Mēs visi esam domājuši, kāpēc vilšanās sāp. Mums nevajadzētu pārāk pārsteigt, zinot, ka šī pieredze būtiski maina mūsu smadzenēs esošā neironu Visuma līdzsvaru.
No neiroķīmiskā viedokļa vilšanās ir gandrīz sinonīms neapmierinātībai. Mēs labi zinām, ka tās, iespējams, ir emocionālās realitātes, kuras ikdienā visvairāk piedzīvo. Mēs tos izmēģinām, kad mūsu dators pēkšņi avarē, īpaši tad, kad mums tie visvairāk nepieciešami. Mēs jūtamies vīlušies, kad kāds, kuru vēlamies redzēt, mūs pieceļ.
Mēs jūtamies neapmierināti, kad mūsu automašīna nevēlas iedarbināt, bet arī tad, kad nesaņemam nekādu atbildi par darba piedāvājumu, kuram pieteicāmies. Mūsu ikdiena ir pilna ar vilšanās brīžiem un vairāk vai mazāk spēcīgu vilšanos no tiem, kas atstāj mūsos savas pēdas, piemēram, tos, ko izraisījuši svarīgi cilvēki, kuri mūs konkrētajā brīdī nodarījuši pāri.
Visām šīm situācijām ir skaidrs fakts, ko nesen atklājuši neirozinātnieki. Saskaroties ar jebkuru vilšanos, notiek neironu aizdegšanās, kurā tā pēkšņi tiek ģenerēta serotonīna kritums dopamīns un endorfīni. Visas šīs par mūsu labsajūtu atbildīgās molekulas uz brīdi pazūd no mūsu smadzenēm. Tālāk redzēsim vairāk informācijas.
Gaidīšana ir sāpju sakne.
-Viljams Šekspīrs-
Kāpēc vilšanās sāp? Neirozinātne mums to saka
Žans Pols-Sartrs teica, ka ikviens sapņotājs ir nolemts piedzīvot lielu skaitu vilšanās. Dažkārt mēs veidojam pārāk augstas cerības mēs zinām, ka lielākā daļa no mums uztic ideālas vēlmes un neierobežotus tikumus citiem . Tā ir taisnība, ka cilvēki mūs pieviļ, bet tikpat patiesi ir arī tas, ka arī mēs varam piedzīvot neveiksmi, vilties un palikt vīlušies.
Šī psiholoģiskā realitāte ir daļa no dzīves, un tomēr mūsu smadzenes turpina to labi nesagremot. Tas galvenokārt balstās uz sociāliem un emocionāliem principiem un vienmēr meklē drošību, stabilā un paredzamā veidā justies kā daļa no kaut kā vai kāda. Piemēram, ja mums ir labs draugs, mēs sagaidām, ka viņš vienmēr būs labs. Ja mums ir partneris, mēs sagaidām, ka viņš būs godīgs pret mums, un meliem un nodevībām nav vietas.
Tomēr konkrētajā brīdī šis drošības ideāls, kas mums bija, varētu pazust. Iemesls, kāpēc vilšanās sāp, ir saistīts ar to, ko mēs jums paskaidrosim.
Smadzeņu habenula ir vilšanās centrs
Roberto Malinow neirobioloģijas profesors Kalifornijas Universitātes Sandjego Medicīnas skolā un viņa komanda veica pētījums kas ļāva atklāt sarežģīto vilšanās mehānismu. Viņi spēja demonstrēt smadzeņu habenulas iesaistīšanos tādos procesos kā vilšanās un depresija.
Kad cilvēks jūtas vīlies, tas tiek nekavējoties atbrīvots glutamāts un GABA habenulā. Ja smadzenes nosūta lielu daudzumu šo neirotransmiteru, vilšanās sajūta būs lielāka. Tas nozīmē, ka tās ir mūsu smadzenes, kas interpretē pieredzes ietekmi un modulē mūsu emocionālo sāpju intensitāti.
Tajā pašā laikā vilšanās vai īgnuma sajūtu par to, ka kaut kas nav izdevies vai ir pieļauta kļūda, apstrādā šī ļoti mazā (un senču) hipotalāma kodola smadzeņu zona.
Kāpēc vilšanās sāp? Vainīgi ir endorfīni
Lielākā daļa no mums vismaz vienu reizi ir piedzīvojuši vilšanās garšu. Papildus pamatcēlonim ir fakts, par kuru mēs visi esam dzirdējuši: vilšanās sāp fiziski. Mēs arī atzīmējam zināms nogurums fiziskais smagums, nejutīgums un sajūta, ka pasaule virzās pārāk ātri, kamēr mēs joprojām cenšamies apstrādāt piedzīvoto vilšanos.
Kāpēc tas notiek? Šie dati ir ļoti interesanti. Kad mēs saņemam smagu triecienu, kad sagriežam vai sadedzinām sevi, ir zināms, ka mūsu ķermenis atbrīvo endorfīnus, lai pēc iespējas atvieglotu šīs ciešanas. Smadzenes nekavējoties reaģē uz šo ziņojumu, ko mūsu receptori sūta pēc fiziskas traumas.
Tomēr tas pats nenotiek ar psiholoģiskām brūcēm. Lai gan smadzenes mūsu vilšanos interpretē kā triecienu mūsu emocionālajam līdzsvaram, tās nereaģē ar endorfīniem. Gluži pretēji, ļoti bieži mēs ciešanas somatizējam fizisko sāpju veidā ar migrēnu un muskuļu kontraktūrām.
Kā tikt galā ar vilšanos?
Neirologi tā saka vilšanās izraisīto spēcīgo sāpju iemesls tas, ka nāk pēdējie apstrādā limbiskā sistēma . Šī mūsu smadzeņu struktūra ir visprimitīvākā un tā ir saistīta ar mūsu emocijām. Lielāko daļu gadījumu, kad mēs ciešam no satricinājumiem, kuros kāds mūs sagādā vilšanos, vai – kas vēl ļaunāk – kad mēs piedzīvojam neveiksmi un jūtamies vīlušies par šo neveiksmi, mēs šo pieredzi filtrējam tīri emocionālā veidā.
Viens no veidiem, kā samazināt iepriekšminētās pieredzes ietekmi, ir tās virzīt uz mūsu smadzeņu garozu, tas ir, racionāli apstrādāt un analizēt no objektīvāka viedokļa. Skaidrs, ka kaut ko tādu nav viegli izdarīt. Ne tad, kad tas, ko mēs jūtam, ir nodevības smagums un iznīcināšana tam, ko mēs visaugstāk vērtējam: uzticību.
Tomēr mums tas ir jādara. Un mēs varam pie tā strādāt, kontrolējot negatīvās domas un pārtraucot meklēt vainas. Bet arī iztaisnot cerības, esot reālistiskākiem un pieņemot to, ko nevaram kontrolēt. Galu galā Mēs zinām, ka vilšanos nevar aizmirst, bet tās nevar pārvarēt.
Mēs varam sadzīvot ar viņiem, pieņemot notikušo, bet skaidri apzinoties, ka vissvarīgākais ir virzīties uz priekšu. Mums joprojām ir jāraksta lieliski stāsti, tādi, kuros ciešanas nav apcerētas.
