Katrs no mums piedzīvoto situāciju smagumu uz saviem pleciem nes kā īstu emociju koferi . Šī kofera saturs ir izgatavots no atmiņas un dažādu dimensiju pieredzi
Ja mēs neiemācīsimies iztukšot savu čemodānu no toksiskās un negatīvās pieredzes, laika gaitā tas kļūs arvien noslogotāks un smagāks uz mūsu pleciem, ietekmējot mūsu garastāvokli un attiecības.
Emocionāla čemodāna smaguma nēsāšana, kuru nespēj iztukšot, rada emocionālas brūces, kuras ir svarīgi dziedēt.
Mūsu čemodāna svars
Mūsdienās mums ir tendence sevi pārslogot ne tikai darba, bet arī emocionāli. Katra pieredze, ko mēs dzīvojam, vienā vai otrā veidā atstāj pēdas . Svarīgi ir tas, ka šī trase kalpo kā stimuls mums augt, nevis ģenerē ķēdes, kas mūs saista pagātne .
Virzīties uz priekšu ar emocionālām brūcēm, kas joprojām sāp, nav tas pats, kas virzīties uz priekšu ar brūcēm, kas ir sadzijušas un no kurām mēs kaut ko esam iemācījušies.
Vainas rēgs, nodevības vai pamestības sajūta, kritika, prombūtnes nepilnības vai neapmierinātības smagums veido to nastu, kas neļauj mums iet vēsture . Kā mēs varam atbrīvoties no šīm nastām, ja galu galā tās ir daļa no mums?
Atveriet savu čemodānu un pārdomājiet, kas tajā ir un ko jūs tajā ievietojat
Ņemiet vērā, ka daudzas jūsu reakcijas ir saistītas ar jūsu slogu: lai to atvieglotu, jums jāiemācās atšķirt to, kas jums patiešām ir vajadzīgs, un to, kas jums nav nepieciešams. Piepildot savu čemodānu, līdz tas pārsprāgst, tas kļūst par slogu, kas neļaus jums turpināt.
Iztukšojiet savu čemodānu, lai virzītos uz priekšu
Neļaujiet savam čemodānam piepildīties Nezaudē vēlmi virzīties uz priekšu vai atstāt tagadni pagātnes rokās. Neapsēsties pat mēģinot aizmirst, jo aizmirstība ir nodoma ienaidnieks.
Lai cik tas būtu neērti un sarežģīti, jums ir jāizņem nasta, ko nēsājat iekšā, lai iemācītos augt ar to, nevis ļautu tai sevi pieķēdēt. Pirmais solis ir atpazīt, kas mūs nomāc, un pieņemt to.
Sākumā jūsos var pārņemt identitātes sajūta pielikumu kas neļaus jums atbrīvoties no svara, ko nēsājat savā emociju koferī. Šis reibonis nav nekas cits kā bailes, ko izraisa rutīna. Jūs esat tik ļoti pieraduši pie šīm brūcēm, ka domājat, ka bez tām neesat neviens. Ticiet tam, tās ir tikai bailes no nenoteiktības un nezināmā: bailes atlaist.
Iemācieties iztukšot savu emocionālo čemodānu no visa, kas jūs saista ar pagātni un smacē . Pieņemiet savas kļūdas ar mieru, identificējiet un izziniet savas emocijas, atbrīvojiet savus sapņus, atklājiet savas stiprās puses, piešķiriet vērtību un, galvenais, iemācieties augt, pieņemot to, kas ar jums notiek, nevis cīnoties pret to. Atcerieties, ka dažreiz atlaišana nav vienkārša atvadīšanās, bet gan pateicība par to, ko esat iemācījušies kā solis pretī nākotnei.
Atbrīvošanās no svara, kas mūs paralizē, ir ļoti svarīgs solis, lai čemodānā būtu vieta jaunām sajūtām un pārdzīvojumiem. Dažas no tām palīdzēs mums augt, bet citas būsim spiestas atlaist, bet tāda ir dzīve. Atbrīvojieties no svara, kas jūs paralizē jūsu pašu un jūsu plecu labā.
Iedomājieties, pieklājīgi Lūsija Kempbela
