Karpmana dramatiskais trīsstūris un lomas

Karpmana drāmas trīsstūris ir daļa no psihoterapeitiskās pieejas, ko sauc par darījumu analīzi . Šis modelis ir balstīts uz destruktīvu cilvēku mijiedarbības modeli, kas tiek aktivizēts, kad divi vai vairāki cilvēki nonāk konfliktā.

To 1968. gadā izveidoja Stīvens Karpmens . Rakstā aprakstīts Pasaku un scenāriju drāmas analīze tradicionālajās pasakās izšķir trīs galvenās lomas, kas veido trīsstūri.

Karpmana drāmas trīsstūrim galvenokārt ir terapeitisks pielietojums . Šī ir ļoti funkcionāla shēma, kurai pacienti parasti ir ļoti uzņēmīgi. Tas veicina apzināšanos un stiprina vēlmi mainīties.

Visu laiku lielākais atklājums ir tas, ka cilvēks var pārveidot savu nākotni, vienkārši mainot savu attieksmi.

-Opra Vinfrija-

Karpmana drāmas trīsstūris

Karpmana trīsstūris paredz trīs pamatlomu esamību kuras konfliktu situācijās vai kad tās gūst virsroku, uzņemas iekšējais es neirotiskās saites . Šīs lomas savukārt izraisa komunikatīvus darījumus vai nepareizas komunikācijas. Šāda veida darījumus sauc par psiholoģiskām spēlēm.

Karpmana drāmas trīsstūra trīs virsotnes ir:

Vajātājs vai apsūdzētājs. Tā ir tāda cilvēka loma, kurš uzskata, ka viņam ir tiesības vai spējas tiesnesis pārējiem. Tā novērtē un mēra, un bieži vien tai ir priekšstats par absolūtu taisnīgumu. Viņš parasti cieš no izplatītas slimības: pastāvīga slikta garastāvokļa.

Upuris. Tas atbilst tiem, kuri baidās un pasīvi izturas pret to, kas viņus ieskauj. Viņam šķiet, ka pret viņu slikti izturas, taču viņš neko nedara, lai situāciju mainītu.

• Jā v ņem to . Viņam ir jāpalīdz, pat ja viņam tas netiek lūgts. Viņš jūt nepieciešamību padarīt sevi neaizstājamu citiem un veicināt viņu atkarību. Tas parasti neatrisina jūsu problēmas.

Lai trīsstūris pastāvētu, ir nepieciešama trīs lomu klātbūtne. Tomēr var notikt tā paša apmaiņa.

Dinamika un lomu apmaiņa

Kā mēs paredzējām, saites, kas tiek izveidotas Karpmana dramatiskajā trīsstūrī tie rada saziņas veidu, kurā dominē tā saucamās psiholoģiskās spēles . Tās ir viltus komunikācijas, kuru mērķis ir izveidot vai likvidēt kādu no dramatiskajām lomām.

Šajās psiholoģiskajās spēlēs bieži notiek lomu maiņa .

• Parasti glābējs noguris aizstāvēt upuri, noteiktā brīdī viņš kļūst par vajātāju.
• Tāpat ir iespējams, ka cietušais pēkšņi jūtas tiesīgs uzmākties vajātājam vai glābējam.
• No otras puses, vajātājs pēc nožēlas var kļūt par glābēju.

Tie, kas nonākuši šajā trīsstūrī, nedzīvo labi un tāpēc cenšas mainīt situāciju . Tomēr viņš var tikai mainīt pozīciju. Attiecību pamatmodelis tiek saglabāts neskarts.

Lomu evolūcija

Sarežģītākais šīs lomu spēles aspekts ir tas, ka iesaistītie neuztver upura, vajātāja un glābēja lomu kā neracionālu. Viņi domā, ka viņu loma ir pilnīgi loģiska un to virza pārliecinoši iemesli . Viņi redz tikai daļu no attēla. Upuris tikai jūt, ka pret viņu izturas slikti. Vajātājs redz tikai kļūdas un neveiksmes no upura. Un glābējs slēpjas aiz it kā labiem nodomiem.

Kā no tā tikt ārā? Katram no varoņiem būs jāattīsta kompetence vai prasme. Vajātājam jāpiespiežas būt pārliecinošākam. Tas nozīmē, ka jāatzīst savas vajadzības un vēlmes, jāpārtrauc apmierināt vajadzības vai vēlmes, kas nav jūsu, un jāatsakās no citu sodīšanas.

Savukārt cietušajam ir jāpieliek pūles, lai strādātu pie savas autonomijas. Nedrīkst koncentrēties uz nodarīto kaitējumu, bet arī kritiski novērtējiet savu atbildi . Viņam ir jāapzinās sava neaizsargātība un jāizmanto tā nevis kā iegansts, bet gan kā sākumpunkts darbam ar sevi.

Visbeidzot, glābējam jābūt iejūtīgākam : iemācieties vairāk klausīties un atsakieties apgrūtināt sevi ar problēmām, kas nav jūsu atbildība.