Nepriecājieties par citu cilvēku laimi, kāpēc tā notiek?

Nereti var nonākt kaitinošā situācijā, kad jūtat vienaldzību, skaudību vai pat nepatiku, ja uztverat labklājību un panākumus no cita cilvēka puses. Daudzas reizes ir grūti priecāties par citu laimi, neskatoties uz mīlestību, kuru jūtat un tas varētu norādīt uz pamatā esošu psiholoģisku traucējumu.

Kā var ekstrapolēt no šajos gadījumos specializētās zinātniskās literatūras, visizplatītākā problēma ir depresija.

Šajā rakstā jūs atradīsit dažas stratēģijas, kas saistītas ar nespēju priecājies par citu laimi un arī kā mēģināt tikt galā ar šo problēmu, lai bez skaudības vai citām negatīvām sajūtām spētu padarīt citu laimi par savu.

Mīlestība ir stāvoklis, kurā cita cilvēka laime ir būtiska jūsu laimei.

-Roberts A. Heinleins-

Kāpēc dažreiz ir grūti priecāties par citu cilvēku laimi?

Iespējams, no pirmavotiem vai ārējiem komentāriem esam uztvēruši, ka katru reizi, kad mīļotais cilvēks atnes labas ziņas par savu dzīvi (paaugstinājums amatā, dēla vai meitas laulības, balva...) mēs jūtamies tūlītēji un neatgriezeniski negatīvas emocijas . Dažkārt varbūt arī esam redzējuši šo scenāriju zīmētu citu cilvēku emocionālajā stāvoklī.

Emocija, ko var atšķaidīt maisījumā ar noraidījuma sajūtas skaudība dusmas netaisnība, kas vēlas citu ļaunumu... Galu galā, kamēr citi sagaida, ka mēs dalīsimies un padarīsim viņu prieku par mūsu pašu viscerāls un nekontrolējams bloks pirmajās sekundes daļās tas neļauj mums izrādīt spontānu un patiesu prieka sajūtu.

Tikpat iespējams, ka šī reakcija mūsos ne vienmēr ir bijusi ar lielāku vai mazāku intensitāti. Tāpēc ir jāapstājas un jāpadomā, ka varbūt mūsos ir kaut kas, kas neļauj mums emocionāli pieskaņoties citu laimei; populārā filozofija ir gudra: kā cilvēks, kurš ilgi nav atradis savu laimi, var būt laimīgs par citiem?

Plašā skatījumā šo tendenci izrādīt sevi nelabprāt pret citu cilvēku emocionālo labklājību var klasificēt kā disfunkcionālu sociālo uzvedību. Tieši depresīvos pārdzīvojumos ir pētīta tieksme negatīvi reaģēt uz sociālo mijiedarbību un ir iespējams redzēt skaidrāk; Tomēr depresijas simptomi bieži ir saistīti ar zemu personisko attiecību kvalitāti.

Slikts garastāvoklis bieži ir saistīts arī ar eroziju pašjēdziens . Ego redzējuma nabadzība, kas bieži vien ietekmē arī tā tuvāko kaimiņu: pašcieņu.

Šajā ziņā mēs atrodamies ziņkārīgas parādības klātbūtnē. Nopietns kaitējums mūsu paškoncepcijai liek mums vairāk izcelt citos to, kas viņiem pieder vai uzskata, ka viņiem ir vairāk vai konsekventāk. . Un tā atribūtu pārmērība, protams, izraisa nepatiku un negatīvu attieksmi visos tajos pozitīvajos apstākļos un īpašībām, kas nozīmē to atmiņu un apstiprināšanu.

Savukārt cilvēkos ar tipiskām pasīvi-agresīvām personības iezīmēm novērojamā klusējot naidīgā attieksme ir saistīta ar skaudību; tā būtu sajūta, kas ir starpnieks starp salauztu psihoafektīvo stāvokli un tieksmi pozitīvā veidā piešķirt negatīvu vērtību tam, kas citiem piemīt.

Tomēr izolēta skaudība nav patoloģijas simptoms. Ričards Smits, Kentuki universitātes profesors un skaudības fenomena izpētes speciālists, uzsver, ka daļa no mūsu izdzīvošanas ir balstīta uz skaudība : mēs izmantojam salīdzināšanu kā sava statusa mērvienību un kā virzītājspēku personības uzlabošanai.

Ja mācīšanās par citu cilvēku laimi rada pārāk daudz diskomforta vai negatīvi traucē mūsu dzīvi, tad mēs varam runāt par problēmu. Grūtības, kurām būs nepieciešams risinājums kas ietver šādas stratēģijas.

Ko jūs varat darīt, lai izbaudītu citu laimi?

Mums ir jāpārtrauc negatīvisma iesakņošanās un pārvēršana par rūgtiem cilvēkiem nespēj attīstīt empātisku laimi; jo laimīgāka dzīve tiek nodzīvota, jo labāk tā tiek nodzīvota. Starp visefektīvākajiem pasākumiem, kas jāpieņem, lai panāktu šīs paradigmātiskās pārmaiņas, mēs atrodam:

Esiet pateicīgs par to, kas tev ir. Mums jācenšas koncentrēties uz visu, kas liek mums justies labi, un jāmaina sava garīgā perspektīva, lai pārstātu pieķerties tam, kas liek mums justies slikti.

Saprotiet, ka jūsu vērtība nenāk no ārējiem elementiem. Citiem vārdiem sakot, mēs esam to vērti, kādi esam, nevis to, kas mums pieder. Mūsu potenciāls ir mūsu lielākā bagātība, un mēs to paturam sevī.

• Mēģiniet smelies iedvesmu, nevis drosmi no citu panākumiem . Citu sasniegumus var uzskatīt par pierādījumu tam, ka ikviens var triumfēt un var kalpot par ceļvedi svarīgu mērķu sasniegšanā.

• Saprotiet to Pasaulē ir pietiekami daudz vietas katra laimei ieskaitot mūsējo. Ja citi gūst panākumus ar dārgām materiālajām precēm vai apskaužamām personiskajām īpašībām, tas neliedz mums nonākt līdzīgā scenārijā. Pasaule ir pietiekami liela, lai tajā varētu izmitināt miljoniem veiksmīgu cilvēku.

Baro pārliecība par nākotni lai atrastu sev laimīgāku vietu pasaulē. Mēs neesam pilnībā pakļauti nejaušības diktāta žēlastībai; darbs pie sevis nesīs augļus, un mums ir jāatrod mierinājums un motivācija šajā domā.

Kāpēc ļaut negatīvām jūtām mūs pārņemt, ja pasaule rīkojas pareizi, pateicoties cilvēkiem, kurus mīlam? Netērēsim laiku, skatoties uz citiem, salīdzinot sevi ar viņiem un atņemot sev vērtību; mūsu laime un laime ir mājas posmā jums tas vienkārši jāzina un jācīnās par viņiem.