Arvien vairāk cilvēku paļaujas uz iepazīšanās čatiem vai sociālajiem tīkliem, lai sāktu romantiskas vai citas attiecības. Tas ir veids, kā satikt jaunus cilvēkus, kas tagad ir plaši pieņemts visiem, bet nav brīvs no blakusparādībām. Patiesībā dažreiz tas pārvēršas par īstu šķēršļu joslu.
Kad iepazīšanās tērzēšana kļūt par stresa avotu, kā mēs varam izvairīties no nolietojuma, ko tie bieži izraisa? Mēs par to runājam šajā rakstā.
Kāpēc iepazīšanās tērzēšana rada stresu un vieglāk izdeg?
Iepazīšanās tērzēšana ir nogurdinoša un ātri nogurst, jo liela daļa bildināšanas vai iepazīšanās procesa notiek, izmantojot ziņojumu, kas pats par sevi ir auksts un bezpersonisks. . Nav nekas neparasts, ka šajā fāzē ir pēkšņa neveiksme vai palēninājums, un mēs esam liecinieki trim demotivējošām parādībām vai situācijām: spoku veidošanās l' glazūra un vārot uz lēnas uguns . Paskatīsimies, par ko ir runa.
Spoku veidošanās
Termins spoku veidošanās (no angļu valodas spoks spoks) tiek lietots, lai norādītu uz situāciju, kurā pēc vairākām tikšanās reizēm pēkšņi pazūd viens no diviem ; kļūst par spoku, neatbild uz ziņām, bloķē otru personu tērzēšanā, lai izvairītos no saziņas. Kāpēc viņš to dara? Vairumā gadījumu spoks vēlas izvairīties no atzīšanas, ka nevēlas turpināt attiecības (neatkarīgi no iemesla). Tā vietā, lai stātos pretī situācijai un atklāti to pateiktu, viņš izvēlas vieglāko iespēju: pazust.
Apledojums
Apledojums (sarna) tiek izmantots, lai norādītu, kad bez konkrēta notikuma attiecību izbeigšanai sapulces tiek pārceltas uz noteiktu datumu . Šajā gadījumā mēs izejam atdzišanas fāzi, atliekot pūles, lai to izbeigtu.
Kā iekšā spoku veidošanās mēs cenšamies izvairīties no skaidrības, ļaujot attiecībām pamazām izzust. Mērķis joprojām ir izvairīties no neērtas situācijas, bet tā vietā, lai to izdarītu pēkšņi, jūs pakāpeniski attālināties.
Vārīšanās
Vēl viena izplatīta parādība iepazīšanās tērzēšanā ir The vārot uz lēnas uguns (burtiski vāra uz lēnas uguns). Šajā gadījumā saziņa ir intermitējoša, plūstoša un neskaidra . Citiem vārdiem sakot, attiecības pastāv, ziņojumi netiek pārtraukti, bet pirms atbildes viena no abām pusēm bieži atļauj sev vairāk vai mazāk ilgu pauzi. Acīmredzot abpusējs nolūks ir turpināt iepazīt vienam otru, bet mierīgi atlikt; raksturīgi šai situācijai ir pieņemt īstu tikšanos un pēc tam to atlikt.
Mīlestībā vienmēr ir mazliet neprāta. Bet neprātā vienmēr ir mazliet gudrības.
- Frīdrihs Nīče-
3 stratēģijas, lai novērstu tiešsaistes attiecību izjukšanu
1.
Šajās situācijās daudz laika un enerģijas tiek veltīts tam, lai mēģinātu saprast, ko otrs vēlas un jūt. Lai izvairītos no ciešanām ir svarīgi līdz minimumam samazināt šaubas: pavadiet mazāk laika, lai no pavedieniem atklātu, ko otrs jūt, un vairāk laika, lai izbaudītu attiecības. Galu galā spēlē starp nobrieduši cilvēki Vislabāk ir būt skaidram un tiešam.
Kad nesaprotam, ko otrs no mums meklē vai vēlas, klātienes tikšanās laikā ir viegli nebūt līdz galam klāt ar ķermeni un prātu; tā vietā, lai maksimāli izmantotu iespēju, mēs cenšamies pārtvert signālu, lai saprastu, cik tālu mēs varam iet ar šo personu.
Uzmanības pievēršana iespējamiem signāliem vai koncentrēšanās uz savām domām, kad atrodaties randiņā, ir problēma: otrs, iespējams, mūs uztvers kā ne pārāk spontānus vai ne pārāk sakarīgus. Tas nepalīdz emocijām plūst.
Uzmanības pievēršana iespējamiem signāliem vai koncentrēšanās uz savām domām, kad atrodaties randiņā, ir problēma: otrs, iespējams, mūs uztvers kā ne pārāk spontānus vai ne pārāk sakarīgus.
2.
Tiešsaistes sapulču nolietojums bieži vien ir saistīts ar neuzmanīgu izvēli augšup pa straumi. It īpaši, ja esi ilgu laiku bijis viens vai atrodies fāzē, kurā to vēlies zināt cilvēku iepazīšanās tērzēšana var piedāvāt daudzas iespējas . Tas ir ātrs un vienkāršs veids, kā satikties.
Atcerieties: tavs laiks ir dārgs un galvenais tu nevari iziet kopā ar visiem vienlaicīgi .
3. Nosakiet savus aizspriedumus un nolieciet tos malā
Aizspriedumi vienmēr ir klātesoši it visā, ko mēs darām, domājam, sakām un jūtam. Viņi bieži izraisa jūtas par vai pret kādu tikai tāpēc, ka šī persona aktivizē aizspriedumi latenti mūsos (personisko īpašību vai tā sūtīto signālu dēļ). Aizspriedumi darbojas šādi, tie ir automātiski un, kad kaut kas tos aktivizē, tas mūs attālina vai tuvina cilvēkam.
Dažas novirzes ir īpaši aktīvas randiņa laikā; mēs pamanām, vai cilvēks skatās mums acīs vai nē, kā viņš ģērbjas, vai valkā smaržas, vai runā daudz vai maz utt. Piemēram, cilvēks, kurš neveido daudz acu kontakta, rada aizdomas, ka viņš vai viņa melo, lai gan patiesībā viņš vienkārši varētu būt kautrīgs.
Tādā veidā mēs riskējam novērot vai spriest par otru cilvēku caur aizspriedumu objektīvu. Noliec tos malā un dod iespēju citiem un sev. Pajautājiet sev: vai tas, ko es jūtu, ir manas iepriekšējās pieredzes vai aizspriedumu dēļ? Ja tā, tad nekad nav par vēlu mainīt savu attieksmi un izcelt savu labāka versija .
Galu galā neaizmirstiet izklaidēties; Tikšanās ar cilvēkiem ir pārsteidzošu izaicinājumu un jaunas pieredzes pilns ceļojums . Sāciet ar pozitīvu attieksmi un dodiet iespēju satiktajiem cilvēkiem. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību nereālām vai pārāk pesimistiskām cerībām: ja jūs ļausit tām dominēt, jūs riskējat zaudēt, pirms pat sākat spēlēt.
