Dzīves ilgums ir vidējais dzīves ilgums, kas paredzams indivīdam noteiktā kontekstā. Tas ir viens no Apvienoto Nāciju Organizācijas izvēlētajiem rādītājiem, lai novērtētu dažādu pasaules valstu attīstības tempus.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) mūs informē, ka paredzamais dzīves ilgums ir ļoti atšķirīgs atkarībā no tā, kur cilvēks ir dzimis un aug. Kā Valstīs ar augstāku attīstības indeksu paredzamais dzīves ilgums ir lielāks nekā mazattīstītajās valstīs.
Kopš 2000. gada paredzamais mūža ilgums ir palielinājies par 5 gadiem, taču joprojām pastāv nevienlīdzība veselības jomā
-Pasaules Veselības organizācija (PVO)-
PVO ģenerāldirektore Dr. Mārgareta Čana paziņo, ka pasaule ir guvusi lielus panākumus, lai samazinātu nevajadzīgas ciešanas un priekšlaicīgu nāvi no novēršamām un ārstējamām slimībām, apgalvojot, ka progress ir bijis nevienmērīgs un ka labākais, ko var darīt, lai to novērstu, ir palīdzēt visām valstīm panākt vispārēju veselības nodrošinājumu.
Plaisa starp attīstītajām un mazattīstītām valstīm kļūst arvien dziļāka un tam ir tieša ietekme uz dzīves kvalitāti pilsoņiem. Valsts politikas plānošana un uzlabošana globālā mērogā tās ir viena no labākajām metodēm, kā mainīt situāciju un pagarināt paredzamo dzīves ilgumu jaunattīstības valstīs.
Dzīves ilgums Itālijā un Eiropas Savienībā
Lo Eiropas veselības un paredzamā mūža ilguma informācijas sistēma (EHLEIS) TILTS-Veselība kuras pamatmērķis ir izveidot Eiropas veselības informācijas sistēmu, kas integrēta trešajā ES veselības programmā.
Izmantojot iegūtos datus, jūs varat plānot jaunus pasākumus profilaksei un iedzīvotāju dzīves kvalitātes uzlabošanai Eiropas Savienības dalībvalstis, kas strādā veselīga dzīves ilguma palielināšanas jomā un slimību, īpaši hronisku vai dzīvībai bīstamu, profilaksei.
Saskaņā ar i ISTAT dati atjaunināti uz 2016. gadu Itālija ieņem pirmo vietu pēc dzīves ilguma kopā ar Zviedriju un Maltu vīriešiem un ceturto vietu pēc Spānijas, Francijas un Luksemburgas sievietēm.
Kādi ir veselīgie ieradumi, kas pagarina dzīves ilgumu?
Pasaules Veselības organizācija mūs informē par faktoriem, kas ietekmē veselīgu novecošanu . Lai gan daži ar novecošanu saistīti mainīgie ir ģenētiski, konteksts ir vienlīdz svarīgs. Šajā ziņā ir daudz kontekstuālu faktoru, kas ietekmē novecošanu priekšlaicīgā vecumā.
Vide ietekmē to, kad tā ļauj vai neļauj mums iegūt lietas veselīgus ieradumus . PVO iesaka tos ievērot pēc iespējas vairāk, lai novērstu neinfekcijas slimības.
Veselīgu ieradumu saglabāšana visas dzīves garumā, jo īpaši sabalansēta uztura uzturēšana, periodiskas fiziskās aktivitātes un atturēšanās no smēķēšanas, palīdz samazināt risku saslimt ar neinfekcijas slimībām un uzlabot fiziskās un garīgās spējas.
-Pasaules Veselības organizācija-
Ideja ir patērēt vismaz piecas porcijas augļu un dārzeņu dienā lai samazinātu patoloģiju risku un nodrošinātu pareizu šķiedrvielu daudzumu uzturā. Tas ir vienlīdz svarīgi cieniet savas miega stundas iespējams, nakts, jo atpūta ir viens no faktoriem, kas vislabāk uzlabo mūsu vitalitāti.
PVO apliecina, ka neveselīgs uzturs un fizisko aktivitāšu trūkums ir galvenie veselības riska faktori globālā mērogā. Kā tas ir viegli saprotams, veselīgs uzturs ir jāsāk no pirmajiem dzīves gadiem, lai, pareizi uzturot, sniegtu ilgtermiņa ieguvumus.
Pieņemt pozitīvi ieradumi pat vecumdienās tāpēc tas kļūst par svarīgu faktoru, kas nosaka cilvēka dzīves uzlabošanos. Būtībā apmācība un labs uzturs palīdz saglabāt kognitīvās funkcijas kā arī palēninot pasliktināšanos un aizkavējot atkarību.
