Rozenberga pašcieņas skala: cik daudz man ir pašcieņa?

Rozenberga pašcieņas skala ir viena no pazīstamākajām un visbiežāk izmantotajām. Pat ja mēs saskaramies ar psihometrisko rīku, kas izveidots pirms vairāk nekā piecdesmit gadiem, tas joprojām lepojas ar zināmu vienkāršību (to veido tikai 10 novērtējuma apgalvojumi). Īpaši interesanti ir tā uzticamība un derīgums.

Kad mēs runājam par pašcieņu, visi vairāk vai mazāk zina, kā to definēt. Tas ir par priekšstatu par sevi un veidu, kā mēs sevi novērtējam. Šajā brīdī ir svarīgi teikt, ka šai dimensijai ir vēl vairākas izteiktas otas triepiena nianses, kas iezīmē individuāliem toņiem, formām un perspektīvām bagātu psiholoģisku audeklu.

Pašnovērtējums ir domu kopums, ko mēs katru dienu formulējam par sevi, kā arī priekšstati par to, kā citi mūs redz. Turklāt mēs nevaram neņemt vērā bērnības svaru, veidojot mijiedarbību ar vecākiem, draugiem, partneriem... Šis izmērs ir a pilnībā apgāzies kas ietver tādus jēdzienus kā identitāte, pašapziņa, pašefektivitāte utt.

Lai iedziļinātos šajā koncepcijā, ir interesanti iepazīties ar daudzajiem Morisa Rozenberga, Merilendas Universitātes socioloģijas profesora un šīs nozares pētījumu pioniera darbiem. Tieši vienas viņa grāmatas izdošana Sabiedrība un pusaudžu paštēls 1965. gadā tā bija iespēja priekšskatīt viņa pašcieņas skalu. psihometriskie instrumenti visvairāk lietots. Paskatīsimies, kāpēc.

Neviens nevar justies ērti bez sevis apstiprināšanas.

- Marks Tvens-

Rozenberga pašcieņas skala

Pašnovērtējums ir subjektīvs psiholoģisks konstrukts. Mēs zinām, ka tā sastāvdaļas tiek veidotas no katras pieredzes un vērtējuma, ko mēs par to veicam, tostarp tas, ko mēs sakām par sevi kā mēs izturamies viens pret otru cik ļoti mēs novērtējam sevi un kā mēs novērtējam sevi gandrīz jebkurā mūsu dzīves aspektā.

Ir svarīgi uzsvērt vienu aspektu: pašcieņa ir emocionāla dimensija. Mēs nevaram aizmirst, ka šī kompetence noteiktā brīdī var svārstīties, jo īpaši sākot no tā, kā mēs interpretējam un risinām noteiktus notikumus mūsu dzīves laikā. Tas nozīmē, ka neviens nenāk pasaulē ar spēcīgu pašcieņu un saglabā to līdz savu dienu beigām.

Pašcieņa ir kā muskulis: ja mēs to netrenējam, tas dažkārt vājinās. Trenējot to katru dienu viss plūst, viss sver nedaudz mazāk un mēs jūtamies pietiekami stipri, lai saskarties ar jebko . Labs sākumpunkts, lai uzzinātu, kādā stāvoklī atrodas šis psiholoģiskais muskulis, ir Rozenberga pašcieņas skalas izmantošana, kas pašlaik ir visuzticamākais instruments.

Kāda ir šī testa vēsture?

Moriss Rozenbergs izstrādāja šo skalu, pamatojoties uz datiem, kas iegūti no 5024 Amerikas Savienotajās Valstīs dzimušiem pusaudžiem. Viņa ideja bija saprast, kā izcelsmes sociālais konteksts ir saistīts ar pašcieņas jēdzienu. Viņš zināja, ka tādi aspekti kā izglītība, vide un ģimene var veicināt vai ietekmēt šo psiholoģisko konstrukciju.

Viņa ideja bija izstrādāt pašcieņas testu, lai novērtētu pusaudžu psiholoģiskais stāvoklis viņa valsts. Šis pētījums tika izstrādāts 1960. gadā, pamodinot zinātnieku aprindu tūlītēju interesi . Galvenokārt tāpēc, ka skala uzrādīja augstu uzticamību un tāpēc, ka tā joprojām ir derīgs rīks gadu gaitā un dažādu iedzīvotāju vidū visā pasaulē.

Rozenberga pašcieņas skalas pielietojums

Viena no šī psiholoģiskā testa īpašībām, kas ir pelnījusi visvairāk uzmanību, ir pielietošanas vienkāršība. Tests sastāv no 10 apgalvojumiem ar četrām atbildes iespējām Likerta stilā, sākot no absolūti piekrītu līdz absolūti nepiekrītu. Ja mēs tagad sev jautājām, kā ir iespējams apstiprināt šī instrumenta, kas sastāv tikai no desmit jautājumiem, derīgumu, ir interesanti izcelt kādu detaļu.

2001. gadā Dr. Richar W. Robbins paziņoja, ka, lai novērtētu pašcieņu, patiesībā pietiktu ar vienu jautājumu. a kā man ir labs pašvērtējums?. Viņš izstrādāja viena priekšmeta pašcieņu

No kā sastāv Rozenberga skala un kā tā tiek novērtēta?

Izteikumi, kas veido Rozenberga pašcieņas skalu, ir šādi:

Es jūtu, ka esmu cilvēks, kuru ir vērts novērtēt vismaz tikpat daudz kā citi.
1. Esmu pārliecināts, ka man ir labas īpašības.
Es varu darīt lietas tikpat labi, kā to dara lielākā daļa cilvēku.
2. Man ir pozitīva attieksme pret sevi .
3. Kopumā esmu ar sevi apmierināts.
4. Man šķiet, ka man nav daudz, ar ko lepoties.
Kopumā man ir tendence uzskatīt, ka esmu neveiksminieks.
5. Es vēlētos, lai es varētu vairāk cienīt sevi.
6. Dažreiz es jūtos patiešām bezjēdzīga.
7. Dažreiz es domāju, ka neesmu labs cilvēks.

Katrs jautājums jāvērtē, pamatojoties uz šādiem atbilžu veidiem:

• A. Ļoti piekrītu
• B. Piekritu
• C. Nepiekrītu
• D. Pilnīgi nepiekrītu

Pašcieņas psiholoģijas testa interpretācija

Kad ir pienācis laiks novērtēt katru atbildi, mēs paļaujamies uz šādām vadlīnijām:

• Jautājumi no 1 līdz 5, atbildes no A līdz D tiek aprēķinātas, pamatojoties uz punktu skaitu no 4 līdz 1.
• Jautājumi no 6 līdz 10, atbildes no A līdz D dod punktu skaitu no 1 līdz 4.

Ar galarezultātu no 30 līdz 40 punktiem mums būs labs pašcieņas līmenis. Ja galarezultāts svārstās no 26 līdz 29 punktiem, mūsu pašnovērtējuma līmenis būs vidējs, tāpēc ir ieteicams pie tā strādāt. Visbeidzot, ja mēs iegūstam punktu skaitu 25 vai mazāk, mūsu pašvērtējums būs zems.

Nobeigumā jāsaka, ka Rozenberga pašcieņas skala ir noderīgs un vienkāršs, ļoti praktisks rīks gan pacientu klīniskā kontekstā, gan vispārējās populācijas novērtēšanai. Ir vērts paturēt prātā šo psiholoģisko resursu.