Obsesīvs cilvēks: kā pārtraukt būt vienam

Ikviens no mums pazīst cilvēkus, kuri pārāk daudz atgremo, līdz viņiem rodas problēmas. Tie ir cilvēki, kuri uzstāj uz noteiktu faktu līdz aizvainojumam . Tā rezultātā viņi piedzīvo ārkārtīgu trauksmi, raizes un stresu. Ja tas notiek regulāri mēs varētu runāt par obsesīvu cilvēku.

Šodienas rakstā mēs redzēsim, kādi ir iemesli, kuru dēļ persona nonāk šāda veida apburtajā lokā, kā arī dažas jaunākās teorijas par šo jautājumu.

Kāpēc rodas apsēstības?

Kognitīvās teorijas par trauksmes traucējumi uzskata, ka informācijas apstrādes deficīts ir viens no svarīgākajiem faktoriem šāda veida traucējumu izcelsmei un ilgumam (Beck Emery un Greenberg 1985). Tomēr Interese par cilvēku ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) kognitīvajiem aspektiem ir nesen parādījusies jo ir maz pētījumu par emocionālās informācijas apstrādi, ko veic apsēsts cilvēks.

Jaunākie pētījumi liecina, ka obsesīviem cilvēkiem ir deficīts situāciju mērīšanā kropļojumus un kognitīvās novirzes (Stketee Frost Rhéame ym 2001, 2001). Pētījumi liecina, ka obsesīvajam cilvēkam var būt lielāka jutība pret stimuliem, kas saistīti ar viņa bailēm.

Obsesīvs cilvēks nonāk apburtajā lokā, kad viņa emocionālās reakcijas provocē domas par viņa bailēm ir līdzīgas tām, kas rodas reālu stimulu klātbūtnē. Apsēstības tiek definētas ar atkārtotām un noturīgām domām, impulsiem vai attēliem, kas noteiktā laikā tiek piedzīvoti kā uzmācīgi un nepiemēroti, kas izraisa ievērojamu trauksmi vai diskomfortu.

Domas, impulsi un tēli netiek samazināti līdz vienkāršām pārmērīgām bažām par reālās dzīves problēmām, tie sniedzas daudz tālāk. Persona mēģiniet tos ignorēt vai apspiest domas impulsus vai tēlus vai mēģina tos neitralizēt ar citām domām vai darbībām.

Šo darbību vai uzvedības mērķis ir novērst vai samazināt diskomfortu, ko rada negatīvs fakts vai situācija. Tomēr šī uzvedība vai garīgās darbības parasti nerada reālas attiecības ar to, ko viņi apgalvo, ka neitralizē un novērš vai ir nepārprotami pārmērīgi.

Kaislība ir pozitīva apsēstība. Apsēstība ir negatīva aizraušanās.

Apsēstības 21. gadsimta nemiers

Jaunākajos izdevumos Amerikas psiholoģijas asociācija (APA no angļu valodas akronīma) iekļauts obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) in Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata . Tas ir saistīts ar tā invaliditāti, kā arī ar augsto saslimstību iedzīvotāju vidū pēdējā laikā.

Cilvēki, kurus skārusi šī slimība, jūtas tā ķīlnieki, ārkārtējos gadījumos vairākas stundas atkārtojot noteiktu darbību, nekontrolējot to. Šiem cilvēkiem ir arī lielāka nosliece uz depresiju un citiem psiholoģiskiem traucējumiem (piemēram, hipohondrija vai fobijas ) kā tiešas OKT izraisītās trauksmes sekas.

Pēc ekspertu domām OCD var iedalīt dažādās kategorijās starp kuriem:

Tīrīšanaun apsēstība ar higiēnu. Pārbaudītnedrošība un pastāvīga kontrole pār sadzīves situācijām. Pasūtietmeklēt simetriju un precizitāti.

Tomēr ir arī daudzi citi apsēstības veidi, daži tipiski mūsdienu sabiedrībai, piemēram, atkarība no sociālajiem tīkliem. Tās ir kļuvušas par jaunu apsēstības veidu, kurā atkārtojas tie paši tradicionālo apsēstību parametri un piespiešanās.

Attiecībā uz apsēstībām sentimentālā dzīvē atkārtojas tie paši domu, ideju un uzvedības modeļi; ar īpatnību, ka šajā gadījumā tas, ko gribi kontrolēt, ir drīzāk cilvēks, nevis objekts. Noteiktos gadījumos nevaldāmā vēlme būt kopā ar kādu pārvēršas tik stiprā apsēstībā, ka galu galā to sajaucam ar mīlestību.

Šīs apsēstības liek mums rīkoties piespiedu kārtā, lai iegūtu to, ko vēlamies, tas ir, būt kopā ar šo cilvēku. Paradoksāli gan

Apsēstība nozīmē, ka mīlestība attiecībās kļūst negausīga. Viens no pāra dalībniekiem ir mūžīgs neapmierināts, kurš bez otra neko nevar un demonstrē lielu atkarību.

- Valters Riso-

Ārstēšana, lai pārtrauktu būt obsesīvai personai

Ārstēšana apsēstību novēršanai balstās uz kļūdainu uzskatu pārveidošanu kas cilvēkam ir attiecībā uz savām bailēm. Tādā veidā mēs cenšamies mazināt domu radīto trauksmi.

Mēs arī cenšamies izskaust piespiešanas iesaistīts atbildības pārliecības uzturēšanā (Salkovskis Ričards un Forresters 2000). Kognitīvās uzvedības ārstēšanas galvenā ideja ir tāda, ka emocionālās un uzvedības reakcijas ir aizklātas un lielā mērā ietekmē izziņas un uztvere.

Obsesīvās domas ir koksne, kas uzkurina dusmu uguni, uguni, kuru var nodzēst, tikai pārdomājot lietas no cita skatu punkta.

-Daniels Golemans-

Bibliogrāfija

Beck AT Emery G. y Greenberg RL (1985). Ubaldīni astrolabe.