Impulsīvā fobija: kas tas ir un kā to ārstēt

Impulsīvā fobija ir intensīvas bailes sekot impulsam, zaudēt kontroli un kaitēt sev vai citiem. Dažās diagnostikas klasifikācijās impulsu fobija tiek uzskatīta par obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD) variantu. Patiesībā tā ir uzmācīga doma, kas pārņem vai sagrābj subjekta prātu un mudina viņu īstenot kāda veida uzvedību vai domu (piespiešanu), lai pieradinātu trauksmi, ko rada pati doma.

Tālāk apskatīsim, kā atpazīt impulsu fobiju un kā to ārstēt.

Kā atpazīt impulsu fobiju?

No klīniskā viedokļa impulsu fobija tiek uzskatīta par OKT variantu. diagnozi raksturo intensīvas bailes no saviem impulsiem.

Galvenās klīniskās pazīmes, kas nosaka šo traucējumu, ir:

Invazīvas domas, kas griežas ap iespēju sekot impulsam un zaudēt pārbaudīt .
• Šīs domas saturs paredz agresiju pret sevi vai citiem.
Spēcīgas bailes, kas rodas tikai no šo domu piedzīvošanas fakta.
• Centieties īstenot profilakses vai izvairīšanās uzvedību, lai novērstu šo domu piepildīšanos.

Kādi ir biežākie impulsi?

Ikviens, kurš dodas pie terapeita un saņem impulsu fobijas diagnozi, parasti spēj identificēt savu problēmu. Tieši šāda veida domas izraisa bailes nodarīt pāri tuviniekiem (partneri, vecāki bērni) vai sev (izmetoties no balkona vai zem metro vai apbraucot automašīnu, braucot pa šoseju). Jebkurā gadījumā pacientam tiek novērota saplūšana starp domu un darbību.

Impulsīvā fobija parasti seko precīzai dinamikai.

Priekšmetsun zaudē kontroli.
• Šī doma vai attēls tiek novērtēts kā katastrofālas .
• Tāpēc cilvēks izmanto visus viņa rīcībā esošos psiholoģiskos resursus, lai izdzēstu šīs domas vai tēlus .
• Tā kā koncentrēšanās uz domu ir nepareiza stratēģija, izraisītās ciešanas palielinās un paredzamās domas kļūst vēl spēcīgākas.
• Visbeidzot, nespējot kontrolēt domu saturu (neviens to nespēj), priekšmetā pārņem doma par kontroles zaudēšanu, padarot bailes vēl intensīvākas.

Cilvēki, kuri vēršas pie psihologa impulsīvas fobijas dēļ, parasti atsaucas uz domām, kas izraisa bailes nodarīt pāri saviem ģimenes locekļiem (partneriem, vecākiem vai bērniem).

Biežākās impulsu fobijas sekas

Jebkurš obsesīvi kompulsīvs traucējums vai fobija (ja baiļu objekts atrodas katru dienu) izraisa ievērojamu dzīves kvalitāti no pacienta.

Tās ir sekas tam, ka subjekts cenšas kontrolēt bailes un novērst trauksmi izraisošas situācijas. pakāpeniski un nemanot viņš atsakās no dažādiem savas personīgās dzīves aspektiem. Liela daļa viņa enerģijas ir vērsta uz mēģinājumu kontrolēt bailes.

Tajā pašā laikā viena no galvenajām impulsu fobijas sekām ir sajūta, ka ienaidnieks gan sevī. Tā kā tas ir egodistonisks traucējums (pastāv disonanse starp to, ko cilvēks domā un vēlas), tad pašprasība pēc domu kontroles ir ļoti augsta. Iegūtā sajūta ir cīņa pret sevi.

Citiem vārdiem sakot, subjekts jūt, ka viņa uzmanību dominē apsēstība un bailes no saviem impulsiem. Tajā pašā laikā viņš tos uztver kā ārējos elementus un tāpēc kontrolējamus. Neveicot šo uzdevumu, viņš jūt, ka viņš ir savas apsēstības avots, līdz ar to arī sajūta, ka cīnās pret to, ko saka viņa galva.

Ilgtermiņā šī iekšējā cīņa izraisa trauksmi un depresiju, kas arī jārisina terapijā.

Kāda ir impulsu fobijas ārstēšana?

Impulsīvas fobijas ārstēšanai neatkarīgi no apsēstības objekta (neatkarīgi no tā, vai tā ir saistīta ar kaitējumu sev vai citiem) vienmēr jābūt psiholoģiskai. Ja trauksme ir ārkārtēja, to var papildināt ar psihiatra nozīmētu psihofarmakoloģisko ārstēšanu. Vispārīgi runājot, šīs fobijas terapeitiskā pieeja atbilst OCD gadījumos izmantotajām ārstēšanas metodēm.

Jebkurš OKT vai fobijas veids (ja baiļu objekts atrodas katru dienu) izraisa būtisku pacienta dzīves kvalitātes pazemināšanos.

Pieņemsim, ka tam vienmēr jābūt psiholoģiskam, jo to psihologs ir pacientam nepieciešamā apmācība un pieredze, lai panāktu izmaiņas turpmākajos punktos (izmantojot dažādas psihoterapeitiskās metodes).

• Izprotiet, kā problēma radās un kāds ir tās pašreizējais darbības līmenis.
• Novērtējiet un identificējiet risinājumus, kurus pacients jau mēģinājis un kuri ir bijuši neveiksmīgi.
• Piešķiriet spēku jau pārbaudītiem risinājumiem, kas patiešām darbojas.
• Palīdziet pacientam saprast, kā darbojas viņa prāts un traucējumi, un tādējādi labāk kontrolēt to, kas notiek.
Atvienojiet cilvēku no viņa domām. Domāt par žestu nenozīmē to darīt vai prast, vai palielināt tā iespējamību.
• Atgūstiet dzīves aspektus, kurus persona novērtē, bet ir atstājusi novārtā.
• Novērst recidīvus un nostiprināt iegūtos psiholoģiskos instrumentus.

Galu galā Jāatzīmē, ka, lai gan impulsu fobijas ārstēšanā ir dažādas psiholoģiskas pieejas, mums ir tikai pētījumi par kognitīvi-uzvedības stratēģiju efektivitāti.

Tas nenozīmē, ka citas pieejas nav derīgas, bet gan to, ka tas nav zinātniski pierādīts.

Ja lasot esat identificējis sevi kā cilvēku ar impulsu fobiju, paturiet prātā, ka tā ir psiholoģiska problēma Jo ātrāk jūs saskaraties ar to, jo ātrāk jūs atbrīvojaties no tā.