INTERMITĒJOŠI SPRĀDZIENBĪSTAMI TRAUCĒJUMI: VILŠANĀS, KAS KĻŪST PAR AGRESIJU

Vilšanās ir universāla emocija ka mēs visi dzīvojam. Tāpat kā citas negatīvā pola emocijas, piemēram, bailes vai skumjas, tas ir nepieciešams, jo tas norāda, ka kaut kas nav kārtībā un ka tas ir jāmaina. Tāpat kā pārējās emocijas, tas var arī likt mums uzvesties agresīvi.

Tomēr emocionālā vilšanās stāvokļa ietvaros ir nepieciešams noteikt intensitātes pakāpi, ar kādu tas izpaužas, un veidu, kādā tas tiek regulēts. Daži cilvēki piedzīvo nesamērīgu neapmierinātību salīdzinājumā ar to, kas to izraisa, un arī reaģē uz to pārspīlēti ar dusmu un agresijas sprādzieniem: viņi cieš no tā sauktajiem intermitējošiem sprādzienbīstamiem traucējumiem.

Kas ir intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi

Tas ir traucējums, kurā tiek traucēta impulsu kontrole un emocionālā regulēšana.

Persona, kuru skārusi šis traucējums, piedzīvo atkārtotas epizodes, kurās viņam ir dusmu uzliesmojumi.Stāvokļi, kuros viņš izrāda kontroles trūkumu un agresiju ar draudīgu attieksmi, kas izpaužas ar kliegšanu un bieži vien fizisku kaitējumu apkārtējiem priekšmetiem un pat dzīvniekiem vai cilvēkiem. Tās nav atsevišķas epizodes, bet gan nekontrolēts emocionāls stāvoklis, kas atkārtojas laika gaitā.

Šīs dusmu epizodes nav proporcionālas cēlonim, kas tās izraisa.Tos parasti izraisa situācija, ko indivīds interpretē kā negatīvu, bet ar kuru citi cilvēki viegli tikt galā ar nelielu diskusiju: a Darbs darba kolēģa kritika nesanāca labi... Dažos gadījumos iemesls var būt pat iedomāts, piemēram, uzbrukuma sajūta diskusijā, kad patiesībā uzbrukums nenotiek vai ir atkarīgs no nemotivētas greizsirdības. Šie visi ir iemesli, kas izraisa spēcīgu agresiju.

Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi ir šķērslis

Dusmu nevaldīšanai ir postošas sekas to cilvēku dzīvē, kuri cieš no šīs slimības, un apkārtējo cilvēku dzīvē agresīvu impulsu kontrole ir būtiska dzīvei sabiedrībā.

Lielākajai daļai cilvēku, kurus skārusi šī patoloģija, ir problēmas ar starppersonu attiecībām, neatkarīgi no tā, vai tie ir ģimenes locekļi pāris vai draudzība. Dzīvot blakus cilvēkam ar šo traucējumu nozīmē atrasties pastāvīgā spriedzes stāvoklī: nav iespējams paredzēt, kad stāvoklis eksplodēs, kas liek cilvēkiem attālināties, baidoties no dusmu lēkmēm un to sekām.

Šis traucējums ietekmē arī skarto personu darba dzīvi. Tā kā cilvēks nezina, kā kontrolēt vai novērst dusmu uzliesmojumus, dažas nomāktas situācijas, ar kurām visi saskaras darba vietā, piemēram, strīdi ar kolēģiem vai priekšnieku kritika, agri vai vēlu izraisa krīzi. Šī situācija rada saspringtu atmosfēru un iespējamu atlaišanu, ja tā ir bieža.

Kāpēc dažiem cilvēkiem ir agresijas uzliesmojumi?

Daži pētījumi liecina, ka agresijas uzliesmojumus izraisa serotonīna deficīts smadzenēs, kā arī prefrontālās garozas bojājumi. . Prefrontālā garoza ir tieši tā smadzeņu daļa, kas saistīta ar impulsu kontroli un atbild par augstāku domāšanu.

Lai gan tas liecina par bioloģiskiem cēloņiem, vēl viens aspekts, kas jāuzsver, ir tas, ka lielākā daļa cilvēku, kurus skārusi šis sindroms, ir dzīvojuši vidē, kurā viens vai vairāki cilvēki ir izrādījuši dusmu uzliesmojumus. Tas liek mums domāt, ka papildus bioloģiskajai nosliecei ļoti svarīga loma ir arī mācībām bērniem pārvaldīt emocijas.

Ja bērns aug, uztverot pārmērīgas dusmas un vardarbību kā derīgus instrumentus mērķu sasniegšanai, ir sagaidāms, ka šī uzvedība laika gaitā saglabāsies.

Tikpat svarīgi ir palīdzēt bērniem izprast savu neapmierinātību un to, kā ar to tikt galā, jo īpaši, ja viņiem ir tendence sūdzēties, dusmu lēkmes, pat meklējot profesionālu palīdzību, ja nepieciešams. Tādā veidā mēs ietaupīsim šos mazos no daudzām nākotnes problēmām.

Intermitējošus sprādzienbīstamus traucējumus var ārstēt

Nekad nav par vēlu uzzināt vairāk par mūsu emocijām un to, kā tās pārvaldīt. Izmantojot kognitīvi-biheiviorālo terapiju, ir iespējams likt šiem cilvēkiem identificēt pirmās d snap pazīmes ‘ira un tādējādi apturēt to, pirms tas aug un rada nopietnus bojājumus. Lai viņus atturētu, viņiem tiek dotas dažādas alternatīvas, kā izkļūt no situācijas, kas rada neapmierinātības sajūtu. Šī izeja var būt garīga (novērš uzmanību) vai fiziska.

Palīdz arī relaksācijas metodes kas samazina vispārējo trauksmes stāvokli un mēģina samazināt vispārējo aktivācijas toni, novirzot enerģiju, piemēram, nodarbojoties ar kādu sporta veidu. Dažos gadījumos var būt noderīgas arī noteiktas zāles, kas regulē serotonīna ražošanu.

Svarīgs aspekts ir tas, ka, apzinoties problēmu un meklējot palīdzību, mēs varam iemācīties pārvaldīt dusmas un uzlabot savu un apkārtējo dzīvi. Tas attiecas uz cilvēkiem ar patoloģiju, bet arī uz mums visiem