Sevis izzināšana: grūts, bet atalgojošs ceļš

Delfos Apollona tempļa pronaos lasām uzrakstu Gnōthi Sauton, kas burtiski nozīmē pazīt sevi. Dziļš vēstījums, kas ir nodots laika gaitā un ko mēs varam atrast daudzos grieķu autoru darbos. Šīs moto autors esot Sokrats. Divi vienkārši vārdi, kas novietoti viens otram blakus, lieliski atspoguļo pašizziņas jēdzienu .

L' sevis izzināšana (vai sevis izzināšana) ir atbalsts un durvis, kas paver ceļu uz pašrealizāciju. Tas ir refleksijas process, ar kura palīdzību mēs laika gaitā iepazīstam sevi un kas ļauj mums apzināties mūsu raksturīgo trūkumu, tikumu un visu citu īpašību klāstu, kas atrodas starp šīm divām galējībām.

Kad sākat domāt savādāk un rodas jaunas domas, jūs labāk pazīstat sevi.

-Estanislao Bachrach-

Kas īsti ir nepieciešams, lai labāk iepazītu sevi?

Sevis izzināšana ir sākumpunkts tādu lēmumu pieņemšanai, kuru mērķis ir uzlabot savu labsajūtu un uzlabot sevi katru dienu . Jo tie, kas sevi pazīst, zina, kas viņus dara laimīgus, viņu vajadzības un cik tālu var tikt. Tas viss pozitīvi ietekmē pašcieņu un paškontroles spēja .

Sevis izzināšana ietekmē arī zināšanas par savām tiesībām, pienākumiem un atbildību. Kaut kā tas sniedz plašāku un sirsnīgāku redzējumu par sevi, kas nozīmē iespēju stiprināt patmīlību, ja tā tiek vājināta.

Sevis izzināšana nosaka mazāku impulsivitāti un lielāku jūtu, domu un darbību apzināšanos. Kaut kādā veidā tas ļauj indivīdam vienmēr paturēt prātā savas rīcības sekas un visu, ko viņi dzīvo un piedzīvo.

Sevis pazīšana ir spēcīga un personiska lieta adaptācijas stratēģija psihosociālajai videi un ļauj sevi pieņemt. Šī neapšaubāmi ir viena no pozitīvākajām prasmēm jebkuram cilvēkam.

Kā jūs sasniedzat sevis izzināšanu?

Kopumā mums ir tendence uzskatīt, ka labi pazīstam sevi. Mēs pārliecinām sevi, ka mēs patiešām zinām, kādi mēs esam. Taču realitāte ļoti bieži ir pavisam citāda.

Sevis izzināšana nav vienkāršs uzdevums, un tas var aizņemt vairākus gadus, un mēs, iespējams, nekad pilnībā nepazīsim sevi. Diena pēc dienas pārdzīvojumi tie būtiski ietekmē mūsu esamību. Patiešām, mēs varētu teikt, ka cilvēks ir atšķirīgs un mainās dažādos viņa eksistences posmos.

Mēs esam iegrimuši pastāvīgās pārmaiņās un dzīves laikā piedzīvojam visdažādākās pārvērtības. Saistībā ar domāšanas veidu par aktiermākslu un arī mūsu eksistences izpratni.

Tāpēc pirmā prasība, lai sasniegtu sevis izzināšanu, ir būt godīgam pret sevi . Šim nolūkam mums būs jāatbrīvojas no slazdiem pašapmāns un no tiem mehānismiem, kas tiek iedarbināti gandrīz automātiski, lai laiku pa laikam mūs aizsargātu. Tas ir par dziļu analītisko spēju attīstīšanu un mēģinājumu izpētīt mūsu būtību, kas sniedzas daudz tālāk par to, kas, mūsuprāt, esam.

Sevis izzināšanas procesa 6 fāzes

Sevis uztvere: ietver pasīvu, pat reālistisku un intīmu savas būtības novērošanu. Pašnovērošana:tas ietver darbību un uzvedības analīzi, lai saprastu jebkuras uzvedības iemeslu. Autobiogrāfiskā atmiņa: tas ir par pārskatīšanu atmiņu kolekcija un visu mūžu no bērnības līdz mūsdienām piedzīvoto pieredzi. Tas ļaus vieglāk atcerēties pagātnē notikušo konkrētā laikā un vietā. Pašcieņa: šī fāze atbilst pārskatam par patmīlību, mūsu attieksmi pret savu personu un to, kā mēs sevi nicinām. Zināmā veidā sevis izzināšana piedāvā sevis mīlestības karti, kas palīdzēs mums saprast, kā rūpēties par sevi un rīkoties savā labā. Sevis koncepcija: tas ir īpašību kopums, kas veido paštēlu, kas ir radīts ar vērtību spriedumiem. Sevis pieņemšana: pēc iepriekšējām fāzēm, kurās pārdomā savu eksistenci un jūtas, ir laiks pieņemt sevi, paskatīties spogulī un atpazīt sevi. Tikai tad nobriešanas un sevis izzināšanas cikls beigsies.

The

- Buda-

Sirdsapziņas apšaubīšana par ļoti svarīgiem jautājumiem var palīdzēt jums iet sevis izzināšanas ceļu . Piemēram, mēs varam sev uzdot jautājumu: kas es esmu? vai kādi ir mani mērķi un sapņi?. Šie ir svarīgi jautājumi, kas ļaus mums atklāt daudzus citus mūsu aspektus.

Apzināšanās tas ir arī lielisks rīks sevis izzināšanai, jo tas ļaus mums sasniegt miera un rāmuma stāvokli, lai padziļinātu šo iekšējo izpēti.

Pazīt sevi nav viegli. Lai padziļināti izpētītu un pieņemtu visu par mums, būs nepieciešams laiks, apņemšanās un galvenokārt sirsnība. Aspekti, kurus ne visi ir gatavi ņemt vērā. Bet, ja viņi tiks ievēroti, viņi pavērs durvis neaizstājamai un ļoti vērtīgai pieredzei.