Es nevēlos, lai tu mani tik ļoti mīlētu, mīli mani pareizi

Daudz mīlēt, pat ja neticat, ka tas ne vienmēr ir sinonīms mīlestībai pareizi, jo kvantitāte dažkārt neiet roku rokā ar patiesu emocionālo un attiecību kvalitāti. Ar mīlestību nepietiek, ja nav cieņas un destruktīva un atsvešināta aizraušanās neattaisno un nepiedod visu .

Ārons T. Beks, viens no slavenākajiem psihiatriem kognitīvi-biheiviorālās terapijas jomā, savā grāmatā mums izskaidro šo jēdzienu. Ar mīlestību vien nepietiek . Katrā lapā mēs redzam savu domu un uzvedības atspoguļojumu: būtībā vairums no mums paliek pie domas, ka mīlestība uzvar visu ka tas ir neizsīkstošs enerģijas avots, kas visu dziedē un visu atrisina.

Mīlestība padara iespējamu paradoksu, ka divi cilvēki ir viens, nepārstājat būt divi.
Ērihs Fromms

Patiesībā pieņemt, ka nepietiek ar to, ka viņi mūs tik ļoti mīl, lai būtu laimīgi, ir diezgan atturoši, par to nav šaubu. Tomēr tas pats notiek arī citās jomās: ar talantu, piemēram, nepietiek, lai gūtu panākumus nauda nav galvenais vai tiešais veids, kā sasniegt tik ļoti vēlamo laime .

Dzīve ir pilna ar niansēm, kas dažkārt liek mums izmisumā, mūs satrauc un bieži vien nostāda pilnīgas neaizsargātības stāvoklī. Daudz mīlēšana ne vienmēr atspoguļo to, ka mīlam pareizi . Mums šis jēdziens ir jāsaprot pēc iespējas ātrāk, lai mēs varētu reaģēt, nolikt malā skumjas idealizācijas un spētu veidot spēcīgākas, apmierinošākas un nobriedušākas attiecības.

Kad mēs mīlam daudz, bet mīlam slikti

Daudzi izvēlas konkrēto partneri pārliecībā, ka īstais cilvēks ir tas, kurš ir ērtākais un spēj viņus iepriecināt. Tomēr realitāte ir ļoti atšķirīga, jo mēs labi zinām, ka neviens neizvēlas, kuru iemīlēties . Mīlestību, tāpat kā kaislību, nevar izvēlēties. Tas pienāk un pārņem.

Pamazām ieejam emociju, sajūtu un idealizāciju virpulī, kas attiecības padara teju vai debesu. Šajos gadījumos mēs sakām sev un citiem, ka mūsu Mīlestība tas ir maģisks, pārpildīts un nevainojams . Gandrīz nemanot, ka nāk pašaizliedzība, kas nepazīst robežas, es dzīvoju tikai jums un laimīgā līdzatkarībā, kurā mēs ļoti mīlam viens otru tur, kur manējā un jūsu pazūd, lai kļūtu par mūsējo, kur izzūd mūsu attiecīgās identitātes.

Ir jāņem vērā fakts, ka šīs it kā debesu mīlestības, kas nepazīst apstākļus, ir visbīstamākās. Kāpēc patiesa mīlestība galvenokārt ir zemiska un prasa ievērot nosacījumus, robežas un robežas, saglabāt privātās telpas un harmonijas, lai nodrošinātu atbilstošu līdzsvaru. .

Ja mīlestība tiek dota un pieprasīta pārmērīgi, tā var kļūt tirāniska un var rasties šāda dinamika.

4 atkarīgas un kaitīgas mīlestības lamatas

Līdzatkarīgas mīlestības agrāk vai vēlāk noved pie virknes attieksmju, kuras mums jāiemācās atpazīt, lai pasargātu sevi no tām un, galvenais, izvairītos no to atkārtošanās:

Visu vai neko lamatas. Mīlot daudz un mīlot slikti, mēs to neapzinoties pārvērš par profesionālām aizdevumu haizivīm. Atdevei pret citiem (daudziem) jābūt pilnīgai un absolūtai.

Būtu slazds. Pārim vienmēr pienāk brīdis, kad viens no diviem (vai abiem partneriem) sāk nepārtraukti domāt par to, ko otrai personai vajadzētu darīt un ko nedarīt. Ja viņš to nedara, tas ir tāpēc, ka viņš mani īsti nemīl. Ja es to daru viņa/viņas vietā, viņam/viņai tas jādara manā vietā.

Slazds vainas apziņa . Šī stratēģija neapšaubāmi ir visizplatītākā starp attiecībām. Ļoti bieži vainas sajūta tiek projicēta partnerī, lai liktu viņam justies slikti, jo viņš atstāj mūs novārtā, vai nodarīt viņam pāri, to neapzinoties.

Katastrofu iztēles lamatas. Obsesīvā, atkarīgā un toksiskā mīlestība mēdz iedomāties nepamatotas lietas un neuzticēties otram. Bailes tikt nodotam vai maldinātam var kļūt pastāvīgas.

Mīli mani brīvi, bet kopā ar tevi

Ir vecāki, kuri dievina savus bērnus, mīl viņus neprātīgi ar bezgalīgu atdevi... Viņi mīl viņus ļoti, bet slikti. Tās ir asfiksējošas mīlestības, kas sagriež spārnus, kas palielina neapmierinātību, kas dzēš sapņus un spēju sasniegt briedums droši un laimīgi .

Tas, kurš zina, kā patiesi mīlēt, vienmēr uzvar.
Hermanis Hese

Tas pats notiek pāru līmenī. Nav nepieciešams mirt no mīlestības vai ciest sava partnera dēļ, mēs nedrīkstam ļaut savam ego un pašcieņai izzust par labu otram. Mums ir jābūt prasīgiem un jāsaka, ka es nevēlos, lai tu mani tik ļoti mīlētu, bet gan, lai mīlētu mani pareizi .

No otras puses, viens aspekts, ko mēs visi apzināmies, ir tas, ka dažas lietas ir tik svarīgas un tajā pašā laikā aizraujošas kā apziņa, ka esat mīlēts bez ierobežojumiem un bez mēra. Tas ir veids, kā atkārtoti apstiprināt ego, lai justos uzlādēts ar pārpildītu enerģiju, kas aizrauj un ieslodz. Tomēr mums jābūt uzmanīgiem un vienmēr jābūt skaidram prātam, jo ​​mīlestībai ir robežas, un mūsu integritāte, cieņa un laime tās nosaka .

Ja kādā brīdī kāds no šiem pīlāriem neizdodas, ir laiks pamest zelta cietumu.

Attēlus sniedza Kenn Kim