Pārmērīgas empātijas sindroms

Cilvēks, kuram ir pārmērīga empātija, ir kā liela attāluma antena, kas absorbē un norij visas emocijas, kas vibrē viņa vidē. Tālu no šādas pārslodzes pārvarēšanas viņš zaudē sevi citu vajadzībās, tiek saindēts ar pārmērīgu līdzjūtību, līdz jūtas vainīgs par sāpēm, ko piedzīvo citi. Maz ciešanas tās var būt tikpat nogurdinošas kā pārmērīgas empātijas izraisītas.

Iespējams, ka šo situāciju uztveršana kā klīniska problēma var pārsteigt ne vienu vien cilvēku. Vai mēs varbūt pārspīlējam, kad (acīmredzot) normālu uzvedību apzīmējam kā patoloģisku? Acīmredzot nē, un visam ir izskaidrojums . Se tas pats Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-V) acīmredzama iemesla dēļ to apzīmē kā personības traucējumu pazīmi .

Spēja iejusties citu cilvēku vietā ir viena no svarīgākajām inteliģences funkcijām. Tas parāda cilvēka briedumu

-UN. Karijs-

Jebkurai uzvedībai, kas kavē mūsu attiecības un rada sāpes un nespēju dzīvot normālu dzīvi, nepieciešama diagnoze un terapeitiska stratēģija, kas spēj atrisināt situāciju. Cilvēki, kuri cieš no pārmērīgas empātijas vai hiperempātijas un kuriem ir noturīgs savārgums un nespēja sociālajā, personīgajā un darba līmenī var ietilpt priekšmetu kategorijā ar a personības traucējumi .

Tas viss liek mums saprast, ka būt ļoti jutīgam un cieš no hiperempātijas sindroma nav sinonīmi. Piemēram, interesantajā Sandras L. Braunas grāmatā Women who love psychopaths: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists ir aspekts, kas nevar atstāt vienaldzīgu nevienu. Ar šī psihiatra darbu to varēja pārliecināties ir sievietes, kas spēj saprast savu partneru psihopātisko uzvedību un pat to attaisnot .

Viņu pārmērīgā empātija padara viņus pilnīgi nespējīgus skaidri saskatīt slepkavniecisko plēsoņu vai mocīti, kura priekšā viņi atrodas. . Viņu prāts attaisnot laulātā vardarbības aktus ir neticami izsmalcināts. Fakts, kas skaidri parāda, ka hiperempātija ir tēma, par kuru daudz nerunā, bet kas ir jāņem vērā.

Empātija un pārmērīga empātija: robeža starp līdzsvaru un labklājību

Iespējams, daudzi domā, ka empātija ir noderīga un vēlama pozitīva spēja... Kas gan slikts, ja būtu daudz empātijas? Kā vienmēr dzīvē, pārmērības nav pozitīvas un ideāls vienmēr ir līdzsvars . Tas pats notiek ar šo dimensiju, kurā mēs nekad nedrīkstam aizmirst atšķirt sevi no citiem. Citiem vārdiem sakot, mums vajadzētu pievienot slaveno frāzi Empātija ir spēja iejusties mūsu priekšā esošo cilvēku vietā, nekad neaizmirstot, ka esam mēs paši.

Svarīgi ir arī atcerēties, kādu empātiju varam piedzīvot, kas ir veselīgi un kas var novest līdz robežai, kur neizbēgami rodas diskomforts.

Afektīva empātija jeb es jūtu to, ko jūti tu. Šajā gadījumā afektīvā empātija attiecas uz mūsu spēju izjust emocijas, sajūtas un jūtām ko pieredzējis kāds cits... Un jūti līdzjūtību pret šo cilvēku.

Kognitīvā empātija jeb es saprotu, kas ar tevi notiek. Kognitīvā empātija no savas puses drīzāk ir prasme. Tas ļauj mums iegūt pilnīgākas un precīzākas zināšanas par mūsu priekšā esošo cilvēku prāta saturu. Mēs zinām, ko viņš jūt, un mēs to saprotam.

