Bez personīgas atbildības netiek panākts progress vai sasniegumi. Šī psiholoģiskā dimensija savukārt ietekmē mūsu sociālo vidi. Ja katrs no mums būtu atbildīgāks par veiktajām darbībām, iespējams, veidotos jauna, attīstītāka, cieņpilnāka un galvenokārt cilvēciska realitāte.
Konferences laikā, kas notika Amerikas Savienotajās Valstīs Viktors Frankls viņš teica, ka Amerikai būtu jāpiešķir ikoniskajai Brīvības statujai cits nosaukums. Pēc slavenā psihiatra domām, to vajadzēja saukt Atbildības statuja .
Frankla ieteikto ideju varētu attiecināt uz jebkuriem apstākļiem. Brīvība ir cilvēka spēja, bet to var īstenot tikai ar atbildību.
Būt atbildīgam galu galā nozīmē saprast, ka katrai darbībai ir sekas. Kā atzīmēja psihoterapeite Alberts Eliss ir tendence izvairīties vai izvairīties no pienākumiem, nevis uzņemties aktīvu lomu kad atrodamies grūtībās.
Nespēja uzņemties pilnu atbildību par notikumiem ir attieksme, kas bieži parādās psihoterapijā. Tas ir aizsardzības mehānisms tāpēc vieglāk ir vainot savu partneri, ģimenes locekļus, kolēģus vai politiku nelaime .
Mēs projicējam citus uz mūsu diskomforta cēloni, nezinot, ka bieži vien mēs esam problēma un risinājums. Nākamajās rindās iedziļināsimies tēmā.
Personiskā atbildība: oļu noņemšana no apaviem ir mūsu ziņā
Dažreiz mēs klibojam. Pēda sāp ik uz soļa, kurpe ir spīdzināšana, bet mēs neapstājamies pārbaudīt. Tā vietā, lai apsēstos un noņemtu akmeni, mēs vainojam atslēgto ceļu.
Mēs vainojam mēru, jo viņš nekopj ietves. Izgāzīsim savas dusmas uz to, kurš izgatavoja šo neērto apavu. Vai pat uz mūsu ģimeni, draugiem un paziņām, jo viņi mums nepalīdz noņemt akmeni.
Dzīve dažreiz ir negodīga, bet vēl jo vairāk, ja mēs neņemam lietas savās rokās mūsu eksistences groži un atrisināt mūsu problēmas.
Tikai mēs esam atbildīgi par savu labklājību
Konfūcijs teica, ka tas, ko augstākais cilvēks meklē, ir viņā pašā tas, ko mazais cilvēks meklē, ir citos.
Citiem vārdiem sakot, tā ir taisnība, ka vide ietekmē mūsu iespējas būt laimīgiem. Tā ir taisnība, ka bērnībā piedzīvotie sociālie un ekonomiskie faktori mūs ietekmē. Taču bieži mūsu labklājības ļaunākais ienaidnieks esam mēs paši; nevis konteksts, ne pagātne.
Tāpēc personiskā atbildība nozīmē apņemšanos pret sevi un labvēlīgu izmaiņu veikšanu. Kā? Drosmīgu lēmumu pieņemšana, rīkojoties. Tomēr mēs saprotam, ka mums ir jāstrādā, lai sasniegtu šo mērķi. Un pāri visam beigsim vainot citus un uzņemsimies galveno varoņu lomu realitātē, kuru vēlamies radīt.
Ir labi atcerēties, ka neviens nepiedzimst ar perfektu līdzsvaru, kas ir pierādījums pret nelaimēm. Tu iemācies justies labi; tas ir tas, ko psihoterapija cenšas piedāvāt: stratēģijas pārmaiņu radīšanai un tuvina mūs līdzsvara un labklājības punktam.
Vecāki saviem bērniem var dot tikai labus padomus vai virzīt uz pareizā ceļa, bet galīgā cilvēka personības veidošanās ir paša cilvēka rokās.
-Anna Franka-
Citi liek mums izlemt, kā justies
Akmens var iegūt dažādas formas. Dažreiz viņš ir speciālists, kas liek mums zaudēt sirdsmieru ar savu slikto garastāvokli un slikto pašsajūtu. Citreiz tās ir sāpes, ko nesam pēc attiecību izjukšanas vai drauga atstāta vilšanās. arī personiskā atbildība iziet caur emociju kontroli .
Mēs nevaram staigāt, ja apavi turpina sāpēt. Mums ir jānoņem akmens, un, lai to izdarītu, mums ir jāsaprot un jāpieņem emocionālā ietekme. Un vēlāk regulējiet to, pieņemot jaunus pasākumus un lēmumus.
Kā viens apliecina studija ko veica Kognitīvās neirozinātnes institūts Londonas Universitātes koledžā mūsu emocionālās atbildības apmācība tuvina mūs laimei.
Personīgā atbildība pieņemt neveiksmes un virzīties uz priekšu
Savā dzīves ceļā mēs atradīsim ne tikai oļus. Mēs sastapsimies ar šķeltiem ceļiem un kraujām . Neviens nevar mūs sagatavot šīm negaidītajām situācijām. Kad tas notiek, mums ir divas iespējas: visvienkāršākā un tūlītējākā ir padoties un atgriezties tur, no kurienes nācām.
Bet tas nav piemērots. Būt atbildīgam nozīmē ņemt vērā, ka pastāv arī negaidīti notikumi. Dažreiz mums neizdodas, mēs kļūdāmies vai mums nav paveicies. Šajās situācijās mums ir jābūt atbildīgiem drosmīgs noteikts. Mēs varbūt spersim soli atpakaļ, bet lai iegūtu lielāku impulsu.
Nobeigumā atcerieties pienāks brīdis, kad mums ir jānoņem akmentiņš: beidziet vainot citus mūsu diskomfortā. Mēs varam un esam pelnījuši būt atkal laimīgi, taču tas prasa lēmumu spēku un galvenokārt atbildību.
