Emociju spēks bieži pārsniedz pašu domu . Galu galā mēs nedrīkstam aizmirst, ka mēs esam emocionālas būtnes, kas iemācījušies domāt tikai pirms 100 000 gadu. No otras puses, emocijas vienmēr ir bijušas sava veida primārā sakne mūsu smadzenēs; pamatmehānismu kopums, kas ir garantējis mūsu izdzīvošanu.
Pieņemt šo ideju ne vienmēr ir viegli. Tas nav galvenokārt tāpēc, ka lielākajai daļai no mums patīk domāt, ka mums ir pilnīga kontrole pār visu, ko darām un izlemjam. Tomēr mēs ignorējam to, ka lielu daļu mūsu uzvedības nosaka spēcīgs, bet aizsegts emocionālais visums, par kuru mēs ne vienmēr apzināmies.
No rīta pamostoties mēs to darām ar noteiktu emocionālo stāvokli; dažreiz vairāk motivēti, dažreiz ar nedaudz mazāk definētu gribu. Mūsu garastāvoklis pilnībā ietekmē mūsu dienu.
Primārais impulss aiz katra soļa, ko mēs speram, neatkarīgi no tā, vai tas ir liels vai mazs, ir emociju filtrēts. Tā ir taisnība, ka daudzos gadījumos mēs cenšamies pārdomāt katru lēmumu, ko pieņemam, bet tieši tie dod mums sākotnējo grūdienu un atstāj pēdas. Mēs arī nevaram noliegt, ka daudzus mūsu pirkumus veic emocijas, kā arī sociālās un emocionālās attiecības.
Emocijas ar to nozīmi, ietekmi un milzīgo sarežģītību tie veido visu, ko mēs darām, un to, kā mēs reaģējam uz vidi . Emociju spēks tāpēc tas ir nenoliedzami.
Es nevēlos būt savu emociju varā. Es gribu tos izmantot, baudīt un dominēt.
-Oskars Vailds Doriana Greja attēls –
Emociju spēks ir visā, ko mēs darām
Jēdziens, kas bieži tiek atkārtots pašpalīdzības vai emociju vadības grāmatās, ir iemācīties kontrolēt savas emocijas . Šajās rokasgrāmatās (kā arī populārajā valodā) nekad netrūkst tādu terminu kā pārvaldīt, dominēt un kontrolēt. Daudzi, izlasot šos vārdus, varētu domāt, ka emocijas ir gandrīz kā mašīna vai bankas konts, ko jāprot pārvaldīt.
Nu neviens neko nevar kontrolēt vai vadīt, ja nesaprot, kas viņam ir rokās vai drīzāk smadzeņu neironu dziļumos. Šādi neirologs Antonio Damasio iepazīstina mūs ar šo Visumu. Grāmatās, piemēram Spinozas meklējumos. Emocijas jūtas un smadzenes uz Dīvainā lietu kārtība. Dzīve, jūtas un kultūras radīšana sniedz mums ļoti interesantas atziņas.
Mūsu emocijas vēlas, lai mēs izdzīvotu un viss būtu kārtībā
Emocijas ir ķīmiska un neironu reakcija. Šo reakciju ģenerē mūsu pašu smadzenes kad viņš apstrādā stimulu, kas no mūsu puses prasa noteiktu uzvedību (es redzu čūsku, es zinu, ka tas var būt briesmas. Tāpēc ir normāli, ka es virzos prom, pat nedomājot par to). Tajā pašā laikā iekšējā ķīmiskā reakcija rada lielu skaitu izmaiņu organismā ar vienu mērķi; ļauj mums pieņemt uzvedības reakciju.
Mūsu emociju mērķis ir palīdzēt mums reaģēt uz to, kas notiek mums apkārt. Tie ļauj mums izdzīvot un atrast homeostāze tas ir, līdzsvars un labsajūta. Vidēji mums visiem ir pamata problēma: mēs nezinām, ko viņi vēlas mums pateikt.
Bailes skumjas dusmas vilšanās… Daudzi no šiem emocionālajiem stāvokļiem, kurus mēs definējam kā negatīvus, spēlē īpašu lomu : brīdiniet mūs, ka kaut kas nav kārtībā un mums ir jāreaģē. Tomēr tas ir biežāk
Emociju, jūtu un domu spēks
Emocijas vienmēr ir pirms jūtām un bieži vien pat pašas domas . Grāmatas patīk ASpinozas meklēšana. Emocijas jūtas un smadzenes Damasio atklāj, cik svarīgi ir izprast atšķirību starp emocijām un jūtām. Emocijas attiecas uz ķermeni, un jūtas attiecas uz prātu.
Pirmkārt, mēs piedzīvojam emocijas. Pirms katra notikuma, kas ar mums notiek, pirms katras situācijas rodas emocija. Nu, garīgā pieredze, ko pārņemam, saskaroties ar izmaiņām, kas notiek organismā, veido jūtas. Un jūtas savukārt dod impulsu prātam, motivē vai, gluži otrādi, bloķē.
Tas notika mūsu evolūcijas pēdējā posmā, kad mēs iemācījāmies labāk izprast un kontrolēt savas emocijas. Līdz ar attīstību frontālās daivas un prefrontals mēs apzinājāmies jūtas un emocijas piešķirot formu izsmalcinātākai, radošākai, racionālākai un spēcīgākai uzvedībai.
Tomēr nedrīkst aizmirst, ka emocijas un domas nekad neceļo atsevišķi; kopā tie dod mums lielāku impulsu. Emocijas, kuras tiek kontrolētas un izspēlētas mūsu labā ar domu palīdzību, parasti veido novatoriskāku un pozitīvāku uzvedību.
Emocijām jākļūst par mūsu sabiedrotajiem, nevis ienaidniekiem
Emociju spēks ir nenoliedzams; Tieši tie lielā mērā ietekmē mūsu uzvedību . Tajā pašā laikā jūtas mūs pārņem ar to entuziasms kas, šķiet, viņus atdzīvina, kad viņi savienojas ar domām, kuras mēs parasti pārvaldām. Tāpēc ir svarīgi ne tikai saprast, kas ir emocijas, bet arī iemācīties tās pārvaldīt, virzīt un izmantot savā labā.
To panākt nemaz nav viegli. Šai pašapziņai, caur kuru mēs varam savienoties ar to, kas notiek mūsos un attiecīgi reaģēt, ir vajadzīgs laiks. Kā viņš norāda Daniels Golemans mums ir divi prāti, viens domā un otrs jūt. Laime un autentiska labklājība ir likt viņiem darboties vienā virzienā. Padomā par to.
