Es esmu vainīgs. Pie visa esmu vainīga . Līdz ar to es biju pelnījis visu, kas ar mani notiek. Tās visas ir frāzes, kuras esam izrunājuši kaut reizi un ar kurām esam sevi sodījuši vairāk nekā vajadzēja.
Valoda, kuru mēs lietojam, tieši ietekmē mūsu dzīves izpratnes veidu. Cilvēki reti apzinās šo efektu un tāpēc riskē uzņemties daudzus notikumus līdz galējībām. Tas notiek tāpēc, ka vārdi, kas tika izmantoti, lai izteiktu šīs grūtības, ir saistīti.
Mēs visi esam piedzīvojuši brīžus, kad mums nav paticis tas, kā mēs uzvedāmies, kā mēs atrisinājām dažas situācijas vai kā kāda cilvēka vārdi vai uzvedība mūs sāpināja. Dažkārt esam bijuši pārāk bargi pret sevi vai uzkāpuši uz sevi spriežot mūs ar skarbumu.
Bieži arī attiecīgie notikumi pieder pagātnei un tiem nav reālas ietekmes uz tagadni . Tomēr mēs jūtamies vainīgi un spīdzinām sevi. Pārdomāsim šo…
Mūsu interjera boikots
Pie visa esmu vainīga. Es esmu vainīgs. Tie ir pilni teikumi konotācijas negatīvas, kas aptumšo mūsu smadzeņu spēju spriest, ņemot vērā to izraisīto emociju lielo intensitāti. Tajā pašā laikā tie bloķē mūsu spēju reaģēt, neļaujot mums sekmīgi stāties pretī situācijai, liekot mums ar absolūtu pārliecību noticēt, ka esam pelnījuši visu negatīvo, kas ar mums notiek.
Ja mēs izvēlamies pārliecināt sevi, ka viss ir slikti, un mēs patveramies, es nevaru neko darīt lietas labā, kāds iemesls mums būtu jāmēģina
Šajā pārliecībā mēs varam atrast vairāk nekā vienu līdzību ar māņticība : iracionāli uzskati, ar kuru palīdzību cilvēki vaino savās nelaimēs uz ārējām epizodēm - piemēram, sāls mešanu zemē, spoguļa salauzšanu vai melna kaķa redzēšanu, kas šķērso ceļu. Pēc dažu domām, šīs briesmas izraisa neveiksmi, un no tām nevar izvairīties.
Mums jāsāk saprast, ka esam atbildīgi un neesam vainīgi par to, kas ar mums notiek dzīvē ar mūsu darbiem un vārdiem . Šim jēdzienam ir pozitīva nozīme, un tā piedāvā iekšējās kontroles iespēju. Šādi domājot, mēs nonāksim situācijā, kas liek mums rīkoties, lai mēģinātu to atrisināt, mainot vai uzlabojot nelabvēlīgu situāciju neatkarīgi no tā, vai esam pieskārušies kokam vai nē.
Neveiksmes lamatas
Ja mēs nolemjam likt veiksmei lemt par savu likteni, mēs vairs nebūsim atbildīgi par savu dzīvi . Patiesībā mēs nostāsimies pretējā pusē, kur mums vajadzētu atrasties ārējā vadība kurā savas ciešanas vai priekus attiecinām uz tīru nejaušību vai citu cilvēku iejaukšanos.
Radot šādu domāšanas veidu, mēs kļūsim pasīvi pret sasniegtajiem panākumiem, kā rezultātā mūsu pašcieņa un personīgā cieņa zaudēs spēku.
Mūsu rokās ir iespēja pastāvīgi nonākt iekšējās kontroles situācijā. Tieši tad, kad mēs rīkojamies šādi, mūsu pozitīvā vai negatīvā pieredze pārstāj izvairīties no mūsu kontroles neatkarīgi no mūsu pūlēm.
Neaizmirstiet, ka liela daļa jūsu panākumu ir atkarīga no jums un tas, kā attīstās jūsu starppersonu attiecības, ir jūsu rokās. Nenoslēdzieties, izceliet savas personīgās prasmes, lai tās saskaņotu ar visu, kas jums ir apkārt.
Jums, ko es nepazīstu (vai varbūt es pazīstu), es saku, lai pārtrauciet sevi sodīt, beidziet apšaubīt sevi un justies vainīgam. Pārtrauciet tērēt laiku, jūtot, ka esat pelnījis visu negatīvo Esiet atbildīgs par savu dzīvi, lai neapdraudētu savu pašcieņa : tikai tādā veidā jūs varēsiet iekustināt visu, kas nevar pietrūkt - un varbūt pat vairāk -, lai panāktu uzlabojumu, progresu vai izmaiņas tajā, kas jūs moka.
The
- Džoana Didiona-
