Dažkārt jūtamies, ka esam ieslodzīti tukšā un bezjēdzīgā pelēko un balto ikdienas dzīvē. Kad viņi mums jautā, kas ar mums notiek, mēs sakām, ka esam noguruši un nekas vairāk. Tomēr šis izsīkums bez formas vai iemesla slēpj skumjas, to negatīvo draugu, kas apmetas bez atļaujas prātā un sirdī inficēt mūs ar apātija un vientulība.
Atzīsim, mēs visi esam nonākuši šādā situācijā. Kad nogurums tiek pievienots šīm lipīgajām, vājajām un dziļajām emocijām, piemēram, skumjām, mēs daudzas reizes spontāni konsultējamies ar ārstu Google, meklējot iespējamo diagnozi. Tajā brīdī mūsu priekšā parādās tādi termini kā depresija, anēmija, hipotireoze utt.
Kad mūsos pārņem skumjas, sākumā mēs tās uztveram kā kaut ko nepareizu, patoloģiju, no kuras mums nekavējoties jāatbrīvojas, piemēram, kādam, kam jānotīra putekļi vai netīrumi no drēbēm. Tas mūs patērē, un mēs vēlamies sevi no tā aizstāvēt, nepārtraucot izprast tās anatomiju un iedziļināties tās melanholiskajos līkločos, lai to izprastu dziļāk.Labrīt skumjas. Jūs esat rakstīts griestu līnijās, jums ir rakstīts acīs, kuras es mīlu.
Tu neesi viss, kas nes postu, jo nabadzīgāko lūpas par tevi paziņo ar smaidu... -Pols Éluards-
Dažreiz mēs to aizmirstam skumjas nav a Kamēr šīs emocijas neturpināsies laika gaitā un nepārtraukti netraucē mūsu dzīvesveidu tā ir iespēja lai cik paradoksāli nešķistu virzība uz priekšu un augšana.
Nogurums: nogurums var slēpt kaut ko citu
Dažreiz mēs piedzīvojam šādus periodus, kad mēs ejam gulēt noguruši un pamostamies ar to pašu. Mēs varam doties pie ārsta, neskatoties uz rezultātiem analīzes viņi mums pateiks, ka nav hormonālas problēmas, nav anēmijas vai citas organiskas izcelsmes patoloģijas.
Visticamāk, ārsts mums paskaidros, ka dažkārt šis nogurums ir saistīts ar sezonālām izmaiņām un vieglu, rudenim vai pavasarim raksturīgu distīmiju. Viegla iedarbība, ko var novērst ar laika gaitā ierobežotu farmakoloģisko ārstēšanu.
Tomēr ir daži emocionāli stāvokļi, kuriem vispār nav nepieciešama uzmanība. palīdzēt no narkotikām, kas jāatrisina. Tomēr, kad mēs jūtam to psihosomatisko ietekmi uz mūsu ķermeni, ir loģiski mūs nobiedēt, un tāpēc mēs pieļaujam kļūdu, ārstējot šo simptomu, nekoncentrējoties uz problēmas būtību: skumjām.
Kāpēc mēs domājam, ka esam noguruši, kad esam skumji?
Smadzeņu mehānismi, kas atbalsta mūsējos štatos emocijas atšķiras viena no otras. Apskatīsim to sīkāk.
The
Interesanti to zināt struktūra, kas pārņem kontroli mūsu smadzenēs, ir amigdala
Šis mazais smadzeņu apvidus rada šo diskomforta sajūtu, slinkumu, fizisku nogurumu... Šai enerģijas pazemināšanai pašam par sevi ir konkrēts mērķis: veicināt pašsajūtu.
Skumjas samazina arī mūsu spēju pievērst uzmanību visiem apkārtējiem ārējiem stimuliem. Tas notiek tāpēc, smadzenes mēģina mums dot signālu, ka ir pienācis laiks apstāties un padomāt par noteiktiem mūsu dzīves aspektiem.
Lietas, kas mums jāapgūst par neregulāriem stāvokļiem, kas saistīti ar skumjām
Mēs nedrīkstam ignorēt ik pa laikam sastopamās skumjas, kas mūs pavada dažas dienas un padara mūs nogurušus, izsmeltus un atraujoties no savas realitātes. Simptomu ārstēšana atrisina mūs nogurums vitamīnu lietošana vai galvassāpju ārstēšana ar pretsāpju līdzekļiem nav lietderīga, ja netiekam līdz problēmas patiesajai saknei.
