Attaisnošanās: daudzu cilvēku nenogurstošs ieradums

Ir cilvēki, kuriem, šķiet, ir grāds attaisnojumu meklēšanā. Viņi atrod pasakainu attaisnojumu katrai neuzmanībai, neveiksmei vai vārda neturēšanai. Šķiet, ka viņiem nav grūti atrast ieganstus un attaisnojumus. Papildus bērnišķīgajai uzvedībai viņi izrāda nepārprotamu bezatbildību pret dzīvi. Šajā rakstā pastāstīsim par daudzu cilvēku nenogurstošo ieradumu visam atrast attaisnojumus.

Slavenais franču rakstnieks Stendāls viņš norādīja, ka tas, kurš atvainojas, apsūdz sevi. Tā ir liela patiesība, jo šī attieksme pirmām kārtām izceļ sevis maldināšanu, lai aizsargātu savu pašcieņu vai dziļākas realitātes, kuras cilvēks nevēlas pieņemt, piemēram, neizlēmību, nedrošību, nenobriedumu vai pat bailes.

Izpratne par to, kas slēpjas aiz šādas personības, mums ļoti palīdzēs. Ne tikai lai spētu vadīt šos cilvēkus, bet arī pēc iespējas atrast adekvātas stratēģijas, lai viņi apzinātos savas uzvedības sekas.

Attaisnojums ir sliktāks un briesmīgāks par meliem.

– Aleksandrs Pope –

Attaisnošanās: melošanas māksla, vilcināšanās un smadzeņu slazdošana

Ieradums attaisnoties rodas bērnībā. Jau skolā bērni spēj atrast tēlainus attaisnojumus, kāpēc nav izpildījuši mājasdarbus. Un pat mājās viņi prasmīgi un izcili izdomā attaisnojumus, lai attaisnotu to, ka viņi nav pildījuši mājasdarbus un pienākumus, un vainot savus defektus uz citiem. Šo attieksmi viņiem neviens nenorāda un pamazām attaisnošanās kļūst par izdzīvošanas veidu.

Gandrīz nemanot viņi kļūst par amatniekiem pašapmāns un meli, lieli vilcinātāji, kas atlika uz nākamo gadu to, ko viņiem vajadzēja izdarīt vakar. Viņu mazajā visumā visam ir attaisnojums un, ja citi nesaprot, viņi dusmojas un pārmet viņiem ar tādām frāzēm kā: Tu man neuzticies Tu man nekad netici utt.

Ir svarīgi saprast, ka tas, kurš ir pieradis attaisnoties, nav laimīgs cilvēks. Viņa ne tuvu nejūtas labi. Jūs izmantojat attaisnojumu, ja jūtaties apdraudēts, kad jūsu prasmes tiek apšaubītas, kad atklājas kļūda, neuzmanība vai nepareiza uzvedība. Attaisnojums ir aizsardzības mehānisms, lai maskētu vājās puses un neatbilstības.

Attaisnojumi, kas sāp un ierobežo

Attaisnojumi ierobežo smadzenes baiļu pagrabā. Ikviens, kurš tos izmanto jebkuros apstākļos, ierobežo savu izaugsmi, savus pienākumus, savu dzīvi un cilvēka potenciālu. Ikviens, kurš pierod attaisnoties, ir tā, it kā būtu inficēts ar vīrusu kas padara viņus slimus, neļaujot viņiem veikt izmaiņas un parūpēties par sevi nobriedušā veidā.

Es nevarēju pabeigt ziņojumu, jo manā datorā ir Trojas zirgs. Uz darba interviju neaizgāju, jo salūza vilciens un nevarēju pakustēties. Es zinu, ka teicu, ka dosimies ceļojumā, bet tagad man ir jāpalīdz saviem vecākiem. Aiz šiem attaisnojumiem slēpjas kaut kas, kas pārsniedz vienkāršu godīguma trūkumu. Tās ir bailes stāties pretī noteiktai realitātei, ar kurām būtu jāsastopas savas labklājības, cieņas un laimes dēļ.

Kāpēc mums ir tendence attaisnoties?

Attaisnošanās ir vienkāršākais veids, kā atrisināt jebkuru situāciju. Piemēram, ja esam aizmirsuši kādu svarīgu tikšanos, ir vieglāk vainot likteni un savas aizmāršības cēloni atrast kaut ko ārpus mums: automašīnas sabrukumā, pēkšņā slimībā, kas liek mums palikt gultā utt. Paskatīsimies, kuras psiholoģiskās dimensijas konkrēti nosaka šo uzvedību:

Labāk atlikt to, nekā stāties pretī( vilcināšanās kā aizsardzības mehānisms). Ja kaut kas no mūsu puses prasa daudz pūļu, mēs labāk to atliksim uz rītdienu. Cilvēkiem, kuri nepārtraukti attaisnojas, pirms pievēršas tam, kas padara viņus nedrošus, vislabāk ir atlikt to pēc iespējas ilgāk.

Drošība un komforts pāri visam(baiļu faktors). Cilvēks, kurš pieradis attaisnoties, vienmēr dzīvo savā komforta zonā. Viss ārpusē ir sekundārs vai pat draudīgs.

Kā mēs varam palīdzēt cilvēkiem mainīt ieradumu attaisnoties?

Kā mēs redzējām, sliktās attaisnošanās mākslas saknes bieži atrod auglīgu augsni to cilvēku bailēs un nedrošībā, kuri vēlas aizsargāt savu ego un komforta zonu. Dažreiz attaisnojums nav nekas vairāk kā meli, sīka stratēģija, ar kuru slēpt noteiktu realitāti.

Neatkarīgi no iemesla, pat ja dažreiz mēs paši meklējam attaisnojumus, lai nesaskartos ar pārmaiņām, ir ieteicams paturēt prātā dažus aspektus. Šo aspektu pārdomāšana var būt ļoti noderīga.

Kā apturēt atvainošanās mehānismu

Ikreiz, kad kāds izmanto attaisnojumu, ir svarīgi uz to norādīt.Mums ir jāapspriež un jāaicina cilvēks būt godīgs, galvenokārt ar sevi.

• Ar cieņu jums ir jānorāda personai, ka attaisnojums ir meli, kas jums tiek teikti. Piemēram, saskaroties ar teikumu: es neaizgāju uz darba interviju, jo nokavēju metro, būtu pareizi, ja cilvēks teiktu, ka neesmu devies uz šo darba interviju, jo nespēšu pieņemt jaunu atteikumu.

Ja attaisnojumi ir jūsu dzīvības glābējs, leciet ūdenī un iemācieties peldēt.Daudzi cilvēki izmanto visizdomīgākos attaisnojumus, lai izvairītos no tā, no kā viņi baidās un no kā viņi to turpina atlikt . Ja kāds vēlas būt cienīts un pats par sevi labi justies, viņam ir jāmet malā aizbildinājumi un jārīkojas, jāsastopas, jārisina problēmas, jāmēģina mainīties...

Mēs visi esam izmantojuši attaisnojumus vairāk nekā vienu reizi un zinām, cik grūti ir no tiem pilnībā atbrīvoties. Tāpēc centīsimies būt pacietīgi pret tiem, kas tos joprojām lieto, un gaidīsim, līdz viņi pārtrauks to lietošanu. Galu galā viņi joprojām cenšas atbrīvoties no balasta vai smagas slodzes.