Ja viņi jūs neciena, uzstādiet ierobežojumus un pasargājiet sevi no agresijas (tiešas vai netiešas). Mēs nenācām pasaulē, lai izturētu citu cilvēku uzbrukumus, lai cik aizsegti tie būtu, un vēl mazāk mēs darījām kaut ko, lai tos būtu pelnījuši. Mēs nevaram kontrolēt ikviena uzvedību, bet mēs varam iemācīties noteikt ierobežojumus un sekas, ja tās tiek pārkāptas .
Mēs esam nonākuši pie tā, lai normalizētu necieņu kā kaut ko raksturīgu varas attiecībām. It kā tas būtu paciešams aspekts dažādu hierarhijas līmeņu cilvēku attiecībās . Mēs atvainojamies un atvainojamies citiem. Negaidiet, ka viņi pret jums izturēsies labi tikai tāpēc, ka esat jauns un tik daudz tamlīdzīgu frāžu.
Līnija, kas atdala toleranci un neiecietību, ir ļoti mulsinoša, it kā tā būtu zīmēta ar zīmuli un mēs būtu gājuši tai pāri ar pirkstu, sajaucot. No otras puses katram no mums ir iespēja un pienākums izveidot dievus robežas . Skaidrs ir tas, ka daudzas reizes mēs nezinām, vai attiecībās ir pārkāptas cieņas robežas.Robežas pasargā mūs no necieņas
Ir svarīgi noskaidrot, ko mēs esam gatavi paciest un ko ne attiecībās starp draugiem, paziņām, darba kolēģiem vai ģimeni. Pieliksim pūles un centīsimies ieklausīties sava ķermeņa signālos, kad kāds šķērso robežu.
Kad viņi mūs neciena, mūsu ļoti gudrais ķermenis mūs vienmēr brīdina . To klausīties un apzināties ir mūsu jaunais uzdevums.
Cilvēku attiecībās neviens nav pārāks par citiem. Mēs visi esam dažādi un spēlējam dažādas lomas, taču neviens nav cilvēciski pārāks. Tātad, ja mēs ļaujam kādam nodarīt mums pāri vai savainot mums nevajadzētu domāt, ka pārākums ir pamatots iemesls .
Tas, kas neeksistē, nevar būt iemesls. Turklāt fakts, ka tā pastāv, ne vienmēr nozīmē, ka tā ir.
Pretējā gadījumā visiem cilvēkiem, kas ir pārāki par mums, būtu tiesības mūs sāpināt un kaitēt. Ja neviens nav pārāks par citiem, tad varbūt mums vajadzētu sev pajautāt, cik daudz konfektes mēs dodam tai personai vai cilvēkiem, kuri mūs sāpināja . Vara, kurai nav iemesla pastāvēt.
Mēs galu galā dodam cilvēkiem spēku nodarīt mums pāri un likt mums justies slikti. Kā? Mēs pieņemam necieņu no viņiem kā normālu un piešķiram viņiem to. Es ielaidīšu jūs savā pilī, un jūs ar to varēsiet darīt, ko vēlaties.
Ja mēs nenosakām robežas, mēs dodam otrai personai atļauju nodarīt mums pāri
Ir daudzi veidi, kā mēs ļaujam citiem mūs samīdīt un sūtīt signālus, aicinot viņus to darīt . Ņemsim piemēru: kāds liek mums justies neērti ar nepatīkamu komentāru par mums. Tā vietā, lai darītu viņiem zināmu, mēs klusējam un aizvainojumu ieliekam kādā no mūsu atmiņas stūrīšiem. Mēs pārvēršam šīs personas cieņas trūkumu indē.
Pieņemšana tu vari mani necienīt, ja vēlies, es tev to iedošu .
Tā vietā mēs varētu sev jautāt: vai tas liek mums justies labi? Vai ķermeņa un vārdu apklusināšana patiešām palīdz mums uzlabot mūsu attiecības?
Daudzas reizes mēs smaidām vai apvelkam žēluma plīvuru, lai nebūtu godīgi un nesaskan ar savām robežām un neļautu citiem tās redzēt. Nekas nenotiek, ja mēs to patiešām darām tas bieži vien ir jautājums par izdzīvošanu .
Citu reizi mēs klusējam tāpēc, ka jūtamies vainīgi, ka esam pārliecinoši. Mēs par šo jomu zinām tik maz, ka bieži mūsu cenzūras vēstījums pret novēroto attieksmi ir neskaidrs . Nekas nenotiek, galvenais ir trenēties.
Nemānīsim sevi, mēs neesam pelnījuši citu necieņu
Pat ja dažkārt samierināties ar cieņas trūkumu ir izdzīvošanas jautājums, tas nenozīmē, ka tā ir vienmēr. Ja kāds mūs bieži neciena, tad mums vajadzētu pajautāt sev, vai mēs to pieņemam, lai izdzīvotu, vai arī tāpēc, ka nespējam noteikt ierobežojumus un nepietiekami novērtējam sevi .
Mēs neesam pelnījuši, lai citi mūs bez iemesla necienītu. Tāpēc, dārgie lasītāji, pajautājiet sev, vai tiešām ir vērts izturēt sāpes un mainīt tēmu ar smaidu, vai arī labāk norādīt, ka viņi ir pārkāpuši robežu. Jūs varat darīt daudz, lai atjaunotu savas robežas un norādītu, kad tās tiek pārkāptas.
Bez šaubām, tas ir liels izaicinājums un prasa zināmas pūles, it īpaši, ja neesat pieradis sevi apliecināt. Tomēr tas ir jādara. UN .
Atkal tas ir jautājums par sevis mīlestību. Izaicinājums atrast laimi viltus šķituma sabiedrībā. Tātad dots
