Ego lamatas ierobežo mūsu laimi ; tas ir tāpēc, ka mūsu būtība dzīvo mūžīgā neapmierinātības stāvoklī un tāpēc sastindzis mūs ar saviem nepārtrauktajiem lūgumiem, bailēm un stratēgām; tas mūs noved pie neveselīgas atkarības, kas mūs piespiež mūsu komforta zonā, kur nekas slikts nevar notikt. Tāpēc mums ir jāspēj neiekrist ego lamatas to pāraudzināt, lai tā kļūtu par neparasto psiholoģisko elementu, kas rosina brīvību.
Kad mēs runājam par šo psiholoģisko dimensiju, mēs bieži apmaldāmies tās definīcijās. Zigmunds Freids ego definēja kā būtni, kas gandrīz katru dienu ir spiesta saskarties ar sociālajiem impulsiem un standartiem. Šo struktūru var arī modelēt, pamatojoties uz saprātu, un tā var atrast savu stabilitāti, strādājot pie sevis. Tagad, ja mēs tā vietā koncentrējamies uz austrumu filozofijas pieejām vai tām, ko nosaka garīgā dimensija (piemēram, kanādiešu rakstnieka un runātāja Ekarta Tolla domu virziens), lietas nedaudz mainās.
Šajā gadījumā tiešām ego ir slimīga pašrealizācijas versija, ko pievelk magnēts, kas ir egoisms. Tieši tas ir iekšējais spēks, ko mums jāiemācās kontrolēt, izglītot un novirzīt.
Neatkarīgi no tā, kuru no diviem domu virzieniem mēs ņemam vērā, neatkarīgi no tā, vai tā ir Freida pieeja vai Austrumu filozofiju iezīmētā, pastāv kopīgs pavediens, un tā ir nepieciešamība izglītot ego mainīt savus instinktus un salauziet tās neveselīgās bruņas, kas tās pārklāj, lai padarītu tās gaišākas, noderīgākas un saskaņotas ar mūsējām personīgā izaugsme .
Tāpēc ego slazdu apzināšana noteikti ir sākumpunkts, lai izprastu dinamiku, kas uz to attiecas. Paskatīsimies, kas tie ir.
Mūsu pašu ego var kļūt par šķērsli mūsu darbam. Ja mēs sākam ticēt, ka esam lieliski, šī pārliecība ir mūsu radošuma nāve.
- Marina Abramoviča-
Ego lamatas
Labklājības atslēga ir tā, kas veicina pašrealizāciju un autentisku sajūtu laime atrodas līdzsvarā. Pēc dažu domām, lai to sasniegtu, jums ir jāpieliek sava ego diētai.
Mums ar ego jādara tas pats, ko mēs darām ar savu uzturu. Mēs bieži iekrītam neveselīga uztura slazdā, kur piesātinātie tauki galu galā izraisa iekaisumu un liek mums uzpūsties. Līdz sāta sajūtai palielinās nervozs izsalkums.
Tas pats notiek ar ego ar trauksmi, ko izraisa uzslavas, atzinība, apstiprinājums vai spēja barot viltus pašnovērtējumu, kas vienmēr ir izsalcis. Viņa ir tā, kura pie mazākajiem draudiem iztukšojas. Mums ir jāveido muskuļi, mums ir jātrenē savas psiholoģiskās vērtības pazemība apņēmība un psiholoģiskā elastība.ÈTāpēc ir svarīgi identificēt ego slazdus, kas tik bieži atkārtojas daudzos no mums.
1. Es gribu vienmēr būt taisnība
Daži cilvēki ir tieši tādi, un viņiem ir vienalga, ja viņiem tiek pasniegta nekrāsota patiesība. Jebkurā gadījumā, brīdī vai stāvoklī viņi apgalvo, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Šī iemesla dēļ un lai vienmēr nosvērtu svarus sev par labu, viņi nevilcinās pieņemt visdažādākās (un kaitīgākās) stratēģijas.
Ego šajos apstākļos un neskatoties uz pārmērībām nevienam nepalīdz. Šīs ir lamatas, kuras ne visi prot atpazīt un ierobežot.
2. Kāpēc citi nerīkojas tā, kā es vēlētos un gaidu?
Zināmā veidā mēs visi esam izjutuši šo sajūtu: izmisuma sajūtu, kad redzam, ka cilvēki, kurus mēs cienām, neizturas vai nedara to, ko mēs būtu gaidījuši. Pretenzija ka tie, kas ir daļa no mūsu pieķeršanās loka, vienmēr rīkojas tieši tā, kā mēs vēlētos, ir viens no ego slazdiem kā arī ciešanu avots.
