Spēcīga ego attīstīšana saskaņā ar Freidu

Otrkārt, Zigmunda Freida teorija attīstīt a

Varētu teikt, ka daudzi Freida laika psihoanalīzes pamatā esošie jēdzieni vairs nav spēkā. Tāpēc noliksim malā novecojušās idejas par dzimumlocekļa skaudību vai sieviešu histēriju kad mēs runājam par to, kā attīstīt a Es esmu stiprs . Līdz šim psihoanalīze tiek apvienota ar citām metodēm un disciplīnām, lai pielāgotos mūsdienu laikam.

Vīnes burvja (kā Freids tika saukts viņa novatoriskās, bet riskantās terapijas dēļ) iedegtā uguns joprojām ir dzīva, taču tā ir zaudējusi dzirksteli, kas tai bija vēl pirms dažiem gadiem. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, piemēram, to, ko veica pētnieki Linkēpingas universitātē Zviedrijā galvenais vājums psihoanalīze ir ārstēšanas ilgums .

Šai terapijai ir nepieciešamas četras sesijas nedēļā vairākus mēnešus vai gadus, atkarībā no gadījuma nozīmīga apņemšanās, kuru ne vienmēr ir iespējams izpildīt . In fact, the frenetic and demanding pace of everyday life does not always adapt to such a therapeutic program and this is why other approaches such as brief therapy are spreading.

Zigmunds Freids neskatītos labvēlīgi uz šīm jaunajām terapeitiskajām pieejām. Pēc labi zināmā psihoanalītiķa domām, viens no psihoanalīzes pamatmērķiem ir strādāt pie pacienta ego. padarot to par veselīgu vienību, lai atrisinātu jebkuru konfliktu, kas rodas starp brīvība un labklājību .

Būt pilnīgi godīgam pret sevi ir labs vingrinājums.

Zigmunds Freids

Attīstiet spēcīgu ego starp ierobežojošiem psihiskajiem spēkiem

Viens no interesantākajiem Zigmunda Freida darbiem ir Psihoanalīzes izklāsts nepabeigts teksts. Rakstīšanas laikā Freids atradās trimdā Otrā pasaules kara dēļ un viņa augstais vecums un veselības apstākļi neļāva viņam pabeigt darbu, kas būtu bijis pēcnāves darbs .

Grāmata ir sintēze un tajā pašā laikā padziļināts pētījums par Freida svarīgākajām teorijām, piemēram, psihisko sistēmu, interpretāciju. sapņi un psihoanalītiskā teorija. Tas arī definē Id-Ego un Super-Ego jēdzienus saskaņā ar to, ko eksperti nodēvējuši par otro Freida tēmu.

Pirmo reizi slavenais Vīnes psihoanalītiķis viņš nodarbojās ar spēcīga ego definēšanu un cilvēku vajadzību konsolidēt šo vienību viņu psihiskās arhitektūras ietvaros. Freids arī atklāj, cik sarežģīti mums ir iegūt un attīstīt veselīgāku sevis sajūtu.

Iemesli, kāpēc mums neizdodas attīstīt spēcīgu ego

Mūsos līdzās pastāv divi pretēji spēki. No vienas puses ir id ar tā elementārajām vajadzībām. No otras puses, ir superego ar stingru sabiedrību, kas ierobežo mūsu vēlmes, sapņus, centienus.

• Pēc Freida teiktā ID vienmēr kaut ko vajag viņš jūtas neapmierināts, ir nemierīgs, nemierīgs, nesaprot ne pagātni, ne nākotni, vienmēr ir izsalcis pēc tagadnes.

• Savukārt superego ir sarežģīta būtība, kas vienmēr liek mums atlikt. Atkāpjas no mūsu sapņiem, ierobežo mūsu brīvību, kontrolē mūsējo uzvedība . Tā ir sociāla un kultūras vienība, kas veido mūs un darbojas kā spēks, lai apspiestu id.

• Ego ir novietots šo divu dimensiju vidū. Viņš ne vienmēr var saskaņot vajadzības ar pienākumiem, sapņus un vēlmes ar sabiedrības noteikumiem. Un tāpēc mēs nespējam attīstīt spēcīgu ego, patiešām dažreiz jūtamies sadrumstaloti un pazuduši.

Kā attīstīt spēcīgu, veselīgu un laimīgu identitāti (esības sajūtu)?

Grāmatā Psihoanalīzes izklāsts Freids skaidro, ka ir vairāki faktori, kas neļauj mums attīstīt spēcīgu ego. Tie ir šādi:

Pārmērīga atkarība no vecākiem. Freids apgalvo, ka tāpēc bērni lēni nobriest un apgūst prasmes uzņemties iniciatīvu. Noteikumu iezīmēta bērnība un pusaudža gadi sodi un ļoti stingra izglītība .
• Sirsnīgu un tuvu figūru trūkums, kas spēj veicināt optimālu un veselīgu attīstību.

Psihoanalīzes tēvs lielu nozīmi piešķir bērnības periodam. Tomēr viņa pēcnāves darba patiesā vērtība slēpjas padomos, ko viņš piedāvā spēcīga ego attīstīšanai. Šeit viņi ir:

• Mums nav jācīnās pret id vai superego.
• Citiem vārdiem sakot, mums ir jāatrod līdzsvars starp šiem diviem spēkiem harmonija starp vajadzībām un pienākumiem .
• Lai šīs enerģijas saskaņotu, ir jāceļ gaismā apspiestās id un superego dimensijas. Mēs runājam par slēptām vajadzībām, dziņām, neapmierinātām bažām, kā arī bērnības bailes trauma piedzīvotas atmiņas, kas nav apstrādātas .
• Freids arī runā par nepieciešamību strādāt pie mūsu neatkarības. Kad visas šīs dimensijas nāk atklātībā, mēs esam spiesti ar tām sadzīvot nobrieduši.
• Iespējams, ka daļu savas dzīves mūs ir ietekmējusi doma, ka neesam mīlēti tā, kā bijām pelnījuši. Tā ir neapmierināta trauksme, kas mūs vajā, lai kur mēs dotos . Viens no veidiem, kā izveidot spēcīgu ego, ir atbrīvot sevi no šīs vajadzības, jo tas rada pakļaušanos, atkarību un slimības.

Daudzas no idejām, ko Freids ierosināja 20. gadsimta sākumā, joprojām ir noderīgas šodien vai drīzāk ir pārdomu vērtas. Ego attīstīšana un stiprināšana ir uzdevums, kas jākopj katru dienu visu atlikušo mūžu. Neatteiksim no tik veselīga vingrinājuma kā šis.