Pārmērīga empātija vai hiperempātija ir sava veida spogulis un sūklis. Mēs ne tikai jūtam to, ko jūt citi, bet arī paši ciešam, un tās ir fiziskas sāpes, kas pakļauj mūs citu vajadzībām, nespējot atšķirt šo robežu starp mums un citiem.

Kāds ir cilvēks, kurš cieš no pārmērīgas empātijas vai hiperempātijas?

Personas, kas cieš no hiperempātijas sindroma vai pārmērīgas empātijas, aprakstīšana mums palīdzēs vairākos veidos. Pirmkārt, nošķirot vienkāršu emocionālu jutīgumu un patoloģisku paaugstinātu jutību. Mēs arī redzēsim, ka DSM-V identificē tālāk norādīto uzvedību kā raksturīgi tiem, kas cieš no šī traucējuma:

• Acīmredzama savas identitātes un sociālo prasmju pasliktināšanās.
• Bieži parādās citi traucējumi, kuros ir piespiešana vai psihotisms.
• Personai ir ierasts piedzīvot daudzas garastāvokļa svārstības, un tās var būt no visdziļākās depresijas līdz histrioniskai vai pārmērīgai laimei.
• Viņi ir ļoti atkarīgi pacienti. Viņi vēlas atrisināt visas citu problēmas, lai stiprinātu paštēlu, ko viņi vēlas projicēt kā derīgus un nepieciešamos cilvēkus. Viņiem ir nepieciešama nepārtraukta mijiedarbība un jāapstiprina sevi, darot pakalpojumus vai pat reklamējot viņus paši. Ja kāds mēģina noteikt ierobežojumus, viņš jūtas ievainots, atstumts un ļoti nelaimīgs.
• Arī cilvēki ar hiperempātiju ir nepārprotami pārmērīgi aizsargājoši un apdraud citu cilvēku autonomiju.
• Pārmērīga empātija viņiem rada nopietnas grūtības būt produktīviem savā darbā. Viņi jūtas diskriminēti, neviens nesaprot viņu altruismu, nepieciešamību sniegt atbalstu un palīdzību...
• Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais mēs bieži redzam pacientus, kuri no pārmērīgas empātijas kļūst par aizvainojumu . Ir bijis tik daudz vilšanās, ka viņi galu galā izolējas savās dusmu jūtās un vilšanās .

Ko mēs varam darīt, ja ciešam no pārmērīgas empātijas?

Šajā brīdī daudziem no mums, iespējams, rodas jautājums, kāpēc . Kādi ir iemesli, kas liek cilvēkam piedzīvot tik daudz ciešanu, kad viņu ietekmē citu cilvēku emocijas? Pēdējos gados mēs esam guvuši lielu progresu šajā jautājumā, un patiesībā mēs saprotam ģenētiskos un neiroķīmiskos pamatus, kas var veicināt šo stāvokli.

Tā sauktie empātijas spektra traucējumi sniedz mums daudz informācijas salīdzinot ar tādām realitātēm kā Aspergera sindroms hiperempātijas sindroms vai robežas personības traucējumi. Tā noteikti ir interesanta tēma, kas nākamajos gados sniegs lieliskas atbildes un labākas terapeitiskās pieejas.

No otras puses Uz jautājumu, kas mums jādara, ja ciešam no pārmērīgas empātijas, atbilde nevarētu būt vienkāršāka: lūgt profesionālu palīdzību . Neatkarīgi no tā, vai atrodamies patoloģiskajā galējībā vai vienkārši ciešam no paaugstinātas jutības, vienmēr ir lietderīgi apgūt dažus paņēmienus, kā noteikt ierobežojumus, vairāk kontrolēt savas domas, izkopt savas vajadzības un stingrāk noteikt savu identitāti un pašcieņu.

Mēs nevaram aizmirst, ka pārmērīga empātija ne tikai rada diskomfortu, bet arī atdala mūs no mums pašiem un no pašas pasaules. Nav vērts sevi noenkurot šādā pastāvīgā tukšuma un moku kontekstā . Ejam tālāk…