Laimi iespējams atrast sīkumos . Kurš teica, ka gandarījums un labklājība ir saistīta tikai ar lieliem panākumiem un svarīgiem notikumiem dzīvē? Katra diena ir vērtīga, un katram žestam ir nozīme: lai cik ierasti tie būtu, tie ietekmē mūsu dzīves uztveri un eksistenci.
Spēja uz atrast laimi sīkumos tā ir gandrīz dāvana. Mēs to nenēsājam līdzi no dzimšanas, bet attīstām, jo saprotam, ka pat sīkumi liek mums justies labi. Šī spēja prasa apņemšanos un konsekvenci, lai kļūtu par stabilu skatījumu uz dzīvi .
Pārāk lielas laimes gaidīšana ir šķērslis pašai laimei.
Bernārs Le Buvjē de Fontenelle
Ja pievēršat uzmanību, patiesībā nav nenozīmīgu darbību. Mēs tos uzskatām par tādiem, jo tie ir ikdiena, un uzskatām, ka tiem nav nekādas ietekmes vai ietekmes uz mūsu dzīvi. Tomēr pat tas, kā mēs mostamies, kaut kādā veidā to ietekmē dzīvi katru dienu, un tas pats attiecas uz pārējām tā sauktajām ierastajām darbībām . Tāpēc mums jāiemācās atrast laimi mazās lietās.
Kā atrast laimi mazās lietās
1. Laimes inventārs
Pirms runāt par veidiem, kā atrast laimi mazās lietās, ir svarīgi to pasvītrot katram no mums būtu jāsastāda savs inventārs tas ir, saraksts ar visām lietām, kas šķiet nenozīmīgas, bet kas rada labklājības sajūtu un Prieks .
Saraksta mērķis ir likt mums apzināties, ka laimes mirkļi vienmēr ir sasniedzami. Jūs varat tos piedzīvot, kad jums tie ir nepieciešami. Mēs runājam par ēšanu a saldējums skatīties lietus pa logu vai celties agri un baudīt svaigu rīta gaisu . Tas var būt jebkas, tam nav nozīmes. Ikvienam ir savs sīkumu saraksts, kas viņu dara laimīgus.
2. Organizējiet izmešanu un pārstrādi
Jums tas varētu šķist dīvaini, taču telpu organizēšana un personīgo priekšmetu šķirošana rada lielisku labsajūtu. Sakārtošana rada arī iekšējās kārtības sajūtu, kas ir ļoti patīkama .
Kad jūtaties izgāztuvē, nekas nav labāks par savu personīgo lietu un telpu sakārtošanu. Neņemiet to pārāk pie sirds Nepārliecinieties, ka vēlaties visu salabot vienā rāvienā . Izmantojiet šos mirkļus, lai paņemtu savas lietas un parūpētos par tām.
3. Baskāju daba
Kontakts ar dabu vienmēr ir lielisks veids, kā atgādināt mums, ka esam dzīvi un esam pelnījuši būt laimīgi. Lai sajustu dabas zaļumu, nav jāceļo vai jāsastāda sarežģīts plāns. Vienkārši dodieties uz parks un pavadiet dažus mirkļus, skatoties apkārt .
Staigāšana basām kājām pa zāli ir īsta terapija. Tā ir aktivitāte, kas sniedz enerģiju un ir dziļi relaksējoša. Staigāšana basām kājām pa jebkuru virsmu vienmēr ir lieliska ideja, labāk pa zāli vai smiltīm .
4. Pasmaidi un apskauj
Mēs noteikti ļoti mīlam savu ģimeni, partneri un draugus. Bet varbūt mēs ne vienmēr to demonstrējam pareizi. lai rastu laimi mazās lietās, mums vienkārši jārada situācijas, lai demonstrētu savas pieķeršanās pret citiem skaidrāk .
Apskaujot savu bērnu bez īpaša iemesla un pateikt viņam, ka mēs viņu mīlam; dariet to pašu ar mūsu partneri, vecākiem vai cilvēkiem, kas mums ir svarīgi. Tas ir brīnišķīgs žests, it īpaši, ja tas ir spontāns. Neaizmirsīsim satiekamajiem cilvēkiem dāvāt vismaz vienu smaidu dienā.
5. Staigājiet un paņemiet skābekli
Mēs nekad nedrīkstam aizmirst atpūtas milzīgo vērtību. Pierodiet cienīt relaksācijas mirkļus, jo tie ir nepieciešami fizisko veselību un garīgo . Jums ir nepieciešams atpūsties vairākas reizes dienā.
Oriģināls atpūtas veids ir neliela pastaiga, iespējams, kad vēl ir gaišs. Tā ir relaksējoša aktivitāte, kas atbrīvos jūs no stresa un uzlabos pašsajūtu. Ir svarīgi elpot svaigu gaisu, nevis atrasties slēgtās telpās.
Kā redzat, laimi var atrast sīkumos. Galu galā laime ir nekas vairāk kā skaistu un patīkamu mirkļu kopums. Jūs varat pieņemt dzīvesveidu, kurā mazām ikdienas darbībām ir patiesa un dziļa nozīme . Tavs garastāvoklis noteikti nāks par labu, un tu izdvesīsi dzīvesprieku.