Ideāls šādos gadījumos ir izvairīties no pašnoteikšanās, ierobežojot savu būtību un ļaujot citiem darīt to pašu. Jo cieņa un pat zināmas vērtības piešķiršana tam, ka citi rīkojas pēc saviem principiem un vēlmēm, arī ir cieņas un personības izaugsmes akts.
3. Mūžīgi nepilnīga sajūta
Ja man būtu lielāka māja, es būtu laimīga. Ja es nopelnītu nedaudz vairāk, es varētu nopirkt šo jauno mēbeli no šī konkrētā zīmola. Ja man būtu a partneris Mīlot un izturoties pret mani kā pret karalieni, mana dzīve būtu ideāla.
Rūpīgi par to pārdomājot trūkums ir aktīva mūsu sabiedrības daļa. Mēs nekad nejūtamies pilnīgi vai apmierināti. Mums vienmēr kaut kā pietrūkst, mēs vienmēr pasvītrojam to detaļu, kas mums sniegtu milzīgu laimi, ja tā būtu. Taču, kad mums izdodas iegūt to, kas mums pietrūka, gandarījums par to, ka tas ir iegūts, drīz vien sabrūk un mēs ceram uz kaut ko citu citā dimensijā citā cilvēkā.
4. Nepieciešamība saņemt apstiprinājumu
Mums visiem ir jājūtas pieņemtiem. Galu galā mēs virzāmies cauri sociālajiem scenārijiem, kuros līdzāspastāvēšana tas vienmēr ir plūstošāks un jēgpilnāks, ja mēs pieņemam viens otru. Tātad – kā jau teicām sākumā – galvenais ir līdzsvarā. Ir labi justies pieņemtam, bet apsēstība ar vienmēr saņemt citu cilvēku piekrišanu nav veselīgi un uzliek ķēdes uz mūsu brīvības un personīgās piepildījuma plaukstas.
Dažreiz ego ar savu nepieciešamību saņemt apstiprinājumu ir jāuzliek uz diētas; viņam ir jāzaudē pietiekami daudz svara, lai viņš varētu pieņemt lēmumus, neprasot neviena atļauju.
Egoisms ir visu nelaimju avots.
- Tomass Kārlails-
5. Es jūtos zemāks (vai pārāks) par citiem
Ego slazdi neizpaužas tikai ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā, izmantojot to egoismu, kuri vienmēr vēlas vairāk nekā tie, kuri uzskata, ka ir pārāki par citiem vai kuriem ir vairāk vajadzību nekā citiem. Pat šķēršļi, kas kavē personīgo izaugsmi, ir daļa no šīs jūtu grupas, uz kuru attiecas trūkums .
Ciešanas rada arī sajūta, ka esam zemāki par citiem un uztveram savus centienus kā veltīgus, kad pārējā pasaule gandrīz visā ir labāka par mums. Un tas ir tāpēc, ka viņi pat pastāv anoreksijas ego; tie padara mūsu prātu slimu, ierobežo mūs un pārvērš mūs izbalētās ēnās.
Tāpēc nekad nav slikti atcerēties, ka cilvēka integritāte paredz ego, kas spēj sevi aizsargāt, neiekrītot pārmērības slazdā. Mēs runājam par pašcieņu, kas vērsta uz stipru sevi, kas zina, kā novērtēt sevi, bet kas ir arī cieņa pret citiem.
Ego slazdi ir šie slazdi, kuros mēs bieži zaudējam daļu savas cieņas un pašcieņas. Ego ir tas mazais cilvēciņš, kurš dzīvo mūsos un kuram patīk saindēt mūs ar bezjēdzīgiem lūgumiem ar pastāvīgu troksni, ko rada Es gribu šo Man pietrūkst šī Es nevaru izturēt šo Es ienīstu šo citu.
Mācīsimies apklusināt šo kaitinošo balsi, un mēs soli pa solim atpazīsim tās stratēģijas, lai iztaisnotu sava ego dinamiku un virzītu to sev par labu. Ego nekad nedrīkst būt šķērslis; viņam vajadzētu būt pazemīgam, gudram un mērķtiecīgam sabiedrotajam, kas palīdz mums katru dienu augt vairāk.
