Emocionālo glāstu māksla pārsniedz vienkāršu fizisku kontaktu. Tas ietver dvēseles glāstīšanu ar skatienu, maigu runāšanu ar bērnu, lai pateiktu viņam, ka lepojos ar tevi, es tevi uzskatu, cienu un mīlu. Tā ir mūzika, kas dod enerģiju mūsu emocionālajām smadzenēm, lai tās iemācītos novērtēt vienam otru.
Ēriks Berme, psihiatrs un Transakciju analīzes dibinātājs viņš definēja glāsti emocionāla kā atpazīšanas pamatvienība, kuras mērķis galvenokārt ir piedāvāt indivīdiem stimulus. Tas ir gudras apmaiņas darījums, kas ietver valodu, kas darbojas kā īsta barība šim smalkajam psihoemocionālajam Visumam, kas mūs uztur un nosaka.
Un es nonācu pie secinājuma, ka, ja rētas māca, pat glāsti var.
(Mario Benedeti)
Lai arī cik mēs aizstāvam savu neatkarību vai reizēm baudāmu vientulību, mēs pēc būtības esam sabiedriski dzīvnieki un, lai izdzīvotu, augtu laimīgi un droši, mums ir nepieciešami šie emocionālo glāstu stimuli. Tomēr, un šeit slēpjas patiesā problēma, mūsdienās mēs turpinām būt pazemīgi emocionālās pasaules mācekļi.
Jo, kā mēs zinām, ir cilvēki, kas taupa uz enerģiju un gribu savstarpīgums ;
Tos pašus, ko saņem vecāku novārtā atstāts bērns, uztver kāds, kurš nesaņem simpātijas no sava partnera. Šis temats ir plašs un tajā ir daudz nianses, un mēs vēlētos to kopā ar jums izpētīt sīkāk.
Emocionālais glāsts, kam draud izzušana
Pieķeršanās, kā arī cieņa nav vajadzīga fiziskais kontakts demonstrēt vai padarīt autentisku . Piemēram, emocionālais glāsts tiek īstenots arī darba vietā, sniedzot darbiniekiem uzticību, pastiprinot un uzlabojot viņus ar apbrīnas, cieņas un pateicības vārdiem. Kā teica Berme, šīs darbības faktiski ir katra sociālā žesta pamatvienība, kas katram no mums jāspēj.
Izglītot prātu, neizglītojot sirdi, nozīmē neizglītot vispār.
(Aristotelis)
Jo plašāks ir emocionālo glāstu repertuārs, ko mēs sniedzam citiem un ko saņemam, jo lielāka ir gandarījums. spēja sazināties ar vienu izklīst skatiens sniegt verbālu pastiprinājumu, lai piedāvātu pareizo vārdu atbilstošā laikā. Tagad emocijzīmes ir mūsu lieliski sarunvalodas pastiprinātāji, un mēs tās bieži lietojam pārmērīgi.
Mums ir jāizstrādā emocionāla ekoloģija, lai radītu ilgtspējīgākus scenārijus atzīšanas, savstarpīguma, empātijas un cieņas ziņā. Piemēram, bērniem nav vajadzīgi tikai viņu ģimenes emocionālie glāsti. Skolām un pedagogiem arī jābūt intuitīviem šāda veida pastiprināšanā un jāierobežo bieži sastopamas dimensijas, piemēram, vilšanās, izolācija vai nedrošība.
Turklāt organizācijām un uzņēmumiem arī jāspēj radīt mierīgāku gaisotni, kurā cilvēkkapitāla atzīšana un valorizācija stimulē radošumu un produktivitāti.
Glāstot sevi, glāstot citus
Emocionāliem glāstiem vajadzētu plūst starp mums kā silta vēja mierīgumam, kas kustas vasaras pēcpusdienās. Klusi apgaismojot to, kas vajadzīgs, dodot spārnus tiem, kas atrodas izgāztuvēs, smaidot tiem, kuri vēl nesen neko citu nejuta rūgtums .
Klods Šteiners, slavenās grāmatas “Bērnu audzināšana” autors, pievērsās aspektam, kas ir vērts ņemt vērā: tāpat kā ir cilvēki, kuri neprot piedāvāt emocionālus glāstus, ir arī tādi, kas vienkārši netic, ka ir tos pelnījuši. Tie ir indivīdi, kuri kādā dzīves posmā kāda iemesla dēļ ir pārtraukuši sevi glāstīt; citiem vārdiem sakot, viņi ir pārstājuši novērtēt sevi un vairot savu pašcieņu.
Šāda veida uzvedība ietilpst tā sauktajā trūkuma likums: tu neprasi pozitīvus glāstus un neatsakies no negatīviem. Patiesībā mums visiem vajadzētu dzīvot pretējā pasaulē tas, kurā valda pārpilnības likums un kurā:
- Tiek piedāvāti pozitīvi glāsti.
- Tiek pieņemti pozitīvi glāsti.
- Jūs esat spējīgs lūgt pozitīvus glāstus.
- Jūs spējat noraidīt negatīvus glāstus.
Māksla zināt, kā emocionālus glāstus likt lietā
Emocionāli glāsti pirmām kārtām ir valorizācijas meistarības auglis. Novērtēt kādu nozīmē parādīt viņam, ka viņi mums eksistē un tas ir svarīgi.
Šīs atpazīšanas izpausme, kas var notikt caur a komplimentu pateicība vai psiholoģiskais atbalsts veicina tā saņēmēja pašcieņas apliecinājumu un viņa sadarbību sabiedrībā. Būtībā no šī žesta var tikai kaut ko iegūt.
Tomēr ir labi zināt: emocionāliem glāstiem ir arī ēnas puse. Šajā gadījumā mēs nerunājam par mākslu, bet gan par agresiju, kas izpaužas ar šādām darbībām:
- Emocionālo glāstu izmantošana kā psiholoģiskas manipulācijas veids.
- Liekulības izmantošana kā instruments, lai īstenotu varu vai sasniegtu mērķi.
Bet esiet drošs: cilvēkos ir vairākums pozitīvas uzvedības, salīdzinot ar negatīvām. Jo galu galā mūsu sugas izdzīvo tā: piedāvājot pieķeršanos maigums uzmanību un uzmanību.
Nekad nav nevietā atcerēties, kādi ir emocionālo glāstu principi un priekšrocības:
- Emocionālus glāstus var piedāvāt jebkurā laikā un jebkurā vietā.
- Tie ir lēti, viegli iedodami un tiem ir lieliskas blakusparādības.
- Emocionāli glāsti pārsniedz sociālo šķiru, vecumu, dzimumu un rasi. Tie ir universāli.
- Tie ir labākais līdzeklis pret bailēm, vilšanos, šaubām un jebkādām psiholoģiskām problēmām.
- Emocionāli glāsti veicina garīgo un emocionālo veselību. Galu galā tie ir labākais dvēseles uzturs.
Galvenais attēls ar Klaudijas Tremblijas pieklājību
