Kad mēs dzīvojam kopā un esam romantiski cilvēki, doma par šķiršanos no partnera vai neesamību kopā ir ļoti grūta. Atdalīšanās dienas laikā ir obligāta darba iemeslu dēļ, taču doma par domu gulēt šķirti var būt patiesi nepanesama .
Daudzi uzskata, ka, ja pāris neguļ kopā, tas nozīmē, ka viņiem ir problēmas. Kad jūs strīdaties ar savu partneri, pēdējā lieta, ko vēlaties, ir gulēt kopā. Pat nedomājot par to. kāds pāriem bet viņi maldīgi domā, ka tas ir labs veids, kā atrisināt problēmas.
Faktiski ieradums gulēt kopā vienā gultā kļuva izplatīts industriālajā laikmetā. Vietas trūkums pilsētās ir izraisījis mazāku māju celtniecību, kas ļauj optimizēt telpu. Senajā Romā vai klasiskajā Grieķijā izplatīts ieradums bija gulēt atsevišķi un rezervēt atsevišķu telpu seksuālām tikšanām.
Gulēšana atsevišķi palīdz uzlabot pāra attiecības
Miega speciālistu pētījumi, piemēram,
Faktiski, pēc ekspertu domām, puse pāru, kas guļ kopā, cieš no miega traucējumiem. Ja mūsu partneris daudz krāk vai pieceļas nakts laikā, viņš mūs pamodina un pārtrauc mūsu atpūtu. Tas mūs ietekmē fiziski un psiholoģiski: skumjas, garastāvokļa svārstības, koncentrēšanās trūkums un pat svara pieaugums .
Gulēšana citā istabā ne tikai veicina mūsu komfortu un atpūtu, bet arī ļauj saglabāt personīgo telpu. Tas arī veicina seksuālās attiecības ar jūsu partneri. Nakts nošķirtība pieļauj erotisku telpu, kurā vienam pietrūkst otra un tāpēc palielinās vajadzība atrasties viņa vai viņas sabiedrībā.
Ja esat sievietes, problēma ir biežāka
ASV Nacionālā miega fonda 2005. gadā veiktais pētījums atklāja, ka sievietēm ir grūtāk iegūt vai uzturēt miegu apstākļu dēļ, kas saistīti ar hormonālām izmaiņām. Ikdienas menstruālais cikls to satrauc stress vai menopauze pagarina nomoda laiku .
2014. gadā veiktajā intervijā ar Dr. Estivillu atklājās, ka 40–50% sieviešu cieš no miega traucējumiem stresa, emocionālu krīžu un sliktu ikdienas ieradumu dēļ.
Atsevišķas telpas harmoniskākai kopdzīvei
Ne tikai atsevišķas gultas, bet arī atsevišķas telpas ir lielisks lēmums, lai saglabātu attiecības un liktu tām augt. Nobriedis un vienprātīgs lēmums gulēt atsevišķi ir veids, kā respektēt otras personas privātumu, telpu un personīgo izaugsmi. .
Ja esat ļoti romantisks cilvēks un doma pavadīt nakti vienatnē jūs šausmina, starprisinājums varētu būt gulēt vienā istabā, bet
Lēmums, kas balstīts uz vienprātīgām un nobriedušām pārdomām, stiprinās jūsu attiecības kā pāri.
Daudzas diskusijas šķiras vai pat šķiršanās tie ir atkarīgi arī no viena no diviem pāra locekļiem sliktas atpūtas . Slikta gulēšana ietekmē mūsu veselību, tāpēc mēs riskējam būt pesimistiski noskaņoti, izrādīt trauksmi, nogurumu, priekšlaicīgu novecošanos, koncentrēšanās trūkumu un vairāk nelaimes gadījumu.
Gulēšana atsevišķi varētu šķist neromantiska, taču tas ir apzināts un nobriedis lēmums, kas skar gan indivīda, gan pāra labklājību un veselību. Vismaz tā saka zinātne. Kā tu domā?
