Pilnīga laime nav stāvoklis, bet drīzāk ceļš; un tieši šo ceļu mēs vēlamies analizēt šajā rakstā. Būt apmierinātam ar savu dzīvi, protams, ir saistīti ar prieka brīžiem, taču tas vairāk attiecas uz dinamisko, nevis statisko aspektu. jo kustībā mēs sevi apzināmies.
Runa ir par pamošanos katru rītu ar plāniem un improvizācijām un došanos gulēt ar gandarījumu par to, ka ir labi izmantota diena, nevis par biežāko gandarījumu par citas dienas pabeigšanu. Tā ir tāda laime, kur tu sevī audzini mierīgu eiforiju un pārliecību par apziņu, ka lietas virzās uz priekšu lielākā vai mazākā tempā, bet tie darbojas.
Mēs ne vienmēr apzināmies savējos iekšējais stāvoklis . Jūs varat uzzināt, vai esat apmierināts ar savu dzīvi, uzdodot sev dažus jautājumus un godīgi atbildot uz tiem. Tas ir tāpat kā ar automašīnas apkopi. Ik pa laikam tas noder pārbaudiet mūsu emocionālo brīdi, lai caur to stiprinātu sevi un noregulēt savas dzīves laivas buras, ja kaut kādā ziņā esam nedaudz noslīdējuši.
Jautājumi, lai saprastu, vai esat apmierināts ar savu dzīvi (vai nē)
Cik bieži es sūdzos par savu dzīvi?
Šis ir viens no svarīgākajiem jautājumiem, ko varam sev uzdot ar zināmu biežumu. Runa nav tikai par izvairīšanos sūdzēties tas ir par bieži atkārtotas sūdzības cēloņa izpratni . Ja šī situācija atkārtosies, visticamāk, esam nonākuši apburtā lokā.
Sūdzības rodas no neapmierinātības, diskomforta vai nodarītā kaitējuma. Mēs izmantojam sūdzību kā ventilācijas līdzekli, taču mums tas ir jāzina atbrīvot spriedzi sūdzība liek mums koncentrēties uz attiecīgā fakta negatīvo aspektu.
Sūdzību apburtajam lokam ir divi risinājumi: vai nu es pieņemu situāciju, vai arī daru kaut ko, lai no tās izkļūtu . Dažreiz arī otrs risinājums nav pieejams. Ja vienīgā iespēja ir pieņemt situāciju, analizēt problēmu, mācīties no tās un pēc iespējas ātrāk koncentrēties uz kaut ko citu.
Vai man blakus ir pareizie cilvēki?
Kopš tā laika tas ir grūts jautājums ne visi apkārtējie cilvēki esam mūsu izvēlēti . Acīmredzot darba vai ģimenes vidē mēs ne vienmēr atradīsim vai nepastāvēsim cilvēkus, kas var mūs bagātināt un kurus mēs varam bagātināt.
Mācīšanās izveidot emocionālus filtrus ar toksiskiem cilvēkiem ir svarīgs solis. Mācīšanās redzēt citus, pamatojoties uz viņu emocionālo ietekmi uz mums, ir ļoti veselīgs vingrinājums, kas palīdz mums sazināties ar viņiem, lai viņi mūs negatīvi neietekmētu. Mums vienkārši ir jāsamierinās ar to, ka viņi mums nav īstie cilvēki .
Piesaistiet īstos cilvēkus savā dzīvē vai turēties pie tiem, kas jau ir, ir vienlīdz svarīgi . Cilvēki, kas liek mums justies labi, ir tie, ar kuriem mēs varam būt mēs paši, neprasot nekādu masku. Viņi ir cilvēki, kuri atbalsta mūs tajā, ko darām vai izlemjam, un ar kuriem mums patīk pavadīt laiku.
Kādi ir tie dzīves prieki, kurus es patiesi izbaudu?
Dažkārt mēs ļaujamies pagātnes priecīgo mirkļu atmiņām . Vai arī mēs transportējam sevi uz iedomātā nākotnes pasaule . Tā vietā ir daudzas lietas, ko mūsu tagadne mums piedāvā, lai pilnībā izbaudītu mazos priekus, kas rada atmiņas par nākotni.
Iegremdējieties labas grāmatas lasīšanā, veltiet visu pēcpusdienu ēdiena gatavošanai, dodieties garā pastaigā, apgūstot visas detaļas, vai apsēdieties un noskatieties filmu, kas mums bija padomā. Katram no mums i baudas brīži tie ir atšķirīgi, un šī iemesla dēļ ir svarīgi atpazīt savējos, lai būtu apmierināti ar savu dzīvi .
Praktizējiet dažas darbības, kas liek mums justies labi izvairīties no iestrēgšanas problēmās vai šķēršļos, kas mums ir citos dzīves aspektos tas ir labs kardināls punkts, kurā orientēties.
Iekšējam smaidam ar optimismu ir maz sakara . Cilvēki, kuri smaida bez iemesla, to dara tāpēc, ka viņiem ir iekšā laime. Tas ir prieks, kas nāk no iekšējais miers . Viņi zina, ka viņi nav perfekti, ka viņi dod labāko no sevis, viņi nebaidās no vientulības, viņi nesalīdzina sevi ar citiem un galvenokārt viņi zina, kā būt viņi paši.
