HO'OPONOPONO: EMOCIONĀLĀS ATBILDĪBAS TEHNIKA

Ho'oponopono ir meditācijas tehnika un dzīvesveids, kas koncentrējas uz atteikšanos no visa un būt pateicīgam.

Ho'oponopono ir sens jēdziens mūsdienu pasaulei. Tas attiecas uz havajiešu mākslu risināt problēmas, rūpējoties par to emocionālākajām sekām, kuras bieži netiek ņemtas vērā.

Lai to izdarītu, mums ir jāzina, kā jautāt piedod labojiet, izlīdziniet to ar mums un piedāvājiet laipnību. Galu galā tā ir garīgās veselības stratēģija, ar kuras palīdzību var veicināt pareizu emocionālo atbildību.

Ho'oponopono ir prakse, kas dziļi iesakņojusies dažādās Polinēzijas salās, un, lai gan tām tai bija nepārprotami garīga pieskaņa (mērķis bija savienoties ar pašu dievišķību) Tikai 1976. gadā šī interesantā filozofija sasniedza Rietumu pasauli tādā veidā, kas bija tikpat atklājošs, cik noderīgs .

Es tevi mīlu un, ja esmu pamodinājis tevī naidīgas jūtas, es atvainojos un lūdzu piedošanu. Paldies!

Was Mornakah ir Simmeona Lambing Simmeona. . Viņi saka par viņu, ka šis sasniegums bija īsts dārgums, dāvana personīgās izaugsmes jomā un galvenokārt cilvēku pasaulei. pozitīvā psiholoģija . Ja agrāk šī prakse tika veikta grupā ar visiem ģimenes locekļiem, tad tagad tā ir padarīta individuāli, lai to varētu praktizēt jebkurā laikā un vajadzības gadījumā.

Ho'oponopono ļauj mums atbrīvoties no spriedzes novirzīšanas nastas attīrīt kļūdas un novirzīt visas dziļi iesakņojušās problēmas, kuras, kā zināms, agrāk vai vēlāk izpaužas slimību formā. Ar šo seno tehniku var gūt panākumus daudz vieglāk…

Ho'oponopono: prakse, lai veicinātu līdzāspastāvēšanu

Havajieši uzskata, ka cilvēki ir saistīti viens ar otru caur aka . Tas ir sava veida ēteriskais kanāls, pa kuru plūst dzīvībai svarīga enerģija. Tomēr dažreiz šis neredzamais kanāls vai kanāls kļūst novājināts vai slims mūsu atšķirību un no pagātnes pārņemto problēmu, izrunāto vai nepateikto vārdu melu dēļ. Enerģija pārstāj plūst tik harmoniski un tajā brīdī rodas diskomforts problēmas traucējumi.

Ho'oponopono palīdz dziedēt aka. Labojiet šo saikni ar mums svarīgajiem cilvēkiem un tas ļauj mums atjaunot kontaktu ar sevi . Faktiski šo filozofiju nosaka spēja praktizēt labestību tās plašākajā nozīmē, kā arī aktīva un aptveroša piedošana, kas sākas indivīdā un kas atzīst, kas ir ētisks, kas ir tikumīgs un cēls.

Tomēr ir skaidrs, ka tā nav zinātniski pamatota psiholoģija. Tomēr, neskatoties uz tās garīgajām un neeksperimentālajām tradīcijām tas ir bijis ļoti efektīvs dažādu sociālo problēmu risināšanā: noziedzīgas darbības, strīdi starp apkaimju grupām ģimenes dažādas etniskās grupas un arī lielas daļas Havaju kopienas eksistenciālas problēmas.

Piemēram, ir zināms, ka Ho'oponopono ar lieliem panākumiem ir izmantots cietumu programmās . Vecākie vadīja ieslodzītos šajā praksē, lai atrisinātu spriedzi un konflikti tādējādi veicinot adekvātu emocionālu katarsi, kas uzlaboja līdzāspastāvēšanu Havaju salu soda izpildes iestādēs.

Dievišķums attīra manī visu, kas veicina šīs problēmas parādīšanos, ļauj atklāties visam, kas ir ideāls un pareizais visiem iesaistītajiem.

Kā pielietot Ho'oponopono ikdienas dzīvē?

Ho'oponopono ir piedošanas un emocionālās atbildības kods . Šī filozofija aicina mūs pārdomāt ļoti svarīgu elementu: visi konflikti rodas no indivīda. Mēs nedrīkstam meklēt ārēju vainu, mēs nedrīkstam visu atbildību par to, kas notiek ar mums, kaitina vai atņem mums mieru, uzlikt citiem.Mums visiem ir spēks mainīt lietas un padarīt tās labvēlīgas ar laipnību, veselo saprātu un ētisku un emocionālu konsekvenci.

Lai sasniegtu šo mērķi, lai piešķirtu formu šai dziedinošajai enerģijai, kas veido ho'oponopono, mums praksē ir jāievieš šādas stratēģijas.

5 rediģēšanas soļi

Kļūsti informētspar mūsu attieksmi, negatīvām emocijām vai uzvedību, tiem, kas mūs atdala no cilvēkiem, kurus mīlam, tiem, kas ietekmē mūsu labklājību un personīgo brīvību.

Uzņemieties atbildību par savu rīcībupar teikto un nepateikto, par izdarīto vai izvairīties, par to, kas netika mēģināts vai par kļūdām un to sekām.

Vizualizējiet un piedzīvojiet mīlestību. Mums spilgti jāpiedzīvo pieķeršanās, ko jūtam pret šo cilvēku vai cilvēkiem, kurus esam atstājuši novārtā. Mēs atvērsim iekšējo kanālu, kas savieno mūs ar otru cilvēku.

Ir pienācis laiks rīkoties lūgt piedošanu . Tomēr mums ir jāprecizē viena svarīga lieta: Rietumu kultūrā mēs mēdzam teikt, ka atvainojos, un uzskatām, ka ar to pietiek. Bet, lai pareizi pabeigtu ciklu, mums ir jāsaņem arī piedošana no otra cilvēka, kurā mums ir jāuzklausa Es tev piedodu .

Piedzīvo atbrīvošanos. Havajieši saka, ka tad, kad aka atkal savienojas, kad saikne ir dziedināta, mūsu dvēseles atkal ir brīvas. Tā ir brīnišķīga sajūta, kas ļauj mums justies pilnīgākiem, vieglākiem un gataviem atsākt savu ceļu ar lielāku pārliecību un gudrību.

Ho'oponopono, kā mēs redzam, ir izcila filozofija, kas spēj garantēt mūsu labklājību un mūsu attiecību kvalitāti. Pielietosim to praksē .