Dzīves gaitā draudzības nāk un iet. Kā bērniem mums var būt sajūta, ka iegūt draugus ir viegli, bet kā ir ar pieaugušu vecumu? Ir dabiski brīnīties, kā iegūt draugus pieaugušajiem. Šajā rakstā mēs sniegsim dažas idejas jaunu cilvēku satikšanai.
Laika trūkums socializācijai, stress, pienākumi vai bērnības draugu zaudēšana var likt mums domāt, ka ir grūti iegūt jaunus draugus. Tomēr tas nav neiespējami!
Turklāt draudzēšanās neatkarīgi no vecuma iedarbina mūsu empātiju, kā tas ir teikts pētījums, ko veica Virdžīnijas universitāte (ASV).
No otras puses, psiholoģe Džuliana Holta-Lunstada no Brigama Janga universitātes apgalvo, ka Nespēja paļauties uz draugu loku ir spēcīgāks mirstības cēlonis nekā aptaukošanās vai mazkustīgs dzīvesveids. Vai jūs joprojām šaubāties par to, cik svarīgi ir iegūt jaunus draugus? Nepalaidiet garām mūsu padomus, kā iegūt draugus pieaugušajiem!
Pieaugušie mēdz iestrēgt rutīnā, kas ietver tikai darbu, gulēšanu un, iespējams, bērnu pieskatīšanu. Šādā dzīves ritmā draudzība ieņem otršķirīgu vietu prioritāšu sarakstā.
- Mārtins Burovs konsultants uzņēmumam Relate –
Kā iegūt draugus pieaugušajiem
To liecina organizācijas Relate veiktais pētījums Apvienotajā Karalistē katrs astotais pieaugušais to nav izdarījis uzticami draugi . Lai gan ne vienmēr ir viegli iegūt draugus pieaugušajiem, tas noteikti nav neiespējami. Lūk, kā to izdarīt.
Reģistrējieties kursiem, lai iepazītos ar jauniem cilvēkiem
Piedalīšanās grupu aktivitātēs ir lielisks veids, kā socializēties ; šajā sakarā jūs varētu pieteikties kursiem, darbnīcām, grupām vai biedrībām. Pilsētā noteikti ir daudz aktivitāšu! Ja dzīvojat nelielā ciematā, varat izvēlēties kādu no tuvākajā pilsētā piedāvātajām aktivitātēm.
Papildus kaut kā jauna apgūšanai vai pamestas aizraušanās atgūšanai, tas ļauj satikt sava vecuma cilvēkus, ar kuriem jums ir kopīgas gaumes. No otras puses, mēs varētu izvēlēties arī kādu darbību, ko nekad iepriekš neesam darījuši tas palīdzēs izkļūt no komforta zonas un izdzīvot jaunu pieredzi. Ja tā padomā, viss sakrīt!
Nebaidieties iziet ārpus savas komforta zonas. Tieši tur ir prieka un piedzīvojumu saknes.
-Herbijs Henkoks.
Velti sevi sportam, lai kļūtu par draugiem
Sports varētu noderēt, lai sadraudzētos pieaugušajiem. Neatkarīgi no tā, vai pievienojaties sporta zālei vai nolemjat skriet, abas iespējas var palīdzēt satikt cilvēkus jūsu vecumā. Tomēr jums būs jāizceļ sava ekstravertākā puse.
Kā būtu ar grupas organizēšanu slidot, skriet vai pārgājienā? Internetā ir dažādas lapas (piemēram, Meetup), kas atvieglo cilvēku grupu tikšanos. Varat veikt nelielu izpēti tīmeklī, lai noskaidrotu, kuras grupas jūs interesē visvairāk. Mēģināšana nenāk par ļaunu!
Turklāt sports ir panaceja veselībai, tas uzlabo individuālo un sociālo labklājību; tas bieži vien ir efektīvs arī trauksmes traucējumu vai depresijas nomierināšanai. Tāpēc tas ir ne tikai logs uz jaunu tikšanos pasauli, bet arī resurss dzīves uzlabošanai.
Saglabā atvērtu attieksmi
Protams, ne visi no mums ir vienlīdz ekstraverti; tomēr uzturēt atvērta attieksme pret citiem tas palīdz iegūt jaunas paziņas un iegūt draugus . Ja mēs esam kautrīgi, tas var mums palīdzēt pakāpeniski integrēties jaunā grupā.
Ekstravertums ir personības iezīme, kas dažiem cilvēkiem piemīt pēc dabas, taču mēs varam arī iemācīties tādi būt. Šajā sakarā žurnālā nesen publicēts pētījums Eksperimentālais žurnāls pētnieka Margolis S. vadītais liecina, ka Cilvēki, kuri izskatās ekstraverti, ir vislaimīgākie pat tad, ja patiesībā ir ļoti intraverti.
Kā redzam, šī īpašība noder gan ledus laušanai, gan saskaņošanai ar apkārtējiem, tāpēc palīdzētu sadraudzēties pieaugušajiem.
Sazinieties
Taču esiet piesardzīgs: ir svarīgi ne tikai iegūt draugus, bet arī rūpēties par viņiem un apņemties nodrošināt, ka viņi laika gaitā izturēsies. Kā to izdarīt, kad mums ir tūkstošiem saistību ? Vienkārši veltiet laiku, lai piezvanītu vai satiktos.
Nav nepieciešams nepārtraukti redzēt vienam otru vai tikšanās ilgst vairākas stundas; galvenais ir būt klāt un interesēties par draugiem.
Draudzība ir izturīga saikne, kas nepārtrūks, ja tajā būs iesaistīti cilvēki, kas stāda sēklas, lai laistītu un rūpētos.
-Anonīms.
