Es pasludinu sevi par savas dzīves galveno varoni

Es pasludinu sevi par savas dzīves galveno varoni, nevis to, ko man uzspiež citi. Es pasludinu sevi par atbildīgu par to, ko daru un ko saku, nevis par to, ko saprot citi.

Tie ir manējie vērtības lai definētu sevi es mīlu sevi veselu, nevis fragmentos Es mīlu katru nepilnīgo stūrīti savās ikvienā neprātā, ko esmu piedzīvojis katru kļūdu, ko esmu pieļāvusi, un katru ēnu, ko apskaut, kad man ir nepieciešams dziedēt savas rētas...

Sevis pieņemšana ir sarežģīts un sarežģīts uzdevums, ko daudzi no mums ar neredzamu tinti ieraksta savā darāmo darbu sarakstā tāpat kā mēs sastādītu Jaungada apņemšanos sarakstu. Tā gandrīz nemanot pienāk diena, kad paskatoties spogulī jūtam nelielu šoku.

Vai tiešām mēs esam spogulī atspoguļotā persona? Kā spogulis var parādīt mums tik skaidru, nevainojamu un perfektu priekšstatu par sevi, kad jūtamies salauzti?

- Vinstons Čērčils-

Kuri nekad nav strādājuši pie sevis pieņemšanas vai personisko un emocionālo dimensiju atklāšanas, kas nosaka viņu kā personu mēdz uzvelt atbildību uz citiem par savu nelaimi un diskomfortu. Tas tiek darīts automātiski, ļoti bieži dominē diemžēl sakāvnieciska attieksme.

Piemēram: Ja es neatrodu īsto partneri, tas ir tāpēc, ka mūsdienās tas nevienu neinteresē veltīt sevi . Ja es nenokārtoju eksāmenu, tas ir tāpēc, ka profesors mani ienīst. Ja man nav īstu draugu, tas ir tāpēc, ka cilvēki ir viltoti un nepateicīgi. Ja es kļūdījos, tas ir tāpēc, ka kāds man sniedza nepareizus ieteikumus. Ja esmu nedrošs, tas ir tāpēc, ka ņemu to no savas ģimenes mājās, mēs visi esam tādi...

Šāda attieksme ir raksturīga tiem, kas ieslēdz ventilatoru un sāk izplatīt savu neapmierinātības avotu ikvienam tuvumā esošajam. Šajos gadījumos daži vingrinājumi var būt veselīgāki, katarsiskāki un ārstnieciskāki nekā iemest sevi tukšumā pasludināt sevi par mūsu pašu dzīves varoņiem, atbildīgiem par cilvēku, ko mēs esam, un par to, ko mēs darām.

Uzņemieties personīgu atbildību par laimes atrašanu

Sevis pasludināšana par vienpersonisku atbildīgu par to, kas viņš ir, ko dara un ko domā, neapšaubāmi iezīmē pirms un pēc. Uzņemties personīgo atbildību, pirmkārt un galvenokārt, pārstāt vainot citus par savējo nelaime . Tas nozīmē arī dažādu veidu atrašanu, kā sasniegt līdzsvaru un labsajūtu sev neatkarīgi no apkārtējās vides negatīvās dinamikas.

Šajā brīdī ir viegli jautāt: Vai tas nozīmē, ka mēs varam būt laimīgi neatkarīgi no apstākļiem, kādos dzīvojam? Bet ko man darīt, ja man ir kāda slimība? Ko darīt, ja manas emocionālās attiecības ir nomocītas un nestabilas?

Atbilde uz šiem jautājumiem pati par sevi ir vienkārša: būt atbildīgam par sevi nozīmē saprast, ka pastāv dinamika, kas noteikti ir ārpus mūsu kontroles kā konkrētu fizisku traucējumu gadījumā. Šajā gadījumā atšķirība ir ne tikai problēmas pieņemšana, bet arī attieksme pret to.

No otras puses, atbildīgais cilvēks, kurš sevi uztver kā savas dzīves galveno varoni, nevis statistu savas eksistences teātrī, zina, ka, lai būtu laimīgs, ir jāprot uzņemties. lēmumus . Ir jāaizmirst viss, kas aptraipa un dzēš cilvēka pašcieņu, sagrauj identitāti vai sevi parāda kā mīlestības aizstājēju, atceroties ar sevi noslēgto paktu īpašās drosmes brīdī, kas nosaka: Es nācu pasaulē, lai būtu laimīgs, lai netērētu savu laiku tam, kas man atņem laimi.

Mācīšanās būt atbildīgam par sevi: pasludināt sevi par brīvu un justies unikālam

Viljams Ūrijs ir labi pazīstams antropologs, kurš savu slavu izpelnījās, strādājot par starpnieku un personīgās izaugsmes veicinātāju, izmantojot tādas grāmatas kā Sarunu māksla

4 soļi, lai atrastu personīgo atbildību

• Ieliec sevi savējā drānas . Visas savas dzīves laikā mēs esam gadījušies koncentrēties tikai uz citiem, lai apmierinātu viņu vajadzības. Ir pienācis laiks ieklausīties mūsos, noskaņot savas sajūtas ar mūsu emocijām un vērtībām skaidri norādot, ko mēs gribam un ko nevēlamies.
Noslēdziet līgumu ar sevi.Ja mēs to vēl neesam izdarījuši, ir pienācis laiks iemācīties vienmēr atcerēties, ka mums ir pienākums apmierināt savas vajadzības neatkarīgi no tā, ko citi dara vai nedara. Mācīšanās plūst līdzi dzīvei.Būt atbildīgam par sevi nozīmē arī iemācīties uzticēties savām spējām un dzīves plūdumam. Pieņemiet, ka dažas lietas pienāk, bet citas iet, ka pareizai emociju ekonomikas plūsmai mums ir jāpārtrauc pieķerties tiem faktiem, kas neļauj mums augt.
• Beidzot ir interesanti to atcerēties mūsu dienas nav sacensību scenāriji . Nav likumu, kas saka, ka jums vienmēr ir jāuzvar, dienu no dienas uzvarot citus. Dzīvot ir dzīves svinēšana, došana un saņemšana, kopdzīve harmonijā, atbildība par sevi par mūsu uzvarām un neveiksmēm, nevainojot mūsu neapmierinātībā apkārtējos.

Pielietosim šos vienkāršos padomus praksē un uzvedīsimies kā savas eksistences varoņi.