Diemžēl bērnu trauksme ir arvien izplatītāka problēma . Stimuli, kuriem mājās ir pakļauti mazie bērni, pieaugušie bieži vien ir slikti kontrolēti. No otras puses, daudziem no viņiem cerības un spiediens ir ļoti augsts. Laiks brīvai spēlei ir ļoti ierobežots atšķirībā no nepārtrauktām ārpusskolas un sporta aktivitātēm, kurās viņi ir motivēti (un spiesti) gūt panākumus.
Pirmkārt, ir labi paturēt prātā, ka veids, kādā trauksme bērniem tas atšķiras no tā, kas notiek pieaugušajiem. Līdz ar to nepieciešamība to pētīt atsevišķi. Tikai uzskatot šo traucējumu par tipisku daļai klīniskās populācijas, būs iespējams to pareizi identificēt. Šādi rīkojoties, iespējamos līdzekļus var atrast ātrāk un tie būs efektīvi.
Šajā rakstā mēs analizēsim visbiežāk sastopamos bērnu trauksmes simptomus un ārstēšanas metodes. Bet vispirms spersim soli atpakaļ un mēģināsim saprast, kas tas īsti ir.
Kas ir trauksme?
Saskaņā ar Amerikas psiholoģijas asociācija (APA) Trauksme ir ārkārtēja stresa reakcija organismā. Šo sajūtu izraisa stimuls, kas tiek uztverts kā draudīgs. Atkarībā no izraisošā efekta veida, protams, arī trauksmes veids būs atšķirīgs.
Faktiski APA norāda, ka trauksme var izpausties dažādos veidos. Tāpēc parasti tiek izcelti dažādi ar šo problēmu saistīti psiholoģiskie traucējumi. Bērniem simptomi ir līdzīgi pieaugušajiem. Tas nenozīmē, ka var būt dažas būtiskas atšķirības.
Trauksmes simptomi bērniem
Bērni var arī demonstrēt dažādus ar trauksmi saistītus patoloģiskus stāvokļus. Redzēsim vēlāk dažas no visbiežāk sastopamajām šī traucējuma izpausmēm bērniem:
1- Selektīvs mutisms
Selektīvs mutisms tas notiek, kad bērns nespēj runāt, ja atrodas noteiktā kontekstā vai situācijā: neskatoties uz to, ka viņš vēlas to darīt, viņš apstājas . Tas var notikt, atrodoties ārpus mājas vai svešinieku klātbūtnē, kā arī sabiedriskās vietās, kas var izraisīt trauksmi, piemēram, skolā. iegūt jaunus draugus .
Selektīvs mutisms parādās gadījumos, kad bērnam nav fizisku runas traucējumu. Gluži pretēji, klusēšana nepārstāj būt veids, kā sevi aizsargāt, lai gan, no otras puses, tas nebeidz radīt emocionālu stresu. Šo traucējumu var diagnosticēt pat piecu gadu vecumā, bet parasti tas parādās vēlāk.
2- Atdalīšanās trauksme
Lielākā daļa bērnu jūtas slikti, kad viņiem jāšķiras no vecākiem. Tas var notikt, ja pieaugušie netiek ielaisti noteiktā vietā vai kad viņi pirmo reizi atstāj bērnus dienas aprūpes iestādē vai skolā. Tomēr mēs nedrīkstam sajaukt parastos dusmu lēkmes ar faktisko atdalīšanas trauksmi: simptomi parasti ir ļoti nopietni.
Kad esat klātbūtnē atdalīšanas trauksme bērns kļūst nikni vardarbīgs un attīsta agresīvu uzvedību. Šis diskomforts var rasties, ja tas tiek atnests uz skolu ceļojuma vai ceļojuma laikā, bet tas var rasties arī tad, ja vecāki īslaicīgi nav mājās.
Problēma ir tāda, ka šāda veida trauksme tieši uzbrūk bērna emocionālajām ciešanām . Tāpēc, ja jums ir aizdomas par tikko aprakstīto klīnisko ainu, ir jāmeklē speciālista palīdzība.
3- Sociālā fobija
Pēdējais no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, ko bērniem izraisa trauksme, ir sociālā fobija . Tas notiek, ja bērns ārkārtējas kautrības dēļ nespēj sazināties ar citiem, pat ja viņš to vēlētos. Viņš bieži atsakās no noteiktu darbību veikšanas, lai nepakļautu sevi iespējamai citu kritikai.
Vēlreiz jāatzīmē, ka šāda veida trauksme bērniem var negatīvi ietekmēt viņu normālu attīstību . Acīmredzot vienmēr un tikai ārsta speciālista uzraudzībā būs pareizi ieviest praksē virkni mērķtiecīgu ārstēšanas.
Kā ārstēt trauksmi bērniem
1. Mainiet ierobežojošos uzskatus
Dažādas zinātniskas pieejas, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapija viņi uzskata, ka trauksme parādās un to uztur virkne iracionālu uzskatu. Lai gan bērniem tās ir mazāk acīmredzamas, bieži tiek uzskatīts, ka domas izraisa psiholoģisku stresu.
Tāpēc Lielākajai daļai mēģinājumu izārstēt trauksmi bērniem ir jāmaina daži nepareizi priekšstati . Tāpēc psihologa galvenais uzdevums būs noteikt ierobežojošās domas un aizstāt tās ar citām, kas palīdz bērnam (sauktas arī par pilnvarošanu).
2- Ekspozīcija
Palīdzība viņiem labāk domāt nav vienīgā iejaukšanās, kas palīdzēs bērniem veiksmīgi pārvarēt trauksmes traucējumus. Ir arī jāpalīdz bērnam pakāpeniski saskarties ar viņa baiļu avotu. Tikai tādā veidā būs iespējams izprast to nozīmi, interpretēt tos un to darot atstāt. Tiks veikta reālas apziņas apmācība par saviem nemierīgajiem stāvokļiem, izmantojot in vivo un arī ekspozīciju tēlains .
Tas ir ceļš, kas var izrādīties garš un diezgan sarežģīts. Tomēr šīs ir galvenās trauksmes ārstēšanas metodes. Bērnu psihologi ir specializējušies terapijas pielietošanā tā, lai, pateicoties ārstēšanai, izzustu trauksmi izraisošie simptomi un jo īpaši diskomforts.
