Uzmanības veidi un to īpašības

Saprast, ka ir dažādi uzmanības veidi, ir tikpat svarīgi kā stiprināt tos visus . Mēs parasti definējam uzmanību kā spēju koncentrēties, un mēs parasti lietojam šo jēdzienu pretstatā tās antonīmam, kas ir uzmanības novēršana.

Kad mēs runājam par kādu, kurš ir apjucis vai kurš vienkārši mūs neklausa, mēs sakām, ka viņi nepievērš uzmanību. Jautājums ir: vai jūs varat dzīvot, nepievēršot uzmanību?

Šķiet, ka mūsdienās uzmanības traucējumi kļūst arvien izplatītāki. Tam nevajadzētu mūs pārsteigt: mēs dzīvojam sabiedrībā, kas prasa nepārtrauktu bezgala daudzu stimulu apstrādi . Reklāmas vienlaicīgas darbības e tehnoloģiskās ierīces tie ir piemērs elementiem, kas nepārtraukti piesaista mūsu uzmanību.

Turklāt uzmanība ir kognitīvs pamatprocess, un tāpēc cilvēks nespēj koncentrēties nevis tāpēc, ka ir izklaidīgs, bet gan tāpēc, ka viņš koncentrējas uz kaut ko citu.

Uzmanību: izpildfunkcija

Uzmanība ir viena sarežģītākas smadzeņu funkcijas viens no tiem, kam līdz šim joprojām nav skaidras definīcijas, ko varētu dalīt visi. Tā ir funkcija, kas tas ļauj mums filtrēt stimulus, apstrādāt informāciju un koncentrēties uz mērķi. Lai to paveiktu, frontālajai daivai ir jāintegrē informācija no pārējās nervu sistēmas.

Šis process notiek dažādos līmeņos, kas ir atkarīgi no mijiedarbības ar vidi. Darbības īpašības un tās saturs noteiks uzmanības veidu, ko mēs piesaistīsim.

5 uzmanības veidi

Kā jau minēts, uzmanība tiek pievērsta dažādos līmeņos ar ļoti atšķirīgām īpašībām. Šī iemesla dēļ orientācijas jēdziens vai sevis apzināšanās saistībā ar apkārtējo vidi ir ļoti svarīga.

Tāpēc īstenotās uzmanības veids būs atkarīgs no apziņas līmeņa un aktivizēšanas, kas nepieciešama atbildes ģenerēšanai.

Koncentrēta uzmanība

Šāda veida uzmanība ir balstīta uz spēja reaģēt uz noteiktu stimulu. Tas prasa, lai subjekts ignorētu citus apkārtējos stimulus. Lai to panāktu, ir nepieciešams augsts modrības un aktivizēšanas līmenis.

Kad cilvēks ir ļoti noguris, jo viņš ilgu laiku ir bijis modrības stāvoklī, viņš vairs nevar ignorēt pārējos stimulus ar tādu pašu efektivitāti, jo viņš ir neaizsargātāks pret traucēkļiem.

Noturīga uzmanība

Ilgstoša uzmanība tiek izmantota uzdevumos, kas pieprasīt ilgstoša koncentrēšanās . Tā ir spēja noturēties kognitīvā darbībā.

Piemēram, ja uzdevums ir mācīties eksāmenam, mums būs jālasa grāmata un jāapstrādā informācija vairākas stundas. Daudzos gadījumos atlīdzība nav tūlītēja, tāpēc šāda veida uzmanībai ir vairāki šķēršļi:

• Motivācija.
• Nogurums.
• Noja.
• Uzdevuma kodolīgums.

Sadalīta uzmanība

Mūsu smadzenes ir tik neparastas, ka ļauj vienlaikus veikt divus uzdevumus. Tagad, lai gan šie uzdevumi var neprasa pārmērīgu piepūli, ir nepieciešams sadalīt uzmanības resursus lai mēs varētu darīt visu iespējamo abos.

Šī jauda ir ierobežota, jo, abiem vienlaicīgiem informācijas avotiem palielinot pieprasījumu, reakcija pasliktinās. Piemēram, kad mums ir jāraksta un jāklausās vienlaikus ar skatīšanos un mijiedarbību ar profesoru, mēs izmantojam dalītu uzmanību.

Mainīga uzmanība

Tas ir, izskats garīgā elastība kas visvairāk piesaista uzmanību, saprotot pēdējo kā spēju novirzīt uzmanības fokusu un pārvietoties ļoti atšķirīgos līmeņos.

Ļoti spilgts piemērs ir tas, kad mēs gatavojam diezgan sarežģītu ēdienu, kurā ir jāstrādā pie katras sastāvdaļas atsevišķā laikā. Lai to sasniegtu, mums ir jāveic uzdevums

Kontroles nozīme pār pieciem uzmanības veidiem

Uzmanība nav unikāls un selektīvs process; Lielākajai daļai uzdevumu ir nepieciešama dažāda veida uzmanības kopīga darbība.

Uzmanības kontrole vai spēja pārmaiņus un efektīvi izmantot dažāda veida uzmanību būs atkarīga no citām izpildfunkcijām starp kuriem svarīgākie ir:

Atmiņa:daudziem uzdevumiem ir nepieciešams izgūt materiālus atmiņa ilgtermiņā vai īstermiņā, kam nepieciešams labs uzmanības līmenis.

Plānošana.Dažkārt ir nepieciešama daudzu uzdevumu kopīga un plānota rīcība, kas jāsakārto un jāveic efektīvi.

Inhibīcija.Tas ir, spēja inhibēt, filtrēt un kontrolēt sensoros stimulus, kas neatbilst darbībai, kuru mēģina veikt.

Kuras nervu sistēmas daļas piedalās uzmanības procesos?

Galvenās iesaistītās struktūras ir:

Augošā retikulārā sistēma.Uzmanība prasa spēju saņemt stimulus. Turklāt perifērā informācija tiek apstrādāta, kad tā pārvietojas pa smadzeņu stumbru.

Parietālā daiva. Svarīgi stimulu telpiskajā apstrādē un resursu piešķiršanā noteiktai jomai.

Priekšējā daiva.Parunāsim par smadzeņu vadītāju. Tā daļa, kas ir atbildīga par galveno atbilžu un programmu izvēli tāda plāna izpildei, kas ļauj izstrādāt darbību.

Secinājumi par uzmanības veidiem: neaizstājams līdzeklis

Uzmanība ir sarežģīta smadzeņu funkcija, kurai ir bijusi īpaša loma mūsu kā sugas evolūcijā un attīstībā. Turklāt tā ir prasme, kas ir jāapmāca un jāaizsargā, jo jebkurš bojājums minētajās zonās var izraisīt neizsakāmas neveiksmes.

Visbeidzot, pieci uzmanības veidi ir vienlīdz svarīgi un tiek izmantoti katru dienu