ja laika gaitā saglabājas apātijas un skumjas stāvoklis, ideāls ir sazināties ar speciālistu.
