Vīriešu seksuālās impotences problēma mūsdienās satrauc arvien lielāku vīriešu skaitu. Nespēja sasniegt un uzturēt erekciju, kas nodrošina kvalitatīvas un apmierinošas seksuālās attiecības abiem grupas dalībniekiem pāris
Tieši tēmai piešķirtais spēcīgais svars un pārmērīgās bažas par to nosaka impotences un nogrimšanas sajūtas turpināšanos, kas nomoka tos, kas ir upuri.
Lai gan tas parasti skar gados vecākus vīriešus Erekcijas disfunkcija nav saistīta tikai ar vecumu. Viens no četriem Seksuālās medicīnas žurnāls .
Kāpēc pat jaunāki vīrieši var ciest no impotences, ja viņi dzīvo vecumā, kad viņiem vajadzētu būt vīrišķības virsotnē? Lai gan dzīvesveidam ir daudz sakara ar to šķiet, ka šī parādība ir cieši saistīta ar faktu, ka sekss viņu arvien vairāk dievina un noliek uz pjedestāla. Seksuālās impotences fenomena pamatā varētu būt tādas domas kā man jāuzstājas kā čempionam vai es nevaru pievilt savu partneri.
Iznīcinoša misija
Stress, ar kuru mēs mūsdienās saskaramies, ir daudzu psiholoģisku patoloģiju cēlonis — un ne tikai —, piemēram, dzimumorgānu darbības traucējumi. Lai gan ir taisnība, ka ar impotenci saistītie riska faktori ir dažādi, piemēram, aptaukošanās, smēķēšana vai pārmērīga alkohola lietošana, šķiet, ka galvenais iemesls ir saistīts ar pašpieprasījumu. Citiem vārdiem sakot Seksuālā impotence rodas psiholoģiskas, nevis fiziskas problēmas dēļ.
Īstais impotences cēlonis ir seksa dievišķošana un tā nolikšana uz pjedestāla. Pat ja tā ir taisnība, ka sekss sniedz bezgala daudz priekšrocību gan personiskā līmenī, gan pāra attiecībām, tam nevajadzētu ieņemt pirmo vietu vīrieša vērtību skalā.
Seksa idealizācija, par ko dažos aspektos ir atbildīga pornogrāfijas industrija, nedara neko citu, kā tikai sēj garīgās vajadzības, piemēram, man ir jādara, man ir jāsasniedz orgasms... Brīdī, kad šīs prasības netiek apmierinātas, cilvēks automātiski pārvēršas par mazvērtīgu cilvēku nespēja padarīt sievieti laimīgu, neveiksme. Cilvēks mēdz spriest pēc domas, ka viņš nevar kļūdīties, un tieši bailes no neveiksmes rada impotenci.
Šāda veida prasības ir iegūtas sliktas seksuālās izglītības rezultāts kā arī aizspriedumus, kuros ir ļoti maz reālistisku un kas sabiedrībā cirkulē viegli kā putekļu žūksnis. Tā ir šāda veida ideja, kas apgalvo, ka vīrietis ir atbildīgs par sievietes prieku.
Kāds ir šo vajadzību rezultāts un vērtība, ko tās atņem, ja tās netiek realizētas? Nu nekas cits kā trauksme. Trauksme, kas, kā mēs visi zinām, neļauj mums atbrīvoties un pilnībā izbaudīt sevi. THE' trauksme šādu absurdu apgalvojumu rezultāts mūs garīgi bloķē un tiek pārnests uz ķermeni. Tā ir emocija, kas pati sevi baro.
Par erekciju ir atbildīga parasimpātiskā nervu sistēma. Šī ir nervu sistēmas daļa, kas atbild par ķermeņa relaksāciju un atpūtu pēc piepūles. Lai gan mums ir tendence erekciju saistīt ar uzbudinājumu, patiesība ir tāda, ka, lai tā notiktu, cilvēkam ir jābūt atslābinātam. Tikai šajā gadījumā corpora cavernosa ir atļauts piepildīties ar asinīm, izraisot erekciju.
Problēma tomēr slēpjas faktā, ka Kad mēs uztveram briesmas un reaģējam, jūtot satraukumu, mēs aktivizējam simpātiskā nervu sistēma kuru uzdevums ir aktivizēt organismu izdzīvošanai – tādējādi kavējot parasimpātisko. Tieši šajā brīdī rodas disfunkcija, jo ķermenis izdzīvošanai ir prioritāte, nevis seksuālajai darbībai.
Ko darīt, lai atbrīvotos no impotences?
Pirmā lieta, ko varat darīt, ir pieņemt notiekošo . Atcerieties, ka, jo vairāk palielinās nemiers un centieni gūt panākumus, jo vairāk pieaugs bezpalīdzība. Tāpēc ir nepieciešams izkļūt no šī apburtā loka, un ir labi sākt ar to pieņemšana .
Kad esat pieņēmis faktus, jums tie būs jāpadara normāli, runājot ar savu partneri vai, iespējams, arī ar draugu veikt dažus īpašus vingrinājumus, lai atrisinātu problēmu . Protams, negaidot no sevis pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs atgriezīsities sākotnējā stāvoklī.
Viens no kognitīvajiem vingrinājumiem ir pārliecības un maldīgo priekšstatu maiņa par erekciju un seksu.
Lai to izdarītu, varat meklēt informāciju vai konsultēties ar speciālistu, kas spēj izjaukt visus jūsu nereālos uzskatus par šo tēmu. To var izdarīt arī saviem spēkiem, mainot savu misu un vajadzētu ar Es gribētu un dodu priekšroku.
Uzvedības līmenī jūs praktizēsit tā saukto paradoksālo nodomu ar savu partneri. Šis paņēmiens sastāv no piespiešanas neveikt erekciju vai pilnīgu dzimumaktu. Mērķis ir apmainīties ar masāžām, kas vērstas uz seksuālu baudu, bet nevēloties iet tālāk. Ja vingrinājums tiek veikts pareizi, visticamāk, erekcija radīsies spontāni, jo esat atlaidis sevi bez trauksmes.
Galu galā nekad nav par daudz praktizēt šādas relaksācijas metodes joga o la apzinātība izstrādāts, lai koncentrētu prātu uz tagadni un aktivizētu parasimpātisko nervu sistēmu.
Ja jūs ciešat no šīs problēmas, neslēpieties un nekaunieties, pretējā gadījumā jūs to nekad nepārvarēsit. Konsultējieties ar speciālistu un praktizējiet šos vingrinājumus. Jūs redzēsiet, ka impotence pazudīs un jūsu pārliecība atkal pieaugs; jūs atkal sāksit just prieku, ja nekas cits kā iepriekš.
