Paldies un uz redzēšanos ir divi no visgrūtāk izrunājamiem vārdiem. Pateicība ir darbība, kas virza četrus uzvedības veidus : ir cilvēki, kuri vēlas izrādīt pateicību, bet nezina, kā vai ir kauns, vai kuri obligāti pateicas tikai sociālās konvencijas vārdā. Tomēr ir arī cilvēki, kuri nezina, nevēlas vai tieši neapzinās, ka ir jāpasaka paldies.
Tad ir vārds ardievu. Tāda, kas reizēm ļoti sāp un kuru ir grūti pateikt. Izrunājot to, mēs apzināmies, ka kaut kas ir beidzies, un mēs to izrunājam. Dažas atvadas iezīmējas ar asaras un sāpes vēderā . Daudzi dažreiz klusē, nespējot salikt šos piecus burtus kopā. Mēs varam iedomāties, cik grūti ir sagatavot ziņojumu, kurā ir gan vārdi paldies, gan ardievu. Skaidrs ir tas, ka daudzās situācijās tas ir jādara pat tad, ja tas ir sarežģīti.
Paldies, bet…
Ir lietas, kas mūs sāpina, un mēs to labi zinām. Neskatoties uz to, mēs turpinām tos paturēt savā dzīvē. Emocionālās atkarības vai pielikumus . Paziņas, draugi, mēs paši iekrītam šo bīstamo attieksmju tīklā, kas mūs ieliek būrī. Jo vairāk laika veltīsim šai toksiskajai uzvedībai, jo vairāk atkarība nostiprinās un jo grūtāk būs mainīt lietas. Un ir grūti iedomāties, ka varam pateikt paldies kaut kam, kas mūs sāpina un sāpina. Šī ir ambivalenta doma.
Pateicība ir atkarīga no gandarījuma, ko nekavējoties rada situācija vai cilvēks. To raksturo nemiers vai piespiedu uzmanības meklējumi. .
Cik daudzi cilvēki šķiet atšķirīgi elementa klātbūtnē, ko viņi tik ļoti meklē? Ilgu laiku viņi neapzinās problēmu. Citiem vārdiem sakot, mēs varam turpināt sist ar galvu pret to pašu sienu, neskatoties uz saņemtajiem brīdinājumiem Nepieciešamība atrast mīlestību, priekšnieka piekrišana, kurš mūs nicina, vai piederības sajūta grupai nenāk par labu mūsu jo šīs vajadzības apmierināšana padara mūs atkarīgus no viena avota.
Ardievu un nekad neatgriezies
Ir ļoti smagas atvadas, un šīs grūtības dažkārt ir saistītas ar to, vai mums ir ērti atvadīties. Vienalga, vai tā ir cilvēka vai objekta apsēstība atvadīties bez atskatīšanās prasa motivāciju un drosmi . Jūs vienmēr varat iemācīties atvadīties. Šajā gadījumā ir jāzina, kā paciest negatīvās emocijas un pieņemt skumjas kā klātesošas un vienlaikus īslaicīgas.
No otras puses, mēs ne vienmēr apzināmies, kas notiks tālāk. Pieņemšanas periods var būt garāks un sarežģītāks, nekā šķiet sākumā. Šaubas vai recidīva risks pastāv vienmēr, tāpēc vienmēr jābūt gatavam . Lai no tā izvairītos, labāk neatstāt uz atvadām gaidītu. Jums ir jāsaka tas, ko jūs patiešām domājat, un pārliecinoši jāpauž savas emocijas, tikai tādā veidā jūs varat spert pirmo soli jaunajā situācijā.Es atvados no tevis uz visu atlikušo mūžu, pat ja visu mūžu domāju par tevi.
Hosē Anhels Buesa
Atvadīšanās vārdi
Kad mums ir jāatsakās no kaut kā vai kāda, kas mums ne tikai sāp, bet arī dod kaut ko labu, ideāls ir izstrādāt atvadu plānu. Mēs to varam izdarīt, izmantojot rakstīšana tādā veidā nesakārtotā emociju un domu plūsma var atrast saskaņotu nozīmi ar pieņemto lēmumu . Izmantojot rakstītus vārdus, mēs varam izveidot ideju secību, kas kalpo par atsauci, kad jūtamies apmulsuši.
Atvadas vienmēr ir sāpīgas pat tad, ja tu tās esi vēlējies jau ilgu laiku.
Artūrs Šniclers
Vēstules rakstīšana ir viena no iespējamām iespējām. Nosaukums varētu būt: Paldies, bet es atvados. Papīrs un pildspalva. Ir svarīgi sākt atvadīties, sakot paldies. Visam, kas liek mums palikt piesaistītiem cilvēkam, lietai, attiecībām vai darbībai, ir savs iemesls . Neviens nevēlas nepārtraukti ciest.
Ir tūkstoš iemeslu, piemēram, pārmaiņas, īslaicīgs apmierinājums vai viegluma sajūta situācijā, kas tagad ir daļa no rutīnas. Bet tad jārunā par atvadām. Ir svarīgi izteikt negatīvās sekas, kas rastos, paliekot tajā pašā situācijā . Runājot par to, cik smags būs adaptācijas process, kā arī par pārmaiņu cerību brīdi, kurā atrodamies, un, vēl svarīgāk, mums ir jārunā arī par iespēju izvēlēties virzīties uz priekšu bez tā, kas šodien padara mūs atkarīgus un no kā mēs atvadāmies.
