Bailes smadzenēs: kā tās rodas?

Mēs bailes saucam par ciešanu sajūtu, ko izjūtam, saskaroties ar reālu vai iedomātu briesmu vai draudu situāciju. The bailes smadzenēs tas ir adaptīvās trauksmes sistēmas aktivizēšanās rezultāts, saskaroties ar briesmām kas izraisa fizioloģiskas, uzvedības un kognitīvas izmaiņas, kuru mērķis ir izdzīvot.

Neirozinātniskie pētījumi vienmēr ir saistījuši bailes ar smadzeņu struktūru, ko sauc amigdala. Tas atrodas limbiskajā sistēmā, un tam ir izšķiroša nozīme bīstamības signālu meklēšanā un atpazīšanā, kā arī saistībā ar citām emocijām. Amygdala parasti ir neaktīva, bet aktivizējas apdraudējuma gadījumā.

Pavisam nesen tika atklāts, ka bailes aktivizē citas struktūras un tīklus mūsu smadzenēs, kas kopā sagatavo mūsu ķermeni stāties pretī draudiem. Nesen veiktā metaanalīze atklāja, ka amigdala nav galvenā ar bailēm saistītā smadzeņu zona. Uzzināsim vairāk!

Mācīšanās par bailēm

Pat ja bailes rodas dabiski cilvēki apgūst lielāko daļu savu baiļu. Šo parādību sauc par baiļu kondicionēšanu, un tā var rasties apzināti.

Šāda veida mācības pavloviano ģenerē neitrāla stimula (piemēram, kvadrātveida) un naidīga stimula (piemēram, skaļa trokšņa) savienošana pārī.

Neitrālais stimuls, kas sākotnēji neizraisīja nekādu reakciju, šajā gadījumā izraisa nosacītu reakciju, proti, aizsegt ausis.

Baiļu mācīšanās parādās traucējumos, kad persona sākotnēji nav piedzīvojusi nekādas negatīvas sajūtas, reaģējot uz notikumu . Piemēram, cilvēks, kurš agrāk viegli brauca ar sabiedrisko transportu, bet kurš pēc dažām panikas lēkmēm un no tā izrietošās nāves sajūtas baidās atkal braukt ar autobusu.

Bailes smadzenēs un iesaistītajās zonās

Bailes smadzenēs aktivizē smadzeņu zonas apkopoti zemāk: salu garoza, dorsālā priekšējā cingulārā garoza un muguras prefrontālā garoza.

Salu garoza:tas ir atrodams abās smadzeņu pusēs. Tas ir reģions, kas integrē kognitīvo un fizioloģisko informāciju tas ir saistīts ar prognožu formulēšanu par to, kas var notikt . Tas ir arī atbildīgs par emociju integrāciju, kas nāk no amigdalas un maņām, radot draudu interpretācijas. Visbeidzot tas ir saistīts ar pretīga kondicionēšana tas ir, seku paredzēšana.

Muguras priekšējā cingulārā garoza: spēlē būtisku lomu baiļu apguvē un izvairīšanās uzvedība kā arī subjektīvajā trauksmes pieredzē. Darbojas kā starpnieks konfliktsituācijās stimulu nozīmes noteikšana, vēršot mūsu uzmanību un ienesot racionalitāti. Jo aktīvāka tā ir, jo vairāk spējam pievērst uzmanību. un tāpēc jo lielākas ir bailes.

Prefrontālā garoza:pieder pie dorsolaterālā reģiona baiļu emocionālā regulēšana un saistīto fizioloģisko reakciju izpausme. No otras puses, ventromediālais reģions ļauj atšķirt apdraudošus stimulus no drošiem.

Baiļu izpausme uzvedībā

Kad jūtam bailes mūsu smadzenes reaģē ātri un neviļus. Tas iedarbina sarežģītu tīklu, kas mudina mūsu ķermeni izvairīties no šīs situācijas.

Pēc insulīna darbības mēs sākam svīst, mūsu sirdsdarbība paātrinās, gatavojoties bēgšanai un mūsu kājas kļūst aktīvas. Tāpēc tas izraisa fizioloģiskas reakcijas, lai sagatavotu mūsu ķermeni skriešanai. Priekšējā cingulārā garoza pievērš mūsu uzmanību briesmām, aktivizējot kognitīvos mehānismus, kas nepieciešami situācijas risināšanai (piemēram, izvēloties, vai lūgt palīdzību vai bēgt). Īsumā The smadzenes ļauj mums izdzīvot.

Tomēr ja bēgšanas reakcija vai domas ir pārmērīgas, var rasties neadaptīvs uzvedības modelis kā jau minēts iepriekš. Piemēram, kad mēs vairs nevaram iziet no mājas.

Šādos gadījumos tā ir insula, kas interpretē stimulu kā draudošu, kas patiesībā nav, vai cingulētā garoza, kas liek mums koncentrēties uz neitrāliem stimuliem; tāpat kā mēs prefrontālās garozas ietekmē mēdzam izbēgt vai izvairīties no neapdraudoša stimula. Citiem vārdiem sakot, bojājumi tiek vizualizēti iepriekš nekaitīgā situācijā bailes pārvērš patoloģijā .