Viņi saka, ka pagātne nepārtraukti atkārtojas. Tas nozīmē, ka viss, ko esam piedzīvojuši, tā vai citādi paliek mūsos. Tas ir neizbēgami. Tomēr starp to un palikt vakardienā bez iespējas pārvarēt pagātni tur ir bezdibenis.
Nav iespējams izbēgt no tā, kas esam bijuši, no nospiedumiem, ko dzīve mūsos ir atstājusi. Tomēr pārvarēt pagātni ir svarīgi virzīties uz priekšu.
Pagātne ir prologs.
-Viljams Šekspīrs-
Vienīgais veids, kā pārvarēt pagātni, ir pieņemt to, apzinoties, kā tā mūs ir veidojusi, un precīzi definējot, ko tā mums ir iemācījusi. atmiņa no kurienes tas turpina ietekmēt mūsu dzīvi.
Pagātnes nelabojamība
Viens no faktoriem, kas neļauj mums pārvarēt pagātni, ir grūtības pieņemt notikušo . Šķiet acīmredzami, bet cilvēki lielākoties ir neracionāli. Šī iemesla dēļ, lai gan dažreiz tas nav lietderīgi mēs sūdzamies
Tas notiek, ja ir neatrisinātas jūtas saistībā ar notikušo, piemēram, spēcīga sajūta vainas apziņa . Dažreiz mēs nespējam piedot kādu nodarījumu, kaitējumu vai pāridarījumu. Dažkārt
Pārdomām par pagātni ir jānoved pie jautājuma: vai ir iespējams labot notikušo? Ja vēl ir iespējams kaut ko izdarīt, vislabāk ir rīkoties.
Lai pārvarētu pagātni, jums tā jāpieņem un jāatlaiž
Nespēja pārvarēt pagātni nostāda mūs iedomātos scenārijos. Tā ir valstība, ja man būtu…. Iespējams, ka tas mūs novedīs pie ilgiem apsvērumiem. Fantazēsim par citiem iespējamiem rezultātiem. Iedomāsimies citu dzīvi. Galu galā mēs vienmēr atgriežamies sākuma punktā ar vainu pastiprinošu apstākli, ka esam atjaunojuši vilšanās .
Pieņemt pagātni nozīmē atzīt, ka lietas nekad neatgriezīsies tā, kā bija agrāk pat ja kaitējums vai sekas ir novērstas. Neviena no mūsu darbībām nespēs mums atdot to vakardienu, kura vairs nav.
Mums ir vajadzīga drosme pieņemt, atlaist un pārvarēt pagātni. Ar gribu to darīt nepietiek. Pārvarēt notikušo nav spēka, bet gan neatlaidības un pārliecības akts. vakar, bet kādā brīdī vislabāk un saprātīgāk to darīt ir atstāt to aiz muguras.
Mācīšanās dzīvot tagadnē
Bieži vien ar nodomu dzīvot tagadnē nepietiek, lai to sasniegtu. Šādos gadījumos mums ir jābūt vairāk nekā vienkāršam mērķim. Ideāls ir radīt apstākļus, kas mums ļauj ļaujiet viņiem koncentrēties uz šo kas ļauj mums atrasties šeit un tagad jo viņi pieprasa mūsu uzmanību. Dažreiz ir nepieciešams veidot jaunu tagadni, lai pārvarētu pagātni.
Lai atrastu sevi tagadnē, mums ir jāpārtrauc saites, kas mūs vieno ar pagātni, vismaz visas tās, kuras mēs varam likvidēt. ciešanas
Tas ir tas pats
