Vainošana: manipulācijas veids

Vienmēr atvainošanās par visu ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka cilvēks ir psiholoģiskas manipulācijas, piemēram, vainošanas, upuris. Attiecīgā persona pirms runas atvainojas, lai varētu pasmieties vai uzdot jautājumu. Tas viss liecina, ka ap viņu virmo slēpta, bet nepamatota vainas sajūta.

Šāda attieksme nerodas no nekurienes. Parasti ir kāds, kurš noraida viņa vārdus, uzvedību un pat viņa esamību tagadnē; līdzīga figūra varēja būt arī daļa no viņa pagātnes. Jebkurā gadījumā tas liecina par vainošanas stratēģijas esamību.

Vainas apziņa ir viena no negatīvākajām sajūtām, ko cilvēks var piedzīvot, un tajā pašā laikā viena no visizplatītākajām metodēm manipulēšanai ar citiem.

-Bernardo Stamateass-

Šī apsūdzošā manipulācijas mehānisma upuris jūt, ka praktiski viss, ko viņš dara, ir negatīvs. Viņš sevi vērtē bargi un necieš kļūdīties vai izdarīt nepareizu uzvedību. Viņai ir ļoti grūti definēt savas attieksmes plusus un mīnusus.

Vainošanas taktika

To dzīvē, kuri par visu jūtas vainīgi, vienmēr ir kāds, kurš ir izstrādājis vai attīsta vainošanas taktiku. Parasti šī ir persona ar augšupejošu līniju upuris . Apbrīnots vai autoritatīvs mīļotais cilvēks . Viņa darbības veids ir viltīgs, bet tajā pašā laikā vardarbīgs.

Galvenā izmantotā taktika

Pasīvi-agresīvi atteikuma žesti.Tādas darbības kā sarunu pārtraukšana ar otru personu, izaicinoša skatīšanās uz viņu, ņirgāšanās par viņu vai nosodoši žesti, nepasakot, kas viņu uztrauc viņu attieksmē.

Neļaut cilvēkiem paust viedokli par noteiktām tēmām.Kad tiek izvirzītas noteiktas tēmas, manipulators reaģē agresīvi un liek otrai personai apstāties. Viņš nekad nepaskaidro, kāpēc par tēmu vienkārši nevajadzētu runāt un viss.

Iznīcināt uzticību.Manipulators izmanto intelektuālas vai emocionālas metodes, lai liktu upurim noticēt, ka viņš nav pietiekami inteliģents, spējīgs vai uzticams, lai pateiktu, darītu vai domātu kādu noteiktu lietu. Viņš vienmēr izceļ upura kļūdas un nepilnības.

Liegšana sev pieņemt un risināt problēmu.Ja jūs jautājat vai meklējat dialogu, manipulators darīs visu, lai no tā izvairītos. Viņš arī uzbruks, lai mēģinātu atklāt kārtis uz galda. Viņi sacīs vai netieši norāda, ka otras personas nolūks ir viņu ievainot.

Rezumējot vainošanas mehānisms sastāv no viena psiholoģiskā vardarbība iemūžināts, lai netiktu nopratināts. Manipulatora galvenais ierocis ir ar dažādiem līdzekļiem noniecināt upuri, lai viņš justos nepilnvērtīgs vai nederīgs.

Izvairieties no infernālā vainu apļa

Lai izvairītos no perversās vainošanas spēles, pirmais, kas jādara, ir atpazīt savas jūtas. Vai jūs bieži jūtaties vainīgs? Vai jūs vienmēr atvainojaties par darbībām, kas nav pelnījušas piedošanas lūgumu? Ja tā, jums jāatzīst, ka kāds ar jums manipulē. Dažreiz tas nav viegli, jo tas varētu būt jūsu māte, partneris vai kāds, kuru jūs īpaši mīlat vai apbrīnojat. Ja jūs atpazīsit situāciju, jūs spersit vissvarīgāko soli.

Persona bieži šķiet dusmīga uz jums vai uz pasauli, un jūs vienā vai otrā veidā baidāties izraisīt vēl lielāku dusmu uzliesmojumu. Šīs bailes ir jāpārvar, lai virzītos uz priekšu.

Jums arī jāsaprot, ka, ja kaut ko esat izdarījis nepareizi, risinājums nav atrodams mūžīgā pilnveidošanā. vainas apziņa par to. Pietiek identificēt pieļauto kļūdu un atpazīt savu

Tikt galā ar manipulācijām

Nākamais solis ir izslēgt vainošanas taktiku. Jums ir jābūt vērīgiem novērotājiem, bet jums arī jāsaglabā mierīgums un esi izlēmīgs. Daži piemēroti pasākumi ir šādi:

Izvairieties no kavēšanās pie jautājuma. Negrimst nebeidzamās pārdomās par notikušo vai tā cēloņiem vai sekām. Viņi ir tur manipulējot un jums ir jāierobežo situācija.

Lūdziet paskaidrojumus.Lūdziet otrai personai paskaidrojumus par to, kāpēc viņš vai viņa kļūst aizkaitināta, kad jūs kaut ko sakāt vai darāt. Pieprasiet, lai viņa pastāsta, kas tieši viņu satrauc jūsu teiktajā. Mēģiniet viņai parādīt, ka jūs to nedarāt speciāli un ka viņai nav iemesla dusmoties. Sākumā tas nedarbosies, bet laika gaitā šādai attieksmei var būt pozitīva ietekme.

Atgūstiet savas tiesības izteikties.Atgādiniet otrai personai, ka jums ir tiesības izteikties un ka jūsu idejas, uzskati vai viedokļi nedrīkst viņu apgrūtināt, ja vien jūs tos neuzspiežat.

Nav viegli atpazīt vainas mehānismus, taču tas nav neiespējami. Noslēpums ir adoptēt a