Dažreiz es nevienam neesmu blakus Man vajag arī sevi . Dažreiz man jāieklausās, kā es izgriežu savas vietas un mīkstina savas malas. Šī iemesla dēļ, ja es neatbildu uz ziņām vai ja es ievietoju savu mobilo tālruni klusuma režīmā uz dažām stundām vai dažām dienām, tas nenozīmē, ka esmu aizvēris tālruni. durvis pasaulē es vienkārši veltīju laiku sev tam cilvēkam, par kuru pārāk ilgi aizmirsu parūpēties.
Šķiet ziņkārīgi, it kā gandrīz nemanot mēs galu galā nonākam surogātpasta mapē . Mēs ieliekam sevi uzdevumu atvilktnē mūsu personīgās dienasgrāmatas pēdējā lappusē vai tajā pēc tam fosforescējošs dzeltens, kas galu galā pazūd mūsu galda haosā, jo vienmēr būs kaut kas, kam būs prioritāte pār mums.
Ir
- Bendžamins Franklins-
Mēs dzīvojam ārkārtīgi prasīgā un konkurētspējīgā sabiedrībā, kā mēs zinām. Vienmēr ir pārāk daudz darāmā lietu, lai dažkārt dienas var būt tikpat aizraujošas, cik smacējošas. Un it kā ar to nebūtu pietiekami, ir jaunas saziņas sistēmas, kurās mijiedarbība ir pastāvīga un tūlītēja.
Mūsu dzīve ir sakārtota grupās WhatsApp mēs vienmēr esam pieejami un vienmēr tiek parādīts ziņojums, kas parādās tālruņa ekrānā, kā arī jauni e-pasta ziņojumi, lai lasītu fotoattēlus, ko ievietot patīk tas ir viens tagu atbildēt uz.
Tas ir mazliet kā dzīvot epicentrā, kur mūsu skatiens neredz to, kas atrodas tuvumā. Mūsu nogurušās acis spēj lasīt citu vajadzības, bet nespēj atšifrēt savas... Viss šķiet izplūdis, juceklis, kas ir iestrēdzis mūsu sirdīs un mūsu sirdīs. prāts it kā kaut kas nedarbotos, it kā kaut kas nenotiktu, nezinot, kas tieši...
Esmu sasniedzis robežu, pat ja es to vēl nezinu
Tu zini, daudziem cilvēkiem tu esi vajadzīgs. Katru dienu jums ir jākāpj desmitiem kalnu, kas ir pilni ar šķēršļiem, kas jāpārvar, un, bez šaubām, jums arī izdodas. Tomēr, ja jums izdosies, jūs nesaņemsit nevienu medaļu. Neviens neatlīdzina jūsu pūles, centību vai pat visu, ko esat atteicies apkārtējo labā. Īsā laikā lietas zaudē savu nozīmi un cilvēki zaudē savu garšu. Vienā mirklī pasaule zaudē savējo mūzika viņa dzeja vairs nav ērta, un cilvēks krīt uz saviem pienākumiem, radot tādu pašu efektu kā akmens, kas iekrīt bezdibenē.
Būt līdzās visiem un visam katru dienu un katru mirkli nozīmē ļoti augstu procentu likmi. Šāda ilgstoša situācija var viegli izraisīt depresijas problēmas, un šī iemesla dēļ mums ir jāuzmanās no šādiem simptomiem:
- Liels nogurums, ko dažkārt nespējam atgūt ar miegu vai nakts atpūtu.
- Galvassāpes migrēna.
- Muguras sāpes.
- Slikta gremošana.
- Nepārtraukta garlaicības zuduma sajūta interesi pret dzīvi.
- Nepacietība un aizkaitināmība.
- Vilšanās komentāri, pilni cinisma, slikta garastāvokļa pastāvīga apātija…
Lai cik dīvaini tas nešķistu mēs dzīvojam hiperstimulējošā un īpaši prasīgā vidē, kas galu galā mūs narkotizē. Mēs kļūstam nejūtīgi pret savām vajadzībām, svešinieki sirdij un klejotāji, kas apmaldījušies tajā Circes salā, kur aizmirstam, kur ir mūsu vieta un kur dzīvo mūsu dvēsele.
Šodien es neesmu nevienam, es esmu tikai priekš sevis
Mūsdienās skaļi pateikt, ka es neesmu gatavs nevienam citam, izņemot sevi, nenozīmē cieņas trūkumu. Nevienam netiek nodarīts pāri, nekas netiek ignorēts un pasaule turpinās griezties tā, it kā nekas nebūtu noticis. Tomēr notiks kaut kas brīnišķīgs: mēs dosim zaļo gaismu savai emocionālajai dziedināšanai, mēs dosim sev laiku, uzmanību un telpas, kur patverties. Tas ir mazliet kā ieiet koka stumbrā, lai izveidotu kontaktu ar savām saknēm, atgrieztos gandrīz augļa stāvoklī, lai pabarotu sevi un ļautu mūsu lapām un zariem augt augstām un brīvām, lai tuvotos debesīm.
Tālāk mēs iesakām pārdomāt dažas idejas, kas var palīdzēt sasniegt šo mērķi.
- Žans Pols Sartrs-
Triki, kā pārņemt kontroli, ko sagaidīt, kad pietrūkst sevis
Bezgalīgās rutīnas apjukumā, kas katru dienu mūs redz kā saistību gūstekņus pret sevi un citiem, jāpaliek telpai, mazam īpašam stūrītim, kas pieder tikai mums pašiem. Kā glābējsilīte, dzīvības glābšanas muca, uz kuru paļauties ikreiz, kad jūtam, ka esam sasnieguši ierobežojums .
- Kad jūtat, ka ārējs spiediens neļauj jums būt pašam, apstājieties un vizualizējiet šo dzīvības glābšanas kapsulu vai mucu: ieejiet tajā.
- Ir pienācis laiks domāt par glābšanas plānu. Bendžamins Franklins viņš mēdza teikt, ka, ja mums katru dienu nav izdzīvošanas plāna, mēs esam nolemti kuģot uz mūžīgiem laikiem.
- Šim izdzīvošanas plānam ir jābūt mērķim un jāspēj noteikt, kas ir prioritāte un kas nav ( šodien mans mērķis ir pabeigt savu darba dienu, mans mērķis nav stresot, mans plāns ir, lai varētu izdalīt divas stundas sev. Labas attiecības ar kolēģiem un ģimeni mūsdienās ir sekundāras nozīmes.)
Visbeidzot, mums ir jābūt skaidram, ka būs dienas, kad kopējā un absolūtā prioritāte būsim mēs paši. Skaidrība apkārtējiem nav egoisma veids. Izslēdz savu mobilo telefonu un dodies ārā uz staigāt elpošana un patvērums savās domās ir patiesas garīgās veselības akts. Jo vai mēs tam ticam vai nē, ir daudzas dienas, kad mums pašiem vajag sevi. Un tajos laikos mūsu vārda izvirzīšana starp prioritātēm ir ne tikai ieteicama, bet arī OBLIGĀTI.